Ava kelemê ji bo gastritî û şewitandina di zik de

Dilşad

• Meriv çawa di zik de şewatê kêm dike

Antacîdek çêkirî ya çêkirî ku dev ji şewitandina zik berde, ava kaleyê ye, ji ber ku taybetmendiyên wê yên dijî-ulser hene ku dibin alîkar ku birînên mumkun baş bibin, êşa mîdeyê sivik dike. Wekî din, ava kelemê, gava bi zikek vala tê xwar, dibe alîkar ku iltîhaba mîde were hilanîn û gazên di zik de kêm bike bi kêmkirina gurmîna pir caran.

Naveroka kelûmêlê ya dijî-penceşêr û dij-şekir heye, û dikare di seleteyan de bi xavî were xwarin an jî bi buharê were xwarin, da ku ew taybetmendiyên xweyên dermanî winda neke. Lê ji bo sivikkirina pirsgirêkên mîde dîsa jî tê şopandin ku hûn parêzek dewlemend bi sebze û fêkiyên kelandî bişopînin, ji ber ku ew pêşiya xuyangbûna ulseran digirin û nîşanên gastrîtê xweş dikin.

Her çend ew ji bo sivikkirina nîşanên gastrîtê dibe alîkar, tê de hesta şewitandina di zik de jî, girîng e ku ev dermanê malê şûna dermankirina ku ji hêla doktor ve hatî nîşankirin neke, ew tenê pêvekek e. Bibînin ka dermankirina gastrît çawa tê kirin.

Melzeme

• 3 pelên kale
• 1 sêva gihîştî
• ½ qedehek av

Modeya amadekirinê

Malzemeyan têxin nav blenderê û lêxin heya ku têkeliyek homojen bête stendin. Paşê vekişînin û vexwin.

Meriv çawa di zik de şewatê kêm dike

Ji bo kêmkirin û sivikkirina hestiyariya mîdeyê, girîng e ku meriv rêberên gastroenterologê bişopîne, ku dikare karanîna dermanên antîksîdê berî xwarinên sereke, wekî aluminium an magnezyûm hîdroksîd, an astengkerên hilberîna asîdê, wekî omeprazole. Wekî din, serişteyên din ên ku dikarin bibin alîkar ku nerehetiyê derxînin ev in:

• Ji xwarinên rûn û tûj dûr bisekinin;
• Ji vexwarina qehwe, çaya reş, çîkolata an soda veqetin;
• Di tevahiya rojê de xwarinên piçûk bixwin, tercîh bidin xwarinên tendurust;
• Çalakiya fîzîkî bi rêkûpêk pratîkî bikin, lê ji rahênanên îzometrîkî, wekî panelê dûr bikevin;
• Berî xwarinê çaya espinheira pîroz bistînin, ji ber ku tayên vê çayê hene ku dibin alîkar ku tirşiya mîde kêm bibe, nîşanan ji holê radike.

Wekî din, serişteyek balkêş a din a ku alîkariya şewitandina zik dike, xewa di binê milê çepê de ye, da ku gengaz be ku pêşî lê were girtin ku naveroka mîde vegere zerfê û devê û bibe sedema şewatek û nerehetiyek. Serişteyên din bibînin ku şewata di zik de kêm bikin.

Di vîdyoya jêrîn de binihêrin ka çi bixwin da ku di vîdyoya jêrîn de şewata di zik û nîşanên din ên gastritê de sivik bibe: