Kengê Atherosklerozê Dest pê dike?

Dilşad

• Sedem çi ye?
• Rîsk çi ne?
• Hûn çawa têne ceribandin?
• Dikare were derman kirin?
• Kîjan guherînên jiyanê dikare bibe alîkar?
• Fêre
• Parêz

Ateroskleroz çi ye?

Piraniya mirovan bi tevliheviyên xeternak ên jiyanbûna aterosklerozê - zexmkirina rehikan - heya ew negihîjin temenê navîn, ezmûn nakin. Lêbelê, qonaxên destpêkê bi rastî dikarin di dema zaroktiyê de dest pê bikin.

Nexweşî pêşve diçe û her ku diçe giran dibe. Bi demê re, plaka ku ji şaneyên rûn (kolesterol), kalsiyûm û hilberên mayî yên din çêkirî ye, di şaneyek mezin de çêdibe. Rehik her ku diçe tengtir dibe, ku tê vê wateyê ku xwîn nikare bigihîje deverên ku pêdivî ye ku bigihîje wê.

Di heman demê de metirsiyek mezintir heye ku heke xwînmijek ji laşek din di laş de veqetiyabe, ew dikare di rehika teng de asê bibe û xwîna xwînê bi tevahî qut bike, bibe sedema krîza dil an derbê.

Sedem çi ye?

Atherosclerosis rewşek tevlihev e, bi gelemperî di jiyanê de zû dest pê dike û her ku mirov pîr dibin pêşve diçe. dîtin ku zarokên 10 û 14 salî biçûk jî dikarin qonaxên destpêkê yên aterosklerozê nîşan bidin.

Ji bo hin kesan, nexweşî di 20 û 30-anên wan de zû pêş dikeve, lê dibe ku hinên din heya 50-an û 60-emîn pirsgirêkên wan tune.

Lêkolîner ne ewle ne ku ew çawa an çima dest pê dike. Bawerî heye ku piştî ku zirav zirarê dibîne plak di rehikan de dest pê dike. Beşdariya herî gelemperî ya vê zirarê kolesterolê bilind, tansiyona xwînê, û cixare kişandin in.

Rîsk çi ne?

Rehên we xwîna oksîjenkirî digihînin organên girîng ên mîna dil, mejî û gurçikên we. Heke rê asteng bibe, ev beşên laşê we nikarin awayê ku divê ew bimeşînin. Çawa laşê we bandor dibe, girêdayî kîjan arteriyan têne girtin.

Ev nexweşîyên têkildarî arterosklerozê ne:

• Nexweşiya dil. Dema ku plak di nav rehikên koronerê de (damarên mezin ên ku xwînê digihînin dilê we) çêdibe, hûn ji bo krîza dil zêde di xetereyê de ne.
• Nexweşiya reh carotîd. Gava ku plak di firaxên mezin ên her du milên stûyê we de (şanikên karotîd) ku xwînê digihîne mejiyê we, çêdibe, hûn di rîska mezin a derbeyê de ne.
• Nexweşiya damara deryayî. Dema ku plak li rehikên mezin ên ku xwînê digirin dest û lingên we de çêdibe, ew dikare bibe sedema êş û bêxemiyê û dibe sedema enfeksiyonên giran.
• Nexweşiya gurçikan. Dema ku plak li damarên mezin ên ku xwînê digihînin gurçikên we de çêdibe, gurçikên we nikarin rast kar bikin. Gava ku ew bi rêkûpêk nexebitin, ew nikarin avêtinê ji laşê we derxînin, û dibe sedema tevliheviyên cidî.

Hûn çawa têne ceribandin?

Heke nîşanên we hene, mîna lêdanek qels li nêzê rehiyek mezin, tansiyona xwînê li nêzê mil an ling, an nîşanên aneurîzmayê, dibe ku dixtorê we di dema muayeneya fîzîkî ya birêkûpêk de wan ferq bike. Encamên testa xwînê dikarin ji doktor re vebêjin ku kolesterolê we zêde ye.

