Ma Petrolên Pêdivî Ewledar in? 13 Tiştên Berî Bikaranînê Dizanin

Dilşad

• Ewlehî bi gelek faktoran ve girêdayî ye
• Rêwerzên ewlehiyê ji bo karanîna herêmî
• Dilkirin
• Test patch
• Rûn
• Rêwerzên ewlehiyê ji bo karanîna navxweyî
• Rêwerzên ewlehiyê ji bo aromatherapy
• Rûn
• Ma hûn dikarin di dema ducaniyê de rûnên girîng bikar bînin?
• Rûn
• Hûn dikarin ji bo pitikan û zarokan rûnên girîng bikar bînin?
• Rûn
• Bandorên giştî û rîskên bi rûnên populer ve têkildar in
• Tiştên ku ji ber karanîna donên bingehîn tê hesibandin
• Hûn dixwazin kîjan rêbazê bikar bînin?
• Ma pêdivî ye ku rûn rûnê?
• Ma rûn rûnê hestiyariyê zêde dike?
• Ma neft têkiliyên klînîkî hene?
• Ma rûn ne ewle ye ku li dora pitikan, zarokan, an heywanan were bikar anîn?
• Ma rûn rûnê ewledar e?
• Tedbîrên giştî ku werin girtin
• Rûnên girîng li derûdora zarok û heywanan nehêlin
• Dema ku belav dibin, navberan ji 30- heya 60-hûrdeman derbas nekin
• Tenê li deverên baş-hewayî belav dibin
• Dema ku hûn guman dikin, rûnê rûn bikin
• Berî tîrêjên UV qet rûnên fotosensîtîzekirinê bikar neynin
• Piştî ku rûnên girîng bikar bînin her dem destên xwe bişon
• Hemî rûnên girîng ji êgir dûr bixin
• Heke bandorên nehs rûbidin çi bikin

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li ser vê rûpelê bikirin, dibe ku em komîsyonek piçûk bistînin. Li vir pêvajoya me ye.

Ewlehî bi gelek faktoran ve girêdayî ye

Ji ber ku bazara nefta girîng mezin dibe, ji ber vê yekê fikar jî hene gelo ev dendikên nebatan ên pir zêde komkirî ji bo karanîna hevpar ewledar in an na. Gelek xerîdar haya wan ji metirsiyên potansiyel tune dema ku rûnên girîng di rutînên xweyên xweşikahî, xweşikbûn û paqijiyê de bikar tînin.

Ma neftek taybetî ji bo we ewledar e bi gelek faktoran ve girêdayî ye, di nav we de:

• kalbûn
• mercên tenduristiyê yên bingehîn
• derman û lêzêdekirina karanînê

Gava ku dor tê neftê, girîng e ku meriv bifikire:

• pêkhate û paqijiya kîmyewî
• rêbaza karanînê
• domdariya karanînê
• pîvanîk

Vê bixwînin da ku fêr bibin ka meriv çawa bi ewlehî her rêbazê bikar tîne, kîjan rûnên ku hewl didin û kîjan ji wan dûr dikevin, heke hûn bandorên alîgir bibînin û çi jî bikin.

Rêwerzên ewlehiyê ji bo karanîna herêmî

Gelek kes ji bo başkirina çerm an taybetmendiyên xwe berê xwe didin rûnên topî. Lêbelê, heke bi neheqî were rêve kirin, dibe ku raş û bandorên dî yên din çêbibin.

Hinek rûnên girîng heke rasterast bi çerm ve werin avêtin dibe ku jehrîn bin. Yên din, mîna porteqal, limêj, û lîmon, heke pêşî li ber tavê werin girtin dikarin bibin sedema fototoksîksiyonê.

Dilkirin

Rûnên girîng ji bo pêşîgirtina li bertekên nerazî hewceyê dilopkirinê ne. Wekî rêgezek gelemperî, divê hûn asta komkirina rûnên bingehîn di binê 5 ji sedî de bigirin.

Dilpakî ji sedî 1 wekhev e ku meriv 6 dilopên rûnê esasî li 1 ons rûnê kargêranê zêde bike. Rêbernameyên ji bo konsantrasyonên ewle li gorî temen û rewşa tenduristiyê diguherin.

