BJ Gaddour li ser Tiştê ku NA Ji Perwerdekarek Kesane re Nebêje

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Ger we celebek amûrek tevne-çalakkirî hebe, we belkî memeya nû "Sh*t ______ Say" dîtiye. Meyla vîdyoyên henek thenternetê girt û me li ser kursiyên maseya xwe kenand.BJ Gaddour, kampa bootê ya fitnessê û pisporê perwerdehiya metabolê, biryar da ku li salonê bixe û vîdyoya xwe, "Sh*t Jin Ji Perwerdekarên Kesane re Dibêjin." Encam? Zêdetirî 700,000 lêdanên YouTube! Heke we vîdyoyê nedîtiye, hûn ê bixwazin li jêr temaşe bikin. Ji me bawer bikin, ew hêja ye! Dema ku we qediya, rûpelê bizivirînin da ku Q û A-ya me bi Gaddour re bixwînin û şîretên wî bistînin ji bo ku hûn ji danişîna perwerdehiya xweya kesane herî zêde sûd werbigirin.

Piştî du salan xebata wekî perwerdekarek kesane yek-bi-yek bi her celeb xerîdar re, Gaddour bi tonan materyal hebû ku bi wan re bixebite. Digel ku vîdyoya wî gelek dikene, ew di heman demê de dikare bibe çîrokek ka meriv çawa danişînên perwerdehiya kesane ya xwe zêde dike.

CINS: Fikra we çawa hat?

BJ: Jina min heyranek mezin e ku li ser tevnvîsê ji bo tiştên celeb-gotegot û tevnvîsên navdar digere. Wê vîdyoyên orîjînal "Sh *t Girls Say" û spin-off nîşanî min dan, û me fikir kir ku ew ê henek be ku em vîdyoyek tiştên ku hin xerîdarên me bi salan ji me re gotine berhev bikin.

Jin tenê ji mêran pir zêdetir parve dikin. Carinan ew hinekî zêde parve dikin û henek ji wir tê.

CINS: Gava ku hûn perûyek nebatî ya xirab li xwe nakin û vîdyoyên vîrus çêdikin hûn çi dikin?

BJ: Ez CEO ya StreamFIT me, rêzek xebatkarên perwerdehiya metabolîk ên ku hûn dikarin rasterast li her amûrek çalakkirî ya webê biweşînin. Di bingeh de, ew P90X bi Netflix re hevdîtin dike. Em nêzîkatiyek dibistanê ya nû bikar tînin da ku laşê we bi karanîna bernamesaziya navber-based tone bikin da ku mezinbûna masûlkan teşwîq bike û tevliheviyek çêbike ku dê çend rojên pêş de hûn kaloriyan bişewitînin.

CINS: Bersiva herî xerîb a ku we ji vîdyoyê girtiye çi ye?

BJ: Min ji herdu zayendan şîroveyên zayendî girtiye. Di heman demê de, YouTube qirêjên Cîhanê yên ku tenê li rêyên heqaretê li mirovan digerin derdixe holê. Lê heke hûn xwe li wir derxin divê çermek weya stûr hebe. Beşê çêtirîn ev e ku min di heman demê de ji kesên ku dikarin bi vîdyoyê re têkildar bin jî gelek şîroveyên teşwîqê werdigirin.

CINS: Beşa herî çêtirîn a vîdyoyê dawiya wê ye dema ku hûn li ser Keçikên Keçikên Scout-ê rant dikin. Kûçika weya bijare çi ye?

BJ: Pêdivî ye ku ew di navbera Thin Mints û Samoa de têkiliyek be. Lê ev pênc sal in min çerezek keçik nedîtiye. The trick e ku tu Girls Scouts nas ne.

CINS: Gava ku jin dest pê dikin ji we re qala jiyana xweya razanê dikin û di danişînê de îtîrafên bêhempa dikin, hûn li çi difikirin?

BJ: Gava ku ez tiştên wusa dibihîzim ez difikirim, "Ez çima ketim vî warî?" Piştî çend mehên xebatê, min zû fam kir ku ez naxwazim wekî perwerdekarek kesane yek-li-yek jiyanê bidomînim. Ew bi rastî mîna şêwazek dermankirinê ya çalak e: Hûn dibin heval, ew bi we ve girêdayî dibin, û heke hûn mîna min necihevkar bin, ew aciz dibe. Ez danişînên komê yên mîna wargehên boot tercîh dikim.

CINS: Li gorî we çima jin ewqas ji perwerdekarên xwe re eşkere dikin?

BJ: Jin tenê pir vekirî û hestyar in. Lê ez şaş dimînim ka ew çiqas ecêb in-ew ji mêran bêtir dixebitin û dikarin êşa xwe ji mêran zêdetir ragirin. Dibe ku ev ji ber ku ew ji hêla genetîkî ve hatine çêkirin ku êşa jidayikbûnê derman bikin.

Zarokên li werzîşê bixwe zan in, ez jî di nav de. Jin dixwazin bên sererastkirin û vê hêzê dixwazin. Ew qûna xwe dixebitînin. Zilam tên dersa kampa bootê ya min, ji sedî 5 ji bo 5 hûrdeman diçin, û dûvre derdikevin. Ger ku min artêşek fitnesê ava bikira, dê ji mêran bêtir jin tê de hebin.

CINS: Jinek çawa dikare dewreyên perwerdehiya xwe herî zêde bikar bîne?

BJ: Ya herî girîng ev e ku hûn perwerdekarek bi heman zîhniyeta we bibînin. Heke hûn ji êrîşê hez dikin, hûn hewceyê kesek wusa ne. Ger hûn li ser encaman hûr dibin, wê hingê kesek bibînin ku encam digire. Dema ku du kesên xwedî kesayetên mîna hev bicivin, ev tiştekî xweş e.

CINS: Gava ku jin perwerdekarek kesane digirin xeletiya herî mezin çi ye?

BJ: Mistakeaşiya herî mezin a ku piraniya jinan dikin ev e ku ew ji perwerdehiya berxwedanê dûr dikevin. Ev xeletiyek pir mezin e, nemaze ji bo jinên ku ji 30 salî mezintir in. Berxwedan têlên lemlateya weya zû-lerizandî dixebitîne û gava ku ew diçin, atletîzma we jî wusa dike. Di heman demê de ew ji masûlkeyên we re dibe alîkar ku her dem teng û toned xuya bikin. Perwerdehiya berxwedan û giraniyê dê we mezin neke; hûn ê nebin kedkar. Xwarinek baş bi perwerdehiya berxwedanê re laşek baş dike.

CINS: Peyama giştî ya ku hûn dixwazin bi vê vîdyoyê re veguhezînin çi ye?

BJ: Di fitneyê de ewçend henek heye, bi gelek qîrîn û nalîn û xwêdan. Stresa windakirina giraniyê û derbaskirina astengiyên laşî hestyariyê derdixe holê û pêdivî ye ku em carinan tenê pê bikenin. Di vê pîşesaziyê de pir kes xwe pir ciddî digirin. Li wê derê ez difikirim ku ev pîşesaziyê pêdivî ye ku were sererast kirin. Hin kes pir zêde ego hene û pir balê dikişînin ser axaftina werzîşê ji xerîdar re. Piraniya perwerdekar fêm nakin ku hewcedariyek mezin a kêfê heye. Perwerdekarên ku baş tevdigerin tevliheviyek şahî û hêzdariyê dibînin.

Nirxandin ji bo