Nivîskar: Helen Garcia
Dîroka Afirandina: 15 Avrêl 2021
Dîroka Nûvekirinê: 1 Tîrmeh 2024
Anonim
Marksên Xwedî yên Reş ku Heya Naha Piştgiriyê dikin - û Her dem - Jîn
Marksên Xwedî yên Reş ku Heya Naha Piştgiriyê dikin - û Her dem - Jîn

Dilşad

Di cîhana berfireh a tenduristiyê de, ne veşartî ye ku jinên rengîn pir caran hatine paşguh kirin. Digel ku dibe ku ev ji hinekan re eşkere û ji hinekan re ne ew çend zêde xuya bike, temsîliyeta rast demek dirêj e ku têkoşînek di civaka tenduristiyê de ye. Bi eşkereyî, pîşesaziya tenduristiyê ji bo demek dirêj ve pir spî bûye. While dema ku hin şahbanûyên xweser (û padîşah!) Bi serfirazî rêça xwe çêkirine, dema wê ye ku wan ronî û piştgiriya ku ew bi heqî heq dikin bistînin.

Li wir hûn - wekî xerîdar - têkevin hundur. Digel ku ev hilber û marqeyên di hişê melanin de hatine sêwirandin, ew bê guman ji her kesî re îtiraz dikin. Piştgirî û bilindkirina domdar a marqeyên tenduristiyê yên xwedan Reş dê bibe alîkar ku bazarê cihêreng bike û nûnertiya rast misoger bike. Because ji ber ku dema ku em hemî bi hev re bixebitin hevgirtina rastîn herî bi bandor e, girîng e ku em ji bîr nekin ku ev marqeyan ne tenê îro an hefteya pêş, lê seranserê salê hewceyê piştgiriya me ne. (Zêdetir li vir: Nîşanên Bedewiya Xwedî Reş Ku Ji RN Bikirin)


Bi rûmeta lênihêrîna xwe û naskirina karsaziyên Reş, me navnîşek marqeyên tenduristî û xweşbîniya xwedan reş ên bêhempa berhev kir-ji xwarinên tendurist û lêzêdekirinan heya kincên çalak û CBD-heya naha û ji bo demek dirêj.

Vibes & Vinyasa

Werin em yek tiştî rast bikin: Ev ne pola an stûdyoya weya Vinyasa ya tîpîk e. Ew eşîrek e - û jinên Reş ên li pişt Vibes & Vinyasa dê bi rengek din nebin. Hevdîtinên Ronnie Howard û Cohbe Berkeley ku ji bo têgihiştinên çewt û nebûna nûnertiya yogayê di civata Reş de têkoşîn bikin, pratîkek yogayê ya giştgir çêkirine ku ji bo peydakirina cîhên ewledar ên ku hemî cûrbecûr laş, astên fitneyê, zayend û etnîsîteyan dipejirîne. Digel ku wan berê li devera Philadelphia dersên cihêreng ên populasyona yoga li dar dixistin, hûn naha dikarin bi riya dersên wan ên bexşînê li IG Live têkevin zen. (Hîn we "herikîna" xwe bi yoga hîn nedîtiye? Xwe ter nekin - ji Jessamyn Stanley re jî dem lazim bû ku bibe efsaneya yogayê ya ku îro ew e.)


Glamourina

Marqeya kincên çalak ên Glamourina ji bo motîvekirina jinên rengîn ku jiyanên tendurist û çalak bijîn hate afirandin. Amûrên wan ên îlhama çandî bi taybetî ji bo temsîlkirina jinên ji hemî rengên çerm, şeklên laş û taybetmendiyên laşî hatine çêkirin. Lingên wan ên bejna bilind (Bikire, 60 $, glamourina.com) tevneke performansa şil-şil, berîkên kûr, û tevna bêhnê vedigire-we xweşik, sar û rehet digire. (Herwiha binihêrin: Kevirên Bilbilê Herî Baş ku Hûn Bi Rastî Dikarin Tê de Kar Bikin)

