Ji Pisporê Bipirsin: Çawa Diabetes û Tenduristiya Dilê Tîpa 2 Bi Girêdayî Ne

Dilşad

• 1. Têkiliya di navbera şekirê tîpa 2 û tenduristiya dil de çi ye?
• 2. Ez dikarim kîjan gavan bavêjim da ku pêşî li tevliheviyên şekir-type 2 bigirin?
• 3. Çi faktorên din ji bo nexweşiya dil min dixe xetereyê de?
• 4. Dê doktorek rîska min a ji bo nexweşiya dil bişopîne, û çend caran ez ê hewce bikim ku yekê bibînim?
• 5. Dê doktor kîjan testan bikar bînin da ku tenduristiya dilê min bişopînin?
• 6. Ez çawa dikarim tansiyona xwîna xwe bi şekir kêm bikim?
• 7. Ez çawa dikarim kolesterolê xwe bi şekir kêm bikim?
• 8. Ma derman hene ku ez bikaribim ji bo parastina dilê xwe?
• 9. Ti nîşanên hişyariyê hene ku ez bi nexweşiya dil dikevim?

1. Têkiliya di navbera şekirê tîpa 2 û tenduristiya dil de çi ye?

Komeleya di navbera şekirê tîpa 2 û tenduristiya dil de du qat e.

Ya yekem, diyabeta 2-ê bi gelemperî bi faktorên metirsiya dil-dil re têkildar e. Vê tansiyona xwînê, kolesterolê, û qelewbûn tê de heye.

Ya duyemîn, şekir bixwe metirsiya nexweşiya dil zêde dike. Nexweşiya dil û demar aterosklerotîk sedema sereke ya mirinê ji bo mirovên bi şekir e. Di vê yekê de êrişên dil, lêdan, û nexweşîya rehikan a derî heye.

Têkçûna dil di mirovên bi şekir de ne jî pir caran pêk tê.

Hûn dikarin hesabkerê Koleja Amerîkî ya Kardiyolojiyê biceribînin ku xetera 10-saliya nexweşiya dil binirxînin.

2. Ez dikarim kîjan gavan bavêjim da ku pêşî li tevliheviyên şekir-type 2 bigirin?

Nexweşiya şekir a 2-ê bi tevlîheviyên mîkrovaskular û makrovaskular re têkildar e.

Tevliheviyên mîkrovaskular zirarê dide rehên xwînê yên piçûk. Ev tê de:

• retinopatiya şekir, ku zirarê dide çavan
• nefropatî, ku zirara gurçikan e
• neuropatî, ku zirarê dide rehikên devî

Komplikasyonên makrovaskular zirarê dide damarên mezin ên xwînê. Vana metirsiya êrişên dil, lêdan, û nexweşiya rehikê ya dorhêl zêde dike.

Kontrolkirina asta şekira xwîna we dikare şansê komplîkasyonên mîkrovaskular kêm bike. Armancên şekira xwînê bi temen û nexweşiyên we ve girêdayî ye. Pêdivî ye ku pir kes asta şekira xwînê ji 80 heya 130 mg / dL rojî bigire, û di bin 160 mg / dL de du demjimêran piştî xwarinê, bi A1C ji 7 kêmtir.

Hûn dikarin bi birêvebirina kolesterolê, tansiyona xwe, û şekir rîska xwe ya tevliheviyên makrovaskular kêm bikin. Doktorê we dibe ku aspirin û guherînên jiyanê jî pêşniyar bike, wekî devjêberdana cixareyê.

3. Çi faktorên din ji bo nexweşiya dil min dixe xetereyê de?

Ji bilî nexweşiya şekir a 2, faktorên metirsiyê yên ji bo nexweşiya dil ev in:

• kalbûn
• cixare kişandin
• dîroka malbatê ya pirsgirêkên dil
• tansiyona bilind
• kolesterolê bilind
• qelewbûn
• astên bilind ên albumîn, proteînek di mîzê we de
• nexweşiya gurçikê ya kronîk

Hûn nikarin hin faktorên rîskê, wekî dîroka malbata xwe, biguherînin, lê yên din têne derman kirin.

4. Dê doktorek rîska min a ji bo nexweşiya dil bişopîne, û çend caran ez ê hewce bikim ku yekê bibînim?

Heke we di van demên dawî de bi diyabetesê 2-ê re teşxîs kirin, bijîjkê lênihêrîna weya bingehîn bi gelemperî ew kes e ku dê alîkariya we bike ku hûn şekir û faktorên rîska dil bi rêve bibin. Di heman demê de dibe ku hûn hewce ne ku ji bo rêveberiya şekir ya tevlihevtir serî li endokrînolog bidin.

Piraniya serdanên doktor ji mirovek diguhere. Dîsa jî, heke rewşa we di bin kontrola baş de ye salê herî kêm du caran werin kontrol kirin fikrek baş e. Ger şekirê we tevlihevtir be, divê hûn salê çar caran li bijîşkê xwe bigerin.

Heke dixtorê we ji rewşek dil guman dike, divê ew ji bo ceribandina pisportir we bişînin ba dilpak.

