Faktorên Xetereyê yên Hîpoglîsemiya Gava ku Hûn Bi Diyabetê Bibin

Dilşad

• 1. Temenê zêde
• 2. Vekişîna xwarinan
• 3. patternsêwazên xwarina bêserûber
• 4. Tetbîqata giran
• 5. Kêmkirina kîloyê
• 6. Bidestxistina astengkerên beta
• 7. Pir caran bi karanîna heman cîhê derziyê
• 8. Dermanberdepresan
• 9. Vexwarina alkolê
• 10. Kêmbûna fonksiyonê
• 11. Bingeha zirara gurçikan
• 12. Tiroîdera neçalak
• 13. Gastroparesis
• 14. Demek dirêj bi nexweşiya şekir heye
• 15. Ducanîbûn
• Rêzeya jêrîn

Bûyera hîpoglîsemia, ku wekî şekirê xwînê kêm jî tê zanîn, dibe ku ne xweş be. Ligel gêjbûn, lêdana dil a bilez, dîtina tarî, hejandin, lawazî û serêşê, hûn dikarin tevlihev bibin û di konsentralbûnê de pirsgirêk hebin.

Ji ber vê yekê girîng e ku meriv dema ku şekir derman dike rîska xwe ya ji bo ceribandina hypoglycemia binirxîne.

Gava ku hûn faktorên metirsiya xwe destnîşan dikin, hûn dikarin bi doktorê xwe re hevkariyê bikin da ku stratejiyek pêşve bibin da ku pêşî li bûyerên diqewime. Wekî din, hûn dikarin nexşeyek biafirînin da ku episodek berî ku cidî bibe derman bikin.

Li vir 15 tişt hene ku dikarin rîska weya hîpoglîsemiyê zêde bikin.

1. Temenê zêde

Metirsiya ku xwediyê hîpoglîkemiya giran e piştî her 60 saliyê bi her dehsaliya jiyanê ve du qat zêde dibe. Ev dibe ku ji ber ku mirovên temen mezin derman dixwin.

2. Vekişîna xwarinan

Heke bi we re şekir hebe, paşve kişandina xwarinek dikare hevsengiya şekira weya xwînê bavêje û bibe sedema ku asta glukozê we pir kêm bibe. Hin xwarinên dermanên şekir bê xwarin dikare şansê we yê bûyîna episodek hîpoglîsemîk pir zêde bike.

Veguhestina xwarinan her weha dikare we bike ku hûn bêtir xwarinên ku di karbohîdartên safî de tê de hene bixwin, ku ji bo kesên bi şekir ne baş in.

3. patternsêwazên xwarina bêserûber

Di tevahiya rojê de xwarina bi xeletî dikare hevsengiya di navbera asta şekira xwîna we û dermanên şekirê de têk bide. Zêdetir, nîşan dide ku kesên xwedan adetên xwerinê yên birêkûpêk ji wan ên ku adetên xwarina bêserûber metirsiyek wan a ji bo hîpoglîsemiya heye heye.

4. Tetbîqata giran

Gava ku hûn werziş dikin, hûn glukoza di herika xwîna xwe de zûtir bikar tînin. Zêdekirina çalakiya laşî dikare hestiyariya we ya ji însulînê jî zêde bike. Tevlî meşqek giran bêyî ku çavdêriya asta şekira xwîna we bike dikare xeternak be.

Ji bo ku hûn di dema werzeyê de ji hîpoglîsemiyê dûr nekevin, şekirê xwîna xwe berî, dema, û piştî rahênana xwe biceribînin. Pêdivî ye ku hûn hewce ne ku berî ku hûn bernameya xweya werzîşê dest pê bikin, tûrek bixwin. An jî, heke astên we piştî werzîşê pir kêm bin hûn ê hewce bibin ku hûn xwarinek an hebek glukozê hebin.

Hişyariya xwe bidin ku hûn nîşanên hypoglycemia-yê dema ku hûn werzîşê dikin nas bikin. Ji bo pêşîgirtina li tevliheviyan tavilê wê derman bikin.