Keça reş li Om

"Qadeke ji bo jinên rengîn ku bêhna xwe vedin" a serhêl, "Black Girl In Om" ji bo civakên jinên ku pir caran ji hêla dezgehên kevneşopî ve têne paşguh kirin başbûn û bedewiya hundurîn pêşve dike. Ji destpêka damezrandina xweya 2014-an de ji hêla vîzyonerê tenduristiyê Lauren Ash, Black Girl In Om domandina civatek dorfireh a ku bi nûçenameya xwe, rêze medîtasyonên rêberkirî, û podkasta navdêr ve civatek dorfireh didomîne. Herî dawî rêxistina (li gorî bexşînê) qursek medîtasyona virtual ya pênc-hefte bi navê The Circle li dar xist û dê havîna 2020-an dîsa wiya bike.


Posh Candle Co.

Daxuyanî: Hûn ê bixwazin ku qerta krediya we ji bo vê yekê amade û amade be ji ber ku ev mûman têne ~ewitandin. Lê bi giranî. Bi navên wekî Boss Lady (Ew bikire, 15 $, poshcandleco.com), Bad û Bougie (Ew bikire, 15 $, poscandleco.com), û Tiştek & Chill (Wê bikire, 15 $, poshcandleco.com), van soya bîhnxweş mûman ji bo teşwîqkirina rasteqîniyê, kenîna çirûskê çêdike (ez dibêjim, yek bi navê "F *ckboy Repellant") heye, û aramiya bêdawî ya pêta mûmê pêşdixe. Ew bi rûnên bîhnxweş ên çêkirî têne çêkirin ku hest û dara soya ne-GMO-yê dîl bigirin da ku alîkariya domandina jîngehê bikin. Van mûmên daxuyaniyên kêfê bê guman dê sohbetan bikin (bistînin?) Û ji bo agir Insta (nekare raweste!) Bikin.

Mama Glow

Mama Glow, marqeyek şêwaza jidayikbûnê, hewl dide ku jinan di yek ji demên herî hêzdar û xeternak ên jiyana wan de - li ber deriyê dayikbûna nû, piştgirî bike. Mama Glow ji hêla nivîskar û masterê jidayikbûnê doula Latham Thomas ve hatî damezrandin, ji jinan re dibe alîkar ku di her qonaxa pêvajoya zayînê de bimeşin, ji menstruasyonê heya jidayikbûnê heya dayikbûna nû. Platform çawa viya hemî gengaz dike? Bi navgîniya cûrbecûr pêşkêşiyan, ji dersên yoga yên berî zayînê û perwerdehiya hişmendiyê heya karûbarên doula û şêwirmendiya şêwaza jiyanê li ser mijarên wekî lênihêrîna zayînêhemî ku ji ber vê yekê pir krîtîk e ji ber ku dayikên Reş bi xeterek mezintir a tevliheviyên têkildarî ducaniyê re rû bi rû ne. (Her weha binihêrin: Meriv Çawa Damezrînerê Mama Glow Latham Thomas Dixwaze Pêvajoya Zayînê Ji Bo Baştir Guhezîne)

Noirebud

Noirebud marqeyek CBD-a luks a xwedan jin e ku "her tiştê ku hûn ji bo aramiyek bilind hewce ne heye." Berhemên hêja, bi baldarî bijartî yên ku ji saloxên laş digirin (Bikire, $ 45, noirebud.com) heya dilopên devkî (Bikire, $ 45, noirebud.com) û çayên giyayî (Bikirin, $ 30 ji bo 10 kîs, noirebud .com), bi tevahî marqe, bi gotinên damezrîner Carolyn Grey, "bi rengekî bêhêz û reş ... mîna [wê] ye." Emoji pesnê destan bidin. (Zêdetir li vir: Her tiştê ku hûn hewce ne ku di derheqê feydeyên CBD de zanibin)

