Birîna mofirkan

Dilşad

• Nîşaneyên arthritisê çi ne?
• Çi dibe sedema artritisê?
• Arthritis çawa tê teşxîs kirin?
• Arthritis çawa tê derman kirin?
• Derman
• Emelî
• Tenduristiya fîzîkî
• Kîjan guhertinên jiyanê dikare alîkariya mirovên bi arthritis bike?
• Dîtina demdirêj a ji bo mirovên bi arthritis çi ye?

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li ser vê rûpelê bikirin, dibe ku em komîsyonek piçûk bistînin. Li vir pêvajoya me ye.

Arthritis çi ye?

Arthritis werimandina movikan e. Ew dikare bandor li yek lebatên hevbeş an pirrjimar bike. Ji sedemên cûda û rêbazên dermankirinê zêdetirî 100 cûreyên cûreyên arthritis hene. Du celebên herî gelemperî arteş (OA) û arthrita rehema (RA) ne.

Nîşaneyên gewrîtis bi gelemperî bi demê re pêş dikevin, lê dibe ku ew ji nişka ve jî xuya bibin. Arthritis bi gelemperî di mezinên ji 65 salî mezintir de tê dîtin, lê ew dikare di zarok, ciwan û mezinên ciwan de jî pêş bikeve. Arthritis di jinan de ji mêran û di kesên ku zêde kîlo ne zêde ye.

Nîşaneyên arthritisê çi ne?

Painş, hişkbûn, û werimîn nîşana herî gelemperî ya arthritis in. Dabeşa tevgera we jî kêm dibe, û hûn dikarin sorbûna çerm a li dora hevbeş rûdinin. Gelek mirovên bi arthritisê dibînin sibehê nîşanên wan xerabtir in.

Di rewşa RA-yê de, hûn dikarin ji ber iltîhaba çalakiya pergala parastinê dibe sedem ku hûn westiyayî bimînin an jî kêmbûna şehwetê bibînin. Di heman demê de dibe ku hûn bibin xwînxwar - wate ku jimara şaneya weya sor kêm dibe - an jî taya we hindik be. Heke RA bê dermankirin RA ya giran dikare bibe sedemê deformasyona hevpar.

Çi dibe sedema artritisê?

Kartilaj di nav lebatên we de tevnek pêvek qayîm lê nerm e. Ew bi vegirtina fişar û şoka ku gava hûn diçin û stresê li ser wan çêdibe, hevbeşan diparêze. Kêmkirina di mîqdara normal a vê tevnê kartilajê de dibe sedema hin teşeyên arthritisê.

Cil û bergên normal dibin sedema OA-yê, yek ji wan rehên herî gelemperî yên arthritis. Infeksiyonek an birînek li ser movikan dikare vê têkçûna xwezayî ya tevnê kartilajê girantir bike. Heke dîroka weya malbatê ya nexweşiyê hebe, rîska we ya pêşkeftina OA dikare zêdetir be.

Formek din a hevpar a arthritis, RA, nexweşiyek xweser e. Dema ku pergala parastinê ya laşê we êriş dike ser şaneyên laş çêdibe. Van êrişan li ser synovium, şanikek nerm a di nav lebatên we de bandor dike ku şilek ku kartilajê têr dike û lebatokan rûne, bandor dike.

RA nexweşiyek synoviumê ye ku dê hevbeşek dagir bike û tune bike. Ew di dawiyê de dikare bibe sedema hilweşîna hestî û kartilaja hundurê hevbeş.

Sedema rastîn a êrişên pergala parastinê nayê zanîn. Lê zanyar marqeyên genetîkî vedîtin ku metirsiya we ya pêşvexistina RA pênc qat zêde dike.

Arthritis çawa tê teşxîs kirin?

Dîtina bijîşkê xweya lênihêrîna bingehîn gava yekem baş e heke hûn ne ewle ne ku dê kî ji bo teşhîsa arthritis bibîne. Ew ê muayenek fîzîkî bikin ku li dora lemlateyan, germên germ an sor, û tevgera tevgera di lemlateyan de kontrol bike. Heke hewce be dixtorê we dikare we bişîne ba pisporek.

Heke hûn bi nîşanên giran re rû bi rû ne, hûn dikarin hildibijêrin ku pêşîn hevdîtinek bi rheumatologist re bikin. Ev dibe ku bibe sedema teşhîs û tedawiyek zûtir.

Derkirin û analîzkirina astên iltîhaba di xwîna we û şilavên hevbeş de dikare alîkariya dixtorê we bike ka te çi celeb arthritis heye. Testên xwînê yên ku celebên taybetî yên antîbodiyan wekî antî-CCP (peptide citrullinated antî-cîklik), RF (faktora reumatoid), û ANA (antîboma antînukleer) jî ceribandinên teşxîsê yên hevpar in.

Bijîşk bi gelemperî nexşeyên dîmenan ên wekî X-ray, MRI, û CT scans bikar tînin da ku wêneyek hestî û kartilaja we çêbikin. Vê yekê ew e ku ew dikarin sedemên din ên nîşanên we, yên mîna hestiyên hestî, ji holê rabikin.

Arthritis çawa tê derman kirin?