5. Kêmkirina kîloyê

Ji ber ku qelewbûn metirsiya weya şekirbûnê zêde dike, birêvebirina giraniya we beşek girîng a dermankirina şekir e. Lê heke hûn dermanên şekir digirin zû zû winda bûna kîloyan dikare rîskan hilgire.

Windabûna kîloyê dikare te li hember însulînê hesastir bike. Ev tê vê wateyê ku hûn ê hewce bibin ku ji bo birêvebirina şekirê we hindiktir bigirin.

Di dema winda giran a çalak de, girîng e ku hûn bi bijîşkê xwe re hevdîtinê bikin. Hûn ê hewce ne ku guhartina dozaja hin dermanên şekir ji bo pêşîlêgirtina bûyerên hîpoglîsemîk nîqaş bikin.

6. Bidestxistina astengkerên beta

Beta-blokker dermanên ku tansiyona bilind û mercên din derman dikin in. Gava ku beta-blokker ne hewce ye ku rîska weya hypoglycemia zêde bike, ew dikarin naskirina nîşanên pişkek zehmetir bikin.

Mînakî, yek ji wan nîşanên yekem ên hîpoglîkemiya taviya dil e. Lê astengkerên beta lêdana dilê we hêdî dikin, ji ber vê yekê hûn ê nekarin xwe bisipêrin vê nîşanê.

Ger hûn beta-blokek bistînin, hûn ê neçar bimînin ku asta şekira xwîna xwe bêtir kontrol bikin û bi domdarî bixwin.

7. Pir caran bi karanîna heman cîhê derziyê

Insnsulîna ku hûn bi berdewamî li heman deverê didin, dibe ku bibe sedema qelew û şopa şanikê di binê rûyê çermê we de kom bibe. Ev wekî lîpohîpertrofî tête binavkirin.

Lîpohîpertrofî dikare bandorê li awayê ku laşê we însûlînê digire bike. Berdewamkirina karanîna heman devera derzîkirinê dikare we bi xeteriyek mezin a xwedîkirina hîpoglîsemiya û hem jî hîperglîsemiyê ve girêbide. Ji ber vê yekê zivirandina malpera derziya we girîng e.

Di hişê xwe de bimînin ku deverên cûda yên laş însulînê bi rengek cûda digirin. Mînakî, zik zûtirîn însulîn digire, paşê jî milê we dişopîne. Kulîlk însulîn di dereceya herî nizm de digirin.

8. Dermanberdepresan

Lêkolînek li ser 1200 mirovên bi nexweşîya şekir dît ku karanîna antidepressant bi hîpoglîsemî bi hêz ve girêdayî ye. Dermanên depresiyonên triciklikî ji ragihankerên bijarte yên vegirtina serotonin bi hêztir bi rîska hîpoglîkemiya giran re têkildar bûn.

Nivîskarên lêkolînê destnîşan kir ku nîşanên depresiyonê, mîna windabûna şehwetê, dibe ku bibe sedema xetera mezin a hîpoglycemia jî.

9. Vexwarina alkolê

Vexwarina alkolê dikare bibe sedem ku asta glukozê we bi şev kêm bibe. Alkol hilberîna glukozê di kezebê de. Di pergala we de hem alkol û hem jî dermanên şekir, şekira weya xwînê dikare zû dakeve.

Heke hûn alkol vedixwin, ji bîr mekin ku berî razanê xwarinek an xwarinek bixwin. Di heman demê de, dema ku roja din asta glukoza xwîna we dişopîne zêde baldar bin.

10. Kêmbûna fonksiyonê

Mirovên bi şekir ên ku di heman demê de bi fonksiyonên nasnameyî, demans, an mercên wekî nexweşiya Alzheimer re dijîn jî dibe ku ji hêla hîpoglîsemiyê ve bêtir di xetereyê de bin.

Mirovên ku bi van şert û mercan dijîn dibe ku xwedan qalibên xwarinê yên bêserûber bin an jî timûtim ji xwarinê birevin. Wekî din, ew dikarin bi bêhemdî dozek çewt a dermanên xwe bigirin. Pir zêde girtin dibe ku bibe sedema hîpoglîsemia.