Essie Spice

Damezrîner û xwedan, hezkirina Essie Bartels ji bo çêkirina xwarin û çêjê di temenek ciwan de dest pê kir. Ji ezmûnên xwe yên li metbexa dapîra xwe digire, Bartels marqeyek bîhnxweş û rûnê xweş ên ku ji malzemeyên ku ji welatê xwe, Ghana anîne, çêkir. Ew di heman demê de kokên xwe yên Afrîkaya Rojava bi gerîdeyên xwe yên gerdûnî re jî digihîne hev da ku tamkirinên kevneşopî yên bi zirav biafirîne. Mînakî, Mekko Dry Rub (Wê bikire, 10 $, essiespice.com) tevliheviyek nazik ji biharatên Asyayî û Rojavayî-Afrîkî pêşkêşî dike ku dikare li ser masî, berx, mirîşk, mişk, an goştê goştê were bikar anîn. Ma devê te hê şîn dibe? Ew, heman. Berhemên Essie Spice bi serhêl têne firotin (ango hûn dikarin Tamarind OH -ya wan a tangy bistînin! Li Amazon) û hem jî li Whole Foods û firotgehên din. (BTW, we dizanibû ku hûn dikarin li malê tevliheviyên biharatên xwe çêkin?)

Şirketa Honey Pot

Vagînoza bakterî, baş e, kûçik e. No kes pê nizane ku ew ji Bea Dixon çêtir e, ku piştî êşa BV, ji bo çêkirina hilberên ku flora xwezayî û balansa ph ya vajînayê diparêze û hevseng dike çêdike. Pêşniyarên Honey Pot di nav de lepikên jinan (Bikire, 9 $ ji bo pakêta 30, amazon.com) û şuştinan (Bikire, 9 $, target.com), pads (Bikire, 8 $, target.com), tampon (Bikire , 9 $, target.com), û qedehên menstrual (Buy It, $18, target.com) - hemî organîk in, bi klînîkî ve hatine ceribandin û ji hêla jînekologan ve hatine pejirandin. Marke di heman demê de bi Demjimêra Bextewar re hevkariyê dike - rêxistinek ku kîtên hîjyena menstrual ji kesên bindest re peyda dike. Ji ber vê yekê, gava din ku hûn berhev dikin (ji ber ku em rastdar bin, hûn jixwe di 'pona xweya paşîn de ne), bê guman "#HappyPeriod Pin" li selika xwe zêde bikin da ku bibin alîkar ku hilberên jinan ji kesên hewcedar re bexş bikin. (Têkilî: Çima Hûn Bi Bêguman Pêdivî Bi Xizanî û Stigma Serdema Xwe Dikin)

Banana Skirt

Ma kî naxwaze ku piçek guh bide Bey dema ku ew perwerdehiya xwe didomînin? Berpirsiyarê pîşesaziya muzîkê ya berê Akina Rahmaan Banana Skirt ji bo tenduristî û fitnessê wekî alternatîfek, lê di heman demê de xweş û balkêş ava kir. Dema ku stûdyoya wan li New York City-ê ye, hûn naha dikarin wê ji rihetiya mala xwe davêjin R&B, hip-hop, û muzîka pop (spas @ karantîn). Ji xwe wekî "dersên fitnessê yên dansê ji bo ne-reqskeran" têne binav kirin, koreoyên Banana Skirt soz didin ku ew ê pêbaweriya dansa we ava bikin (hûn dizanin, ji bo her klûbek paşerojê ya ku diherike) û awayê ku hûn xwel dikin biguhezînin. (Her weha binihêrin: Bi Vê Xebata Veguheztina Dansê Vîrusî Coreyê Xwe Bihêz Bikin)