Hûn dikarin bi rehetiya ku çend dilopan bi rûnê bargiranê re têkel bikin bi hêsanî rûnên xwe hûr bikin. Rûnên barkêş bi gelemperî bingeha nebatî ne. Ew rûnê girîng bi ewlehî li ser çermê we digirin û ji we re dibin alîkar ku hûn wê li ser deverek mezin belav bikin.

Test patch

Testên patchê dihêle hûn bibînin ka çawa çermê we li beramberî rûnek taybetî vedigere berî ku hûn serlêdanek tevde bikin.

Li vir gavên ji bo meşandina testa patchê hene:

1. Destê xwe bi sabûna bê bîhn şûştin.
2. Pat ziwa kirin.
3. Çend dilopên rûnê rûnê nerîtandî bixin nav lepikek piçûk a pêşgîra xwe.
4. 24 demjimêran bisekinin.
5. Gazê jê bikin.

Heke pişka çerm sor, xurîn, birîn, an werimî be, li hember rûnê we bertekek neyînî heye û divê hûn karanîna xwe bidomînin.

Heke we nerehetî jiyan kir berî ku 24-demjimêr biqede, tavilê bi sabûn û ava germ herêmê bişon.

Rûn

Rûnên girîng ên populer ên ku bi an bê dilopandin dikarin werin bikar anîn (serlêdana paqij):

• kamomîl
• cypress
• eucalyptus
• lavender
• dara çayê (nexoxîbûyî)
• gûl
• dar sandal

Divê sepanên neat di bin çavdêriya profesyonel de werin kirin.

Rûnên girîng ên populer ên ku divê werin hûr kirin:

• qozav
• qurmek an pelê darçînê
• kulîlka gilover
• citronella
• kîmyewî
• lemongrass
• verbena lemon
• oregano
• teşîr

Rêwerzên ewlehiyê ji bo karanîna navxweyî

Rûnên bingehîn bi domdarî nayên rêkûpêk kirin.

Heya ku hûn perwerdehî û bawernameya pêşkeftî negirtibin an jî di bin rêberiya pisporek perwerdekirî de tevbigerin, pêdivî ye ku hûn rûnên girîng di hundurîn de bikar neynin.

Ji devjêrandina devkî û sepandina navxweyî, wekî di dev, vajîn, an lemlateyên din ên mukusê dûr bisekinin.

Rêwerzên ewlehiyê ji bo aromatherapy

Feydeyên aromatherapy baş têne lêkolîn kirin. Nefesgirtina hin rûnên girîng, mîna porteqala şirîn, dikare nîşanên stres û fikarê bide. Hanhalkirina lavender.

Hûn dikarin feydeyên aromatherapy bi riya bêhnkirin an belavbûnê bistînin. Inhalasyon herî bandor e dema ku pirsgirêkên nefesê derman dikin, lê belavbûn ji bo birêvebirina giyanî çêtirîn e.

Dema ku rûn belav dikin, van tedbîrên ewlehiyê bikar bînin:

• Rêbernameyên dilopkirinê yên rast bişopînin.
• Bawer bikin ku hûn li deverek baş-hewayî belav dibin.
• Bi navberan belav dibin, bi gelemperî 30 heya 60 hûrdeman li ser, dûv re jî 30 heya 60 hûrdeman dûr.

Kirrûbirra belavkerên serhêl.

Rûn

Rûnên girîng ên populer ên ku bêyî xetereyên potansiyel ên li ser zarokan an heywanan têne belav kirin:

• dara cedar
• firîn
• girêfurt
• lavender
• leymûn
• nivîşk
• mandarîn

Rûnên girîng ên populer ên ku divê bi baldarî bêne belav kirin, ji ber ku ew hêrskerên mûzîkê ne:

• qozav
• qurmek an pelê darçînê
• kulîlk an pelê gihayê
• lemongrass
• nehne
• teşîr

Ma hûn dikarin di dema ducaniyê de rûnên girîng bikar bînin?

Ev pratîkek pir bi nakok e - nemaze di sê mehên yekem de.

Hin kes bi fikar in ku rûnên bingehîn ên topîkal dikarin astengiya placentayê derbas bikin û zirarê bidin fetusê.

Dema ku hin rûnên bingehîn hene ku divê di dema ducaniyê de carî neyên bikar anîn, çend heb hene ku ji bo karanîna di dema masajên pêşdibistanê de an bi rêbaza belavkerê ji bo karanînê têne hesibandin.