5. Dê doktor kîjan testan bikar bînin da ku tenduristiya dilê min bişopînin?

Doktorê we dê bi riya dîroka bijîşkî, muayeneya fîzîkî, testên lab, û elektrokardiyogramê (EKG) faktorên metirsiya dil û dil ên we bişopîne.

Heke nîşanên we an EKG-ya bêhnvedanê ne normal e, dibe ku testên din testa stresê, ekokardîogramê, an anjiyografiya koroner jî tê de hebe. Heke dixtorê we ji nexweşîya demar a perîfer an nexweşiya karotîd guman dike, ew dikarin ultrasyera Doppler bikar bînin.

6. Ez çawa dikarim tansiyona xwîna xwe bi şekir kêm bikim?

Tansiyona bilind hem ji bo nexweşiya dil û gurçikê faktorek metirsiyê ye, ji ber vê yekê girîng e ku ew di binê kontrolê de bimîne. Bi gelemperî, em ji bo piraniya mirovan tansiyona bin 140/90 hedef digirin. Di hin rewşan de, wekî mirovên bi nexweşiya gurçikan an dil, em hejmar kêmtir dikarin bi ewlehî werin bidestxistin bin 130/80 hedef digirin.

Kêmkirina tansiyona we tevlîheviya guherînên jiyanê û derman e. Heke hûn zêdeyî an qelew têne hesibandin, windakirina giran tê pêşniyar kirin.

Pêdivî ye ku hûn di parêza xwe de jî guhartinan bikin, wekî mînak şopandina parêza DASH (Nêzîktêdayîna Dietto ya Hîpertansiyonê Rawestînin). Vê parêzê rojane kêmtirî 2,3 g sodyûm û rojê 8 - 10 servîs fêkî û sebze dixwaze. Di heman demê de ji hilberên şîrî yên kêm-rûn pêk tê.

Her weha divê hûn dev ji vexwarina alkolê ya zêde berdin û asta çalakiya xwe zêde bikin.

7. Ez çawa dikarim kolesterolê xwe bi şekir kêm bikim?

Dieta we di asta kolesterolê de we roleke mezin dilîze. Pêdivî ye ku hûn kêm rûnên têr û trans bixwin, û vexwarina asîdên rûnê omega-3 û fîbera xwe zêde bikin.Du parêzên ku ji bo birêvebirina kolesterolê arîkar in parêza DASH û parêza Deryaya Navîn in.

Fikrek baş e ku hûn asta çalakiya laşî jî zêde bikin.

Bi piranî, gelek kesên bi nexweşîya şekir a type 2 jî divê dermanek statîn bixwin da ku kolesterolê xwe kêm bikin. Bi kolesterolê normal re jî, ev derman diyar kirin ku rîska pirsgirêkên dil kêm dikin.

Cûre û tundiya tiryakê statîn û nirxên kolesterolê hedef bi gelek faktoran ve girêdayî ye. Di vê yekê de temenê we, hevjînbûn, û xetera weya 10-salîn a nexweşiya reh aterosklerotîk heye. Ger rîska we ji sedî 20 mezintir be, hûn ê hewceyê dermankirina tundtir bikin.

8. Ma derman hene ku ez bikaribim ji bo parastina dilê xwe?

Jiyana jiyanek dil-tendurist, parêzek bi tendurist, ji cixare kişandinê, û temrînek birêkûpêk vedigire. Wekî din, pêdivî ye ku hemî faktorên rîska dil di bin kontrolê de bin. Vê tansiyon, şekir, û kolesterol heye.

Pir kesên bi nexweşîya şekir a type 2 jî divê dermanek statîn bixwin da ku îhtîmala bûyerek koroner kêm bikin. Mirovên ku xwedan dîrokek nexweşiya dil û demaran in an kesên ku ji bo wê di bin metirsiyek mezin de ne, dibe ku bibin namzetên aspirin an jî ajanên din ên antîpolîtîk. Van dermankirinan ji mirovek diguhere.

9. Ti nîşanên hişyariyê hene ku ez bi nexweşiya dil dikevim?

Nîşanên hişyariyê yên ji bo hebûna nexweşîya dil û demar dibe ku ev hebin:

• nerehetiya sîng an dest
• bêhna bêhnê
• palpiştan
• nîşanên neurolojîk
• werimîna ling
• êşa golikan
• gêjbûn
• fayîn

Mixabin, li ber diyabetê, nexweşiya dil bi gelemperî bêdeng e. Mînakî, dorpêçek bêyî êşa singê dikare di rehikên koroner de hebe. Ev wekî iskemiya bêdeng tê zanîn.

Ji ber vê yekê ye ku proaktîfî xîtabkirina hemî faktorên metirsiya dil we pir girîng e.

Dr. Maria Prelipcean bijîşkek pispor di endokrînolojiyê de ye. Ew naha li Koma Bijîşkî ya Southview li Birmingham, Alabama, wekî endokrinolojî dixebite. Di 1993 de, Dr. Prelipcean bi dibistana xweya bijîşkî ji Dibistana Bijîşkî ya Carol Davila mezûn bû. Di 2016 û 2017 de, ji hêla Kovara B-Metro ve Dr. Prelipcean li Birmingham yek ji bijîşkên sereke bû. Di dema xweya vala de, kêfa wê ji xwendin, geşt û seyranê re tê û bi zarokên xwe re wext derbas dike.