Golde

Hûn dizanin ku ew çi dibêjin: Temen tenê hejmar e. Û ev bi taybetî ji bo branda bedewî û pêvekê, Golde, ku tenê çend salî ye (sê, wekî çapkirinê) rast e, lê ji xwe re navek çêkiriye. Beriya her tiştî, dema ku Golde di sala 2019-an de li Sephora dest pê kir, hev-damezrîner û CEO Trinity Mouzon Wofford bû jina herî ciwan a rengîn ku çu carî marqeyek li firotgeha bedewiyê derxistiye. Ev marqeya ku li Brooklyn-ê hatî dinê hilberan vedihewîne ku li ser hewcedariyên zêde-xwarinê zêdekirî yên ku li hundur û derveyî laşê we sûd werdigirin navend. Bi mebesta anîna hestên baş di nav civata tenduristiyê de, Golde ji çayên matcha (Wê bikire, 29 $, sephora.com) heya maskeyên rûyê klorofîl (Wê bikire, 34 $, golde.co) her tiştî pêşkêşî dike. Di navbera qenciyên wan ên lênihêrîna çerm, elîxirên superxwarinê, û estetîka bêserûber a li ser Instagram de, Golde ji hezarsalan re mana rast e - û ez ji bo wê jî li vir im (wek yek Cinsnivîskarek ku nikaribe ji latte ya gûzê ya Golde têr bibe.)

Oh-Mazing Food

Ger hûn piçek snack-y hîs dikin, lê dîsa jî hûn dixwazin wê saxlem bihêlin, pisporên granola li Oh-Mazing Food we vegirtine. Pêşîn, paşnavek piçûk: Her tişt dest pê kir dema ku xwedan Stephanie Williams li nêçîrê bû ku ji malbata xwe re jiyanek tendurist peyda bike. Lê, ICYMI, refikên supermarketê bi gelemperî bi hilberên ne tendurist, pakijkirî, û hilberandî (ugh) têne xemilandin. Ji ber vê yekê Williams zivirî tiştê ku ew çêtirîn dizane-çêkirina xwarinê ji sifirê-û pê de çû ku xêzek taybetî ya granola ku tê de nut, soya, genim, û konservantîf heye çêkir. Lêbelê, nûçeya çêtirîn ev e ku hilberên wê li Amazonê jî têne firotin. (If heke we çu carî ceribandina çêkirina granola malê nekiriye, niha dem e.)

HealHaus

HealHaus ku li Brooklyn, New York-ê ye, cîh-war-tenduristî ye, beşek-kafe ku ji hêla Darian Hall û Elisa Shankle ve hatî damezrandin. HealHaus ku ji bo saxkirina hawîrdorek bêkêmasî hatî afirandin, ji cûrbecûr pratîsyen û şêwazan kargehên yoga û medîtasyonê pêşkêşî dike. Dema ku pêşangeha wan aniha girtî ye (di heman demê de bi saya COVID-19), hûn dikarin danişînên bexşînê bi serhêl veqetînin û bişopînin, û her weha hin ji tevliheviyên wan ên smoothie û çayê bikirin da ku tama qehwexaneyê bînin metbexa xwe.

Ivy's Tea Co.

Bylhama xwe ji dema xwarina zaroktiyê bi dapîra xwe re, damezrîner û gihavanzan Shanae Jones çanda hip-hop û giyaparêziyê berhev kir da ku marqeyek tenduristî ya giştgir biafirîne. Bi çayên wekî Xwişka Xwişkê (Wê bikire, 27 $, ivystea.com) û, piştî rapper/karsazê dereng, Çaya Nip (Ew bikire, $28 19 $, ivystea.com), Jones armanc dike ku ji bo hemî temaşevanên bev ên germ ezmûnek xweş û nûjen biafirîne. Digel firotina çayên bi desta herêmî, çayên destan û şirînkerên gihayî, Jones hewl dide ku bi navgîniya tevnvîsa malperê ve bazara çayê pirtir bike, ku bi eslê xwe dersek masterê ye li ser her tiştê ku bi giya ve girêdayî ye (tevlî reçeteyan!). Wê her weha vê dawîyê dest pê kir Ivy Cares, serpêhatiyek xêrxwazî ​​ya ku piştgirî dide rêxistinên li ser mîsyona bilindkirina civakên marjînal.