Li gorî yekê, dibe ku hin rûnên girîng di kêmkirina fikar û tirsa di derbarê welidandinê de bibandor be.

Heke hûn dixwazin di dema ducaniyê de rûnên girîng bikar bînin, berî karanînê bi peydakirox û tenduristiya xweya tenduristiyê re biaxifin.

Rûn

Rûnên navdar ên populer ên ku çu carî di dema ducanîbûn, kar û an dema şîrdanê de nayên bikar anîn:

• kamfor
• tovê parsley
• hisp
• pennyroyal
• tarragon
• zivistana kesk
• kurmik

Hûn dikarin ji bo pitikan û zarokan rûnên girîng bikar bînin?

Ev mijarek din a pir bi nakok e. Li pitikan û zarokan çermê zirav û kezeb û pergalên parastinê kêmtir pêşkeftî ne. Ev wan ji jehrîbûna potansiyel re têkildar bi karanîna neftê re zehf dike.

Li dû rêwerzên ewlehiyê û pêkanîna hişyariya pir girîng girîng e. Berî ku hûn li pitikan û zarokan an li dora wan neyên bikar bînin, divê hûn hertim pêşkêşî tenduristiyê bikin.

Piştî 2 salan, hin rûnên girîng dikarin bi rê û rêbazên aromatherapy, lê bi tansiyonek pir lawaztir ji dozkirina mezinan werin birêve birin. Rêjeya dilopek ewle bi gelemperî ji sedî 0,5 heya 2,5 e.

Nimûneyên din ên rêwerzên ewlehiyê yên ji bo zarokan di derbarê rûnên girîng de:

• Pêdivî ye ku pincarê li ser zarokên di binê 6 saliyê de ne bi serî be û neyê belav kirin.
• Pêdivî ye ku eukaliptus li ser zarokên ku temenê wan di bin 10 salî re ne be topîk an were belav kirin.

Bînin bîra xwe, dilopkirina ji sedî 1 wekhev e ku meriv 6 dilopên rûnê esasî li 1 ons rûnê hilgir zêde bike.

Divê pitikan û zarokan (an mezinan) rûnên bingehîn nexwin. Wekî tedbîrek ewlehiyê, divê her dem rûnên girîng ji destên wan werin dûrxistin.

Rûn

Lêkolînek 2007-an ragihand ku karanîna rûnê lavender û dara çayê li ser mêrên ku negihîştine temenê wan bi anormalên hormonî yên ku mezinbûna memikan teşwîq dikin ve girêdayî ye. Pêdivî ye ku ev rûn tenê bi rêbazên aromatherapy bêne rêve kirin an ji wan were dûrxistin.

Berî ku van rûnên girîng li ser zarokan an li dora wan bikar bînin bi peydakiroxek bijîjkî re bipeyivin.

Rûnên girîng ên populer ên ku divê qet li pitik û zarokan an li dora wan neyên bikar anîn:

• eucalyptus
• fîstan
• nehne
• rozmarîn
• verbena
• zivistana kesk

Bandorên giştî û rîskên bi rûnên populer ve têkildar in

Hê jî gelek tişt hene ku em bi bandorên demdirêj ên aromatherapy nizanin. Pêdivî ye ku bandorên demdirêj ên gengaz bêne fikirîn û lêkolîn kirin berî ku karanîna rûnên populer bibe pratîkek sereke ya tixûbê di dermanên Rojavayî de. Xetere hene.

Li vir çend mînak hene:

