Di kapsûlan de antîoksîdan dikarin rîska penceşêrê zêde bikin

Dilşad

• Meriv çawa antioxidantan digire bêyî ku zirarê bide tenduristiyê
• Bibînin ku hûn li ku derê antioxidantên xwezayî dibînin:

Bêyî şîreta bijîşkî di kapsûlan de hildana antioksîdan dikare xetereyên tenduristiyê yên wekî xwînrijandin û zêdebûna metirsiya derbeyê bi xwe re bîne, ji hin celebên penceşêrê re jî bibe alîgir, wek mînak pişikê, penceşêra prostatê û kansera çerm. Ji ber vê yekê, tenê dema ku ji hêla doktor an parêzer ve tê pêşniyar kirin tê xwestin ku meriv lêzêdekirinên antioxidant bigirin.

Antîoksîdan madeyên ku li dijî radîkalên azad ên laş şer dikin, ku ji bo pêşîgirtina li pîrbûna şaneyê û derketina nexweşiyan tevdigerin. Zêdetir bibînin ku Antîoksîdan çi ne û ji bo çi ne.

Meriv çawa antioxidantan digire bêyî ku zirarê bide tenduristiyê

Ji bo ku hûn antîoksîdan di kapsûlan de bigirin bêyî ku zirarê bigihînin tenduristiya we, divê hûn dozaja ku ji hêla doktor an parêzerê parêzê ve tê pêşniyar kirin bistînin ji ber ku mîqyara antioxidantên ku mirov hewce dike bi faktorên wekî pîrî, şêwaza jiyanê, hebûna nexweşiyan û asta tava rojê ve girêdayî ye û ka tu cixare dikişînî an na.

Di kapsûlan de hin nimûneyên antioksidantan vîtamînên A, C û E, flavonoîd, omega-3, lîkopen, seleniyûm in, ji bilî multivîtamînan, mînakî Centrum, mînak.

Di kapsulê de antîoksîdan têne nîşankirin dema ku:

• Di hefteyê de 3 carî hin celeb çalakiya laşî ya dijwar pêk bînin;
• Di dema dermankirinên çermê yên estetîk de, nemaze ji bo ku li dijî çerm, şemitandin û deqên li ser çerm şer bikin.

Pêvekên antîoksîdan li dermanxane û firoşgehên xwarinên tenduristî têne kirîn, lê awayê çêtirîn ku meriv antîoksîdan werbigire xwarina tendurist e, bi fêkî û sebzeyan dewlemend e. Ji ber vê yekê, heke hûn difikirin ku hûn hewce ne ku antîoksîdan bistînin, heger ew bi rastî jî hewce ne, li dixtor an parêzvanê parêzê bigerin ku lêzêdekirinên guncan binivîsin.

Bibînin ku hûn li ku derê antioxidantên xwezayî dibînin:

• 6 xwarinên antîoksîdan ên bingehîn ku tenduristiyê baştir bikin
• Goji berry ji we re dibe alîkar ku hûn giran bibin û dilra xwe baştir bikin