PUR Mala Paqij

Xûriste. Ne-jehrîn. Eco-heval. Naha ew sê peyv in ku hûn bê guman dixwazin bibihîzin dema ku ew tê hilberên ku hûn bikar tînin da ku cil û bergên xwe û xaniyê xwe paqij bikin. Hevdîtin, PUR Home, pargîdaniyek paqijkirina hişmend a ku cûrbecûr paqijkerên navmalîn çêdike, ji paqijkerê cilan (Bikire, 19 $, shoppurhome.com) heya paqijkerê qatê (Bikire, 9 $, shoppurhome.com) heya spreya dezinfektinê (Bikire) , $12 $ 6, shoppurhome.com). (Mîna ku we ji bo kirîna ji PUR Home sedemek din hewce kiribe, paqijkirin bi rastî dikare tenduristiya giyanî û laşî we baştir bike.)

RubyLove

Ruby Love (navê PantyProp) ku ji hêla Crystal Etienne ve di sala 2015 -an de hatî damezrandin, pargîdaniyek cil û bergan e ku ji sêwirandina perçeyên rehet û nûjen ên ku di paşerojê de lehiyan dihêlin re veqetandî ye. Digel ku RubyLove komek pantikên serdema leqabê çêdike, ew di heman demê de kincên kincê (Bikirin, 90 $, rubylove.com), beden, lepik, pîjamas, û hetta kincên mêran difroşin (ji ber ku bêserûberî dikare ji her kesî re çêbibe, gelî mirovan).

Pipcorn

Wek popcorn, lê bi "i." Gava ku Jen Martin di sala 2012 -an de marqeya snackê ya saxlem damezrand, ew ji yek tişt û yek tenê tiştek pêk tê: popcornê mîratê, bi rastî cûrbecûr mini cûrbecûr popcorn bi qirkirinek zêde. Heşt sal (û xuyangek li ser Tank Shark, NBD) paşê, ev snack naha tenê yek ji gelek pêşniyarên xweş ên pargîdaniyê ye. Ji cûrbecûr qenciyên ne-GMO-yê, ji Kulîlkên Cheddar ên bê gluten (Bikirin, 4 $, thrivemarket.com) bigire heya Xwelîgirên Xwêya Deryaya Salt (Bikirin, 3 $, thrivemarket.com) hilbijêrin.

B Kondom

Ewlehî qet xew nake, xwendevanên delal. Ji ber vê yekê, bifikire ku hin bergên vegan û hemî xwezayî yên b kondomê li selika xwe zêde bikin. Di du mezinahî de peyda dibe-Klasîk (Bikire, $ 10, amazon.com) û Platinum XL (tiştek wekî xweşbîniyek baş, amirite?)-b kondom ji latexek zirav ku sê-ceribandî ye û ji hêla FDA-yê ve hatî pejirandin têne çêkirin, ji ber vê yekê hûn hûn dikarin xwe di ewlehiyê de hîs bikin. (Ji van xeletiyên hevpar ên kondomê jî xwe dûr bigirin.)

GoDeep

Dana Knowles Licko ji parvekirina çîroka xwe natirse - û ji bo wê, divê her kes spasdar be. Piştî şerkirina bi êşa êşa piştî emeliyatê, Knowles Licko hîna jî xedar hîs dikir: Porê wê dest pê dike, zikê wê tevlihev e, wê xew nedikir, û enerjiya wê tune bû. Ji ber vê yekê wê dest bi lêkolînê kir û dûv re ceribandinên cihêreng ên gihayên adaptogenîk, kivarkên derman, û kolajenê ceriband. Bi lez û bez ber bi îro ve û Knowles Licko van tevliheviyan ji bo saxkirina mêjî û laşê xwe girê dide û, bi vî rengî, GoDeep damezrand da ku çareseriyên xwe bi cîhanê re parve bike. Her yek ji têkelên GoDeep bi hêmanên xwezayî têne çêkirin û mebestek wan heye, mînakî POWER Protein Blend (Bikire, 45 $, godeep.live), ku bi kolajenê vanîlon, spirulîna şîn, û fasûla dopamîn bi armanca enerjiyê hatî çêkirin. (Têkilî: Çawa Jinek Bijîjka Alternatîf bikar anî da ku pê ve girêdayîbûna Opiyoîdê xwe derbas bike)