• Anise. Dema ku hundur tê bikar anîn, anîse bandorên antidepresant ên hin dermanan kêm dike û bandorên dermanên ku li ser rehma navendî bandor dikin zêde dike.
• Bergamot. Ev rûn dikare berî hestiyariya herêmî ya berz li ber tîrêja tavê were hestiyariya çerm û bibe sedema şewitandinê.
• Darçîn. Ger bêyî dilopkirin an xwarbûnê were sepandin, ev rûn dikare bibe sedema hêrsbûna membrana mukusê, dermatîtê têkiliyê, şewitandina rûyê, dîtina duqat, bêhalî û vereşîn.
• Eucalyptus. Ger were daqurtandin, ev rûn dikare bibe sedema destdirêjiyan.
• Lavender. Serlêdana sermaweyî hate diyarkirin ku li ser mêrên ku negihîştine temenê hormonan bandor dike.
• Verbena lemon. Heke pêşî li ber tavê were girtin herêmî, ev rûn dikare bibe sedema hestiyariya tîrêjê û dibe ku bibe sedema şewitandinê.
• Nutmeg. Ger bi rengek topîk were danîn ev rûn dikare bibe sedema şepikek an şewatek. Di heman demê de dema ku di tîrêjên bilind de bête vexwarin dibe ku bibe sedema halûçînasyon û hetta komayê.
• Nehne. Dema ku li çerm tê xistin ev rûnişkandin û hêrsên din. Heke navxweyî were girtin dibe ku bibe sedema dilşikestinê jî.
• Sage. Ger mîqyasek mezin were vexwarin, ev bêhnvedana rûn, vereşîn, gihabûn, leza dil a bilez, lerizîn, destdirêjî, û zirara gurçikan.
• Dara çayê. Dema ku bi serî de were sepandin, ev rûn an hêrs dibe. Ger were daqurtandin, ew dikare bibe sedema windakirina hevrêzî û tevlihevbûna masûlkeyan. Hilweşîn her weha dibe ku li ser mêrên ku negihîştine temenê hormonan jî bandor bike.

Tiştên ku ji ber karanîna donên bingehîn tê hesibandin

Rûnên bingehîn xwezayî ne, lê ev nayê vê wateyê ku bêyî tedbîr bêne bikar anîn. Berî ku hûn neftek girîng bikar bînin, divê hûn ji xwe bipirsin - û bikaribin bersivê bidin - pirsên jêrîn:

Hûn dixwazin kîjan rêbazê bikar bînin?

Metoda ku hûn bikar tînin li gorî bandora ku tê xwestin bingeh digire. Ma hûn li bandorên guhêrbar (aromatherapy) digerin? Ma hûn lê digerin ku êşek çerm derman bikin an êş (topîk) rehet bikin? An jî, hûn lê digerin ku rewşek bijîşkî (devkî an aromatherapy) derman bikin?

Ma pêdivî ye ku rûn rûnê?

Piraniya rûnên girîng, heya ku ew "paqij" neyên hesibandin, hewce ne ku bêne hûr kirin. Her gav rêbernameyên dilopandinê kontrol bikin.

Ma rûn rûnê hestiyariyê zêde dike?

Bi gelemperî, rûnên girîng ên citrus hestiyariya tîrêjê zêde dikin. Sepandina wan li ber tava rojê dibe sedema şewitandina çerm a cidî.

Ma neft têkiliyên klînîkî hene?

Hin rûnên girîng, ku bi aromatherapy ve tête nav laş, dema ku bi derman û pêvekên din re tê bikar anîn dibe ku bibe sedema berteka neyînî. Di heman demê de ew dikarin nîşanên rewşek bijîşkî ya bingehîn jî bidin alî an xirab bikin.

Ma rûn ne ewle ye ku li dora pitikan, zarokan, an heywanan were bikar anîn?

Her gav kontrol bikin ka rûnek girîng a girîng ji bo zarok û heywanan ewledar e an na. Di hişê xwe de bimînin ku ya ku ji bo kûçikan ewle be dibe ku ji bo pisîkan jehrîn be. Pisîk ji heywanên din ji heywanên din hesastir in. Ji karanîna aromatherapy li nav gel dûr bisekinin.

Ma rûn rûnê ewledar e?

Rûnên girîng ên ku dema ku bi topîk an di aromatherapy de têne bikar anîn bêkêmasî ne, dema ku werin xwarin dibe ku jehrîn bin. Hin rûn, mîna zivistana kesk, dikare mirin be.

Tedbîrên giştî ku werin girtin

Bi gelemperî, divê hûn rûnên girîng mîna dermanên din, lêzêdekirin, an materyalên ziyanker derman bikin. Ev tê vê wateyê ku meriv gava kirîn, depokirin, û karanîna wan hişyarî dike.

Rûnên girîng li derûdora zarok û heywanan nehêlin

Ew ne bes e ku hûn donên xweyên girîng ji çav dûr bixin. Ji bo ku ewlehî were misoger kirin, hemî rûnên girîng di qalikek qefilandî de bi cîh bikin û wan di dolabek derveyî destûrê de hilînin. Bi alternatîf, wan di kabîneyek bilind de hilînin û qefesa zarokan lê zêde bikin.

