Ma Karên Ji Bo Epîdemiya Qelewbûnê Tawanbar Dibin?

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Di zêdebûna hejmara Amerîkîyên qelew de çend tişt hatine destnîşan kirin: xwarina bilez, nebûna xewê, şekir, stres ... navnîş her berdewam dibe. Lê lêkolînek nû gunehbariyê bi yek tiştî vedihewîne: Karên me.

Li gorî hejmarên 27ê Gulanê ya Rapora heftane ya nexweşî û mirinê, Tenê ji sedî 6,5 mezinên Amerîkî dema ku li ser kar in rêwerzên çalakiya laşî bicîh tînin. Dûv re lêkolînek din di hejmara 25ê Gulanê ya kovarê de hate weşandin PLoS ONE meyl piştrast kir, dît ku tenê ji sedî 20 -ê Amerîkî di karekî ku hewceyê çalakiya laşî ya nerm e de dixebitin. Bi rastî, lêkolîna duyemîn dît ku îro karker her roj 140 kalorî kêmtir dişewitînin ji ya ku me di sala 1960-an de dikir. Di salên 1960-an de, ji sedî 50 ê hêza kar di karên ku hewcedariya wan bi çalakiya laşî ya nerm heye de dihatin xebitandin.

Digel ku ev lêkolîn belkî ne surprîzek mezin e ji ber ku gelek ji me tevahiya rojê li ber komputerê rûdinin û dixebitin, ew bê guman guherînek mezin e ku Amerîkî çawa rojên me derbas dikin - û hê jî faktorek din a girîng e ku meriv lê binêre dema ku hewl didin ku berevajî bikin. meyla qelewbûnê.

Ji ber vê yekê hûn çawa dikarin karê xwe yê rûniştî hinekî çalaktir bikin? Her gav pêlikan bavêjin, bimeşin ku li şûna ku hûn jê re telefon bikin bi hevkarek xwe re hevdîtin bikin û vê werzîşê-firavînê biceribînin!

Jennipher Walters CEO û hev-damezrînerê malperên jiyanê yên tendurist FitBottomedGirls.com û FitBottomedMamas.com e. Rahênerek kesane ya pejirandî, rahênerek rêveberiya şêwaza jiyanê û giraniyê û mamosteyek werzîşê ya komê, ew di heman demê de xwediyê MA di rojnamegeriya tenduristiyê de ye û bi rêkûpêk ji bo weşanên cihêreng ên serhêl li ser her tiştî fitness û xweşiyê dinivîse.

Nirxandin ji bo