Black Girl Transparent

Di sala 2018-an de ji hêla Yasmine Jameelah ve hatî damezrandin, Keça Reş a Transparent kolektîfek e ku ji bo teşwîqkirina jinên Reş e ku cîhê xweşiyê bigirin (civakek ku demek dirêj wekî spî û homojen tê destnîşan kirin) û ji wan re cihên ewle biafirînin ku wiya bikin. Ji tora pêşwazî ya Instagram -a tijî memên têkildar, çavkaniyên tenduristiya giyanî, û wêneyên bedew bigire heya hejandina bûyerên xweşbîniya virtual (belaş!), Rêxistin dadmendî û xweşiya civakî berhev dike da ku alîkariya kesên di civakên marjînal de bike.

Melt Fit

Dema ku dor tê kincên çalak-tevlihev, Melt Fit di lîga xwe de ye. Marqeya bingeh-Detroit pesnê xwe dide rêzek efrandinên balkêş, ji sîtilên werzîşê yên bi reng rengîn (Wê bikire, 19 $, meltfitactive.com) heya Flinstones-leggings îlhama (Bikire, $ 60, meltfitactive.com) -hemî yên ku di mezinahiyên piçûk de heya 3XL hene. Lepikên bejna bilind - ku di heman demê de ji bo dema ku hûn ji Bam Bam bêtir bingehîn hîs dikin jî reş dibin - compression rehet, piştgiriyek berfireh peyda dikin, û, bi gotinên marqeyê, "ne hejandin, ne dilerizî, ne jî rijandin." (Têkilî: Nîşanên Cilên Çalak ên Tevlîhev-Herî Baş)

Nightevbaş Darling Co.

Ger hûn carinan şev û roj ji #TeamNoSleep êşê dikişînin, wê hingê Goodnight Darling Co. dibe ku bibe dermanê bêkêmasî ji bo paşan bidestxistina wan zên hêja. Goodnight Darling Co. ji hêla nexweşê bêxewiyê ve hatî damezirandin, Aycee Brown, pargîdaniyek şêwaza jîngehê ya luks e ku adetên xewê yên tendurist pêşve dike û kelûpelên xewê difroşe difroşe. Ji sprayên balîfê yên bi navên xewê - ango Fade berbi Reş (Ew bikire, 26 $, goodnightdarling.co) - bigire heya tevhevên çaya giyayî yên ku lavender û pelên gula pembe hene - ango Sleeping Beauté (Buy It, $4,50, goodnightdarling.co) - ev Marqeya Wellness-a xwedan reş e ku ji we re dibe alîkar ku hûn hinekî çavê xwe bigirin û xwe-lênihêrîna çêtir biceribînin.

Kartên Terapiya Min

Piştî ku bû şahidê gelek cûdahiyên civakî-aborî û nijadî yên di pergala tenduristiya giyanî de, psîkologê destûrdar Ebony Butler, Ph.D., wezîfeya xwe kir ku "[[bîne] nivîsgeha terapiyê li ber deriyê we û berfirehkirina konvoya tenduristiya giyanî." Û vî awayî Butler (aka @drebonyonline) Kartên Terapiya Min çêkir: deqek qertafek ku ji bo alîkariya jinên rengîn a çêtir têgihîştina tenduristiya xwe ya derûnî hatî çêkirin û rêberiya wan di pêvajoya xwe-lêkolînê de dike. Bi teknîkên dermankirinê yên ceribandin-û-rast ve hatine çekdar kirin, van kartên mûcîzeyî (Wê bikire, 50 $, mytherapycards.shop) alîkariyê dide ku terapiyê bêbandor bikin û wê ji hemî jinan re bêtir bigihînin. (Her weha binihêrin: Çavkaniyên Tenduristiya Giyanî yên Gihîştî û Piştgirî ji bo Black Womxn)

Movita Organics

Ji bilî dayikek, nivîskar, karsaz, jina (ji bilî efsaneya fîlimê, Spike Lee - NBD), û çêkerê rêzefîlma serketî ya Netflix, Divê Gotina wê hebe, Tonya Lewis Lee jî karsazek ​​e. Bi taybetî, ew damezrînerê