Armanca sereke ya dermankirinê ev e ku hûn êşa ku hûn dikişînin kêm bikin û pêşî li zirara pêgirtî bigirin. Hûn ê fêr bibin ka di warê kontrolkirina êşê de ji we re çi çêtir e. Hin kes pê germê û pakêtên cemedê aram dibînin. Yên din alavên alîkariya gerguhêziyê, mîna kanî an rêwiyan, bikar tînin da ku bibin alîkar ku zextê ji qulikên êş derxînin.

Başkirina fonksiyona weya hevpar jî girîng e. Doktor dikare ji we re kombînasyona rêbazên dermankirinê binivîsîne da ku hûn encamên çêtirîn bigirin.

Ji bo sivikkirina êşê pêlên germkirinê bikirin.

Derman

Gelek celeb celeb dermanên arthritis derman dikin:

• Analgezîk, wekî hîdrokodon (Vicodin) an acetaminophen (Tylenol), ji bo birêvebirina êşê bi bandor in, lê arîkar nabin ku iltîhaba kêm bibe.
• Dermanên dijî-înflamatuar ên nesteroîd (NSAID), wekî ibuprofen (Advil) û salîsîlates, alîkariya êş û şewatê dikin. Salîsîlat dikarin xwînê tenik bikin, ji ber vê yekê divê ew bi dermanên zêde yên xwînrijandinê zêde bi baldarî werin bikar anîn.
• Mentol an capsaicinkremên veguhastina îşaretên êşê ji lebatên xwe asteng bikin.
• Immunosuppressants mîna prednisone an kortîzon dibin alîkar ku iltîhaba kêm bibe.

Heke RA we hebe, dibe ku dixtorê we we li kortîkosteroîdan an dermanên antirheumatîk-guheztina nexweşîyê (DMARDs) bixe, ku pergala parastina we binpê dikin. Di heman demê de gelek derman hene ku OA derman bikin li ser derman an bi reçete.

Ji bo sivikkirina êş kremên capsaicîn bikirin.

Emelî

Emeliyatkirina ku hevjîna we bi ya çêkirî diguhezîne dibe ku vebijarkek be. Ev forma emeliyatê bi piranî ji bo şûna hips û çokan tê kirin.

Heke arthritis we di tilî an zendên we de herî giran e, dibe ku doktorê we fusionek hevbeş pêk bîne. Di vê pêvajoyê de, dawiya hestiyên we bi hev ve têne girêdan heya ku baş dibin û dibin yek.

Tenduristiya fîzîkî

Tedawiya fîzîkî ku tê de werzişên ku alîkariya bihêzkirina masûlkeyên li derdora hevparê bandor dike pêkhateyek bingehîn a dermankirina arthritis ye.

Kîjan guhertinên jiyanê dikare alîkariya mirovên bi arthritis bike?

Kêmkirina kîlo û domandina kîloyek saxlem metirsiya pêşkeftina OA kêm dike û heke we berê hebe dikare nîşanan kêm bike.

Xwarina parêzek bi tendurist ji bo kêmkirina kîloyê girîng e. Hilbijartina parêzek bi gelek antîoksîdan, wekî fêkiyên nû, sebze û gihayan, dikare bibe alîkar ku iltîhaba kêm bibe. Di nav xwarinên din ên kêmkirina iltîhabê de masî û gûz hene.

Di nav xwarinên ku hûn bi arthritisê de hene de kêm bikin an jê dûr bisekinin, xwarinên sorkirî, xwarinên nivisandî, hilberên şîr û zêde goşt hene.

Hin lêkolîn jî destnîşan dikin ku antîbodiyên gluten dibe ku di kesên bi RA de hebin. Dibe ku parêzek gluten-free nîşan û pêşveçûna nexweşiyê baştir bike. Di heman demê de lêkolînek 2015-ê ji bo hemî mirovên ku teşxîsa nexweşîya tevna girêdanê ya cudakirî nagirin, parêzek bê gluten pêşniyar dike.

Tetbîqata bi rêkûpêk dê lebatên we nerm bimîne. Avjenî ji bo kesên ku bi arthritisê ne timûtim formek baş a werzişê ye ji ber ku ew awayê meşîn û rêveçûnê zextê li ser movikên we nake. Çalak mayîn girîng e, lê di heman demê de divê hûn piştrast bin ku gava ku hûn hewce ne ku bêhna xwe vedin û xwe ji xebitandina zêde dûr bixin.

Tetbîqatên li malê hûn dikarin biceribînin:

• serî tewandin, zivirîna stûyê, û rahênanên din ên ku êşa stûyê xwe sivik dikin
• tilî û bendewarî dibe da ku êşa destên we sivik bibe
• bilindkirina lingan, dirêjkirina lemzê, û rahênanên din ên hêsan ji bo arthritis çok

Dîtina demdirêj a ji bo mirovên bi arthritis çi ye?

Dema ku dermanê arthritis tune ye, dermankirina rast dikare nîşanên we pir kêm bike.

Digel dermankirinên ku dixtorê we pêşniyar dike, hûn dikarin gelek guhertinên jîngehê pêk bînin ku dibe ku ji we re rêvebirina arthrita xwe bikin.