Çavên Rojê urnewitandî: Ya ku Divê Hûn Zanibin

Dilşad

• Nîşaneyên çavên çavê şewitandî çi ne?
• Kengê ku hûn bijîjkek bibînin
• Çawa çavên xweyên şewitandî derman bikin
• Awira çavên çavê şewitandî çi ye?

Hûn ne hewce ne ku li peravê bin da ku çavên çavê şewitandî çêbibin. Her ku hûn ji bo demek dirêj bi çermê xwe vekirî li derve bin, hûn di bin xetera şewata rojê de ne.

Bewitandina tavê ji ber ku zêde li tîrêja ultraviyole (UV) dikeve. Di vê encamê de çermê sor, germ dibe ku dikare blister bibe an jî biqeşe. Ew dikare li her derê laşê we çêbibe. Ev deveran dibe ku hûn jibîr bikin, mîna serê guhên we an çavên we.

Onewitandina rojê li ser çavên we dişibihe şewitandina rojê ya li cîhek din li ser laşê we, lê hin tişt hene ku divê hûn di hişê xwe de bigirin da ku bicîh bikin ku hûn hewce ne bi bala tibî ne.

Nîşaneyên çavên çavê şewitandî çi ne?

Bewitandina rojê bi gelemperî çend demjimêran piştî derketina rojê dest pê dike ku xuya bike, her çend dibe ku rojek an du roj hebe ku bandora tevahî ya şewitandinê xuya bibe.

Nîşaneyên tîpîk ên şewitandina rojê dikarin ev bin:

• çermê gulî an sor
• çermê ku bi destê xwe germ dibe
• çermê nermik an xurîn
• nepixok
• kulîlkên tijî şil

Ger çavên we şewitîne, dibe ku çavên we jî bên şewitandin. Nîşaneyên çavên şewitandî, an photokeratitis, dikarin ev bin:

• êş an şewat
• di çavên we de hesta gewr
• hestiyariya ronahiyê
• serêş
• sorbûn
• vîzyona tarî an "halos" li dora çirayan

Vana bi gelemperî di nav rojek an du rojan de diçin. Ger van nîşanan ji 48 demjimêran zêdetir dom bikin, bang li bijîşkê çavê xwe bikin.

Kengê ku hûn bijîjkek bibînin

Dema ku şewatek bi gelemperî bi serê xwe çareser dibe, şewatek tûj dikare hişyariya bijîşkî ferz bike, nemaze dema ku ew çavên we an deverên derdorê tevlîhev dike. Heke hûn ferq kirin bang li bijîşkê xwe bikin:

• blistering
• taya bilind
• tevlihev
• gewrîdanî
• sarbûn
• serêş

Heke hûn ji roj an du roj zêdetir nîşanên çavên şewitandî dibînin, bang li bijîşkê çavê xwe bikin. Gengaz e ku meriv li ser kornea, retina, an lensê tavê bişewitîne, û doktorê çavê we dikare îmtîhanek pêk bîne da ku bibîne ka zirarek heye.

Çawa çavên xweyên şewitandî derman bikin

Bewitandina rojê dikare çend rojan bikişîne ku bi tevahî pêş bikeve, û dûv re jî piştî wê çend rojek din dest bi başbûnê bike. Hin dermanên navmalîn ku ji bo dermankirina çavê tavên şewitî alîkariyê dikin ev in:

• Kompresên sar. Kincê şuştinê bi ava sar şil bikin û bidin ser çavên xwe.
• Rakirina êş. Dema ku hûn yekem carî şewitandina rojê ferq dikin bêhna êşek bêyî derman bistînin mîna acetaminophen (Tylenol) an îbuprofen (Motrin).
• Parastinî. Heke hûn diçin derve, ji bo parastina çavên weyên şewitî tavên şûşê an kumê xwe li xwe bikin. Tavên tavê di hundurê hundur de jî dikarin bi hestiyariya ronahiyê re bibin alîkar.
• Moisturize. Ger çavên we şewitîne, dibe ku çavên we ziwa bibin. Bikaranîna hêstirên çêkirî yên bê parastin dikare bibe alîkar ku rehetiya sarbûnê peyda bike.
• Ji karanîna lensê dûr bisekinin. Çend roj ji lixwekirina lensên xwe bisekinin heya ku şewata rojê we çareser nebe.

Çend rojan li hundur bimînin da ku bicîh bikin ku hûn ji tîrêja UV ne û başkirina vesazkirinê. Her çend dibe ku çavên we diqerisin jî, hewl bidin ku wan neşon.

Awira çavên çavê şewitandî çi ye?

Mizgîn ev e ku, hema mîna şewitandina rojê ya bi rêkûpêk, çavikên şewitandî bi gelemperî di nav du rojan de û bêyî dermankirina bijîjkî bi serê xwe çareser dibin. Heke piştî rojek an du nîşanan dest bi baştirbûnê nekin, bang li bijîşkê xwe bikin da ku bicîh bike ku tiştek girantir tune, û bibîne ka hûn hewceyê dermankirina pisportir in an na.

Heke çav û çavên we di demek dirêj de an bi domdarî bêyî parastina tije di bin tîrêjên UV de ne, ev dikare rîska kansera çerm, pîrbûna pêşwext zêde bike, û hetta bandorê li çavên we jî bike.

Ji bo ku çavên we ji tîrêja UV were parastin, şûşên tavê çêtirîn çêtirîn e. Moşekek ku SPF tê de jî kêrhatî ye, ji ber ku çavên we dê nermkera ji tîrêjê rojê baştir bikêşe.