Dema ku belav dibin, navberan ji 30- heya 60-hûrdeman derbas nekin

Bi rûnên girîng, kêm caran bi gelemperî bêtir e. Zêdekirina demên îdeal feydeyên rûnê zêde nake. Bi rastî, ew dikare bi rastî li ser laşê we stresê çêbike, nemaze pergala rehikan.

Tenê li deverên baş-hewayî belav dibin

Wekî qaîdeyek gelemperî, heke hûn hemî bîhn bikin rûnê bingehîn e, devera we ne baş-hewayî ye. Di rewşên weha de, hûn xeter dikin ku pergala nefesê ya xwe aciz bikin.

Venasîn bi taybetî li ber heywanên heywanan girîng e - û ew tê de dihêle ku derî ji bo heywanan vekirî bimînin ku xwe jê bikin.

Dema ku hûn guman dikin, rûnê rûn bikin

Dema ku bi rengekî topîkî tê bikar anîn, pêdivî ye ku rûnên barkêş neyên paşguh kirin. Ew ne tenê ne ku di belavkirina rûnê girîng de li ser deverek mezintir bikêr in, ew çermê we ji şilbûn û hêrsbûnê diparêzin.

Berî tîrêjên UV qet rûnên fotosensîtîzekirinê bikar neynin

Rêbernameyên ewlehiyê pêşniyar dikin ku 24 demjimêrên tam li dû karanîna donên fotosensîtîzekirinê bisekinin berî ku biçin serdana konek tenûrê an wextê xwe li ber tava rojê derbas bikin.

Piştî ku rûnên girîng bikar bînin her dem destên xwe bişon

Heke li ser destên we bermayiyên rûnên girîng hene û hûn çavên xwe dişon an hundurê guhên xwe dirijînin, hûn dikarin reaksiyonek neyînî ya cidî biceribînin. Divê rûnên girîng bi çav û guhan re nekevin têkiliyê.

Hemî rûnên girîng ji êgir dûr bixin

Rûnên bingehîn pir şewitandî ne. Pêdivî ye ku ew ne li nêzê mûman, sobeyên gazê, cixareyên pêxistî, an firengî vekirî werin bikar anîn û neyên hilanîn.

Heke bandorên nehs rûbidin çi bikin

Hişyariya pratîkî û şopandina rêwerzên ewlehiyê dê bibe alîkar ku ezmûna we bi karanîna donên girîng yek erênî ye. Lêbelê, bertekên neyînî hîn jî dikarin rû bidin. Beşek ku bi berpirsiyarî rûnên girîng bikar tîne ev e ku meriv bizanibe ku ger bandorên nehs çêbibin çi bike.

Di pir rewşan de, bandorên piçûk ên alî dikarin li malê werin lênêrîn.

Ger rûnên girîng bikevin çavên we, hûn dikarin yek ji du tiştan bikin:

• Pembûyek di rûnê rûnê rûnê rûnê rûnişkivandî de wekî rûnişkok an zeytûnê bişewitînin. Tewra li ser çavê xweyê girtî paqij bikin.
• Tavilê bi ava sar û paqij qadê bişon.

Heke hûn bi hêrsbûna çerm re rûbirû dimînin: Rûnek an rûnek rûnê rûn bikar bînin da ku rûnê bingehîn jê bistînin û paqij bikin.

Ger we neheqî rûnek xwar an jî zêde xwar kir, tavilê bi navenda kontrola jehra xweya herêmî re têkilî daynin. Wê hingê, van tedbîran bişopînin:

• tam-rûn an ji sedî 2 şîr vexwin
• ji vereşînê dûr bikevin
• şûşeya nefta esasî bi dest xwe bixin da ku tîmê bersiva acîl nîşan bidin

Michelle Pugle nivîskarek tenduristî û tenduristî ya li Kanada ye. Dîploma wê di terapiya xurekê ya tevgerbar de, di bacngilîzî û Civaknasî de bekaloryosa duqat, û di teoriyên lêkolînê de master heye. Xebata wê di kovar, antolojî, û di malperên li seranserê cîhanê de hate pêşandan.