11. Bingeha zirara gurçikan

Gurçikên we di metabolîzekirina însulîn de, ji nû ve vehewandina glukozê, û derxistina dermanan ji laş de roleke girîng dilîzin. Ji bo vê sedemê, mirovên bi şekir û zirara gurçikan dikarin di bin rîskek mezin a hypoglycemia de bin.

12. Tiroîdera neçalak

Tîroîd glandek e ku hormonan derdixe da ku alîkariya laşê we bike ku enerjiyê rêk û pêk bike. Hîpotîroidîzm, ku jê re tîroîdek kêmker jî tê gotin, dema ku fonksiyona tîrîdê hêdî dibe û ew têra xwe hormonên tîroîdê nake.

Mirovên bi nexweşîya şekir di bin xetereya zêdebûna hîpotîroidîzmê de ne. Bi pir hindik hormona tîroîdê, metabolîzma we dikare hêdî bibe. Ji ber vê yekê, dermanên we yên şekir di laş de dimînin, ku dikare bibe sedema hîpoglîsemia.

13. Gastroparesis

Gastroparesis nexweşiyek e ku tê de naveroka mîde hêdî hêdî vala dibe. Rewş tête fikirîn ku tiştek heye ku bi sinyalên rehikan ên têkçûyî re di zik de hebe.

Digel ku gelek faktor dikarin bibin sedema rewşê, vîrus an refluksa asîdê jî di nav de, ew dikare ji hêla şekir ve jî bibe sedem. Di rastiyê de, jinên bi şekir ji bo pêşdebirina gastroparesis hene.

Bi gastroparesis, laşê we glukozê bi rêjeyek normal nagire. Heke hûn bi xwarinê însulîn bigirin, dibe ku asta şekira weya xwînê bi awayê ku hûn hêvî dikin bersiv nede.

14. Demek dirêj bi nexweşiya şekir heye

Xetereya hîpoglîkemiya di mirovên xwedî dîrokek dirêj a şekir de jî zêde dibe. Ev dibe ku ji ber ku ji bo demek dirêjtir terapiya însulîn tê girtin be.

15. Ducanîbûn

Di encamên ducaniyê de guhertinek mezin a hormonan çêdibe. Jinên bi şekir di 20 hefteyên destpêkê yên ducaniyê de dibe ku di asta glukoza xwînê de dipijin. Dibe ku dozek normal a însulînê zêde biqede.

Heke hûn ducanî ne, bi doktorê xwe re bipeyivin ku hûn doza însulînê paşve bixin da ku ji hîpoglîsemiyê dûr bikevin.

Rêzeya jêrîn

Heke ji faktorên metirsiyê yên jorîn hebin, bi doktor an endokrînolojîstê xwe re biaxifin da ku ji bo pêşîgirtina li hîpoglîsemiyê nexşeyek lîstikê pêş bixin.

Dibe ku hûn ne karibin pêşî li hemî episodesên hîpoglîsemiyê bigirin, lê serişteyên jêrîn, li gorî rîska we, dikarin bibin alîkar:

• Biceribînin ku xwarinan paşde nekişînin.
• Malpera xweya derzîkirina însulînê timûtim biguherînin.
• Doktorê xwe bipirsin ka çawa dermanên din, nemaze antidepresan an beta-astengker, dikarin xetereya we bandor bikin.
• Dema ku hûn sporê dikin bi baldarî şekirê xwîna xwe bişopînin.
• Heke hûn alkolê vexwin, xwarinek bixwin.
• Ji bo hîpotîroidîzmê test bikin.
• Dema ku giraniya xwe winda dikin, ji doktorê xwe bipirsin gelo divê hûn dozaja dermanên xweya şekir sererast bikin.

Heke hûn hîpoglîsemiyê bibînin, xwarina karbohîdratek bilez, mîna şekira hişk an ava porteqalê, dê bibe alîkar ku asta şekira xwîna we bilind bibe. Heke hûn heftê çend caran bûyerên hîpoglycemîk ên sivik û nermîn biceribînin divê hûn bijîjkek jî bibînin.