Ceribandinên din, ên tevlêbûyî ev in:

• Testên wênesaziyê. Ultrasonografî, tomografiya komputerî (CT), an anjiyografiya rezonansa magnetîsî (MRA) dihêle ku bijîşk di hundurê rehikan de bibînin û vebêjin astengî çiqas giran in.
• Indeksa ankle-braçiyal. Zexta xwîna di lingên we de bi milê we tê qiyas kirin. Ger cûdahiyek ne asayî hebe, ew dikare îşaretê bi nexweşîya rehika perîferî bike.
• Testa stresê. Dema ku hûn bi çalakiyek fîzîkî re mijûl dibin, mîna lê siwarbûna li ser bisiklêteka sekinî an jî bilez li ser rêwîtiyek rêve bijîşk dikarin dil û nefesa we bişopînin. Ji ber ku werzekirin dilê we zehf dike, ew dikare alîkariya doktoran bike ku pirsgirêkek bibînin.

Dikare were derman kirin?

Ger ateroskleroz ji ya ku guhertinên jiyanê dikare kêm bike pêşde çû, derman û dermankirinên emeliyat hene. Ev hatine sêwirandin da ku nehêlin nexweşî xerabtir bibe û rehetiya we zêde bike, nemaze heke êşa singê an lingê we wekî nîşanek hebe.

Derman bi gelemperî dermanên dermankirina tansiyona bilind û kolesterolê ya bilind hene. Hin mînak ev in:

• statîn
• astengkerên beta
• Astengkerên enzîma veguheztina angiotensîn (ACE)
• antiplatelets
• astengkerên qenala kalsiyûmê

Emeliyat wekî dermankirinek tundtir tête hesibandin û heke dorpêçkirina jiyanê xetere be tê kirin. Dibe ku pizîşkek pispor bikeve hundir û plakayek ji serhişkekê derxîne an herikîna xwînê ya li derdora rehika blokkirî beralî bike.

Kîjan guherînên jiyanê dikare bibe alîkar?

Guherandinên parêza bi tendurist, rawestandina cixare kişandinê, û werzîş dikare bibe çekên bihêz ên li dijî tansiyona xwînê û kolesterolê ya bilind, du hevkarên sereke yên aterosklerozê.

Fêre

Çalakiya laşî ji we re dibe alîkar ku hûn giran bibin, tansiyonek xwînê ya normal bidomînin, û asta "kolesterolê baş" (HDL) xwe zêde dike. Rojê ji 30 heya 60 hûrdeman dilsoziya dil.

Parêz

• Giraniyek tendurist biparêzin bi xwarina bêtir fîber. Hûn dikarin vê armancê, bi qismî, bi veguheztina nan û pasta spî bi xwarinên ku ji dexlên tevahî hatine çêkirin, bi dest bixin.
• Pir fêkî û zebzeyan bixwin her weha rûnên saxlem. Di rûnê zeytûnê, avokado û findiqan de hemî rûn hene ku dê "kolesterolê xerab" (LDL) ya we zêde neke.
• Vexwarina kolesterolê sînor bikin bi kêmkirina mîqdara xwarinên kolesterolê yên ku hûn dixwin, mîna penêr, şîrê tam, û hêk. Di heman demê de dev ji rûnên trans bernedin û rûnên têrkirî tixûbdar bikin (bi piranî di xwarinên çêkirî de têne dîtin), ji ber ku her du dibin sedem ku laşê we bêtir kolesterol çêbike.
• Xwarina xweya sodyûmê sînor bikin, ji ber ku ev dibe sedema tansiyona bilind.
• Ya xwe bi sînor bikin vexwarina alkolê. Vexwarina alkolê bi rêkûpêk dikare tansiyona we zêde bike û bibe alîkar ku bibe zêdebûna kîloyê (alkol kalorîk e).

Van adetan çêtirîn e ku meriv di destpêka jiyanê de dest pê bike, lê hûn çiqas pîr bin jî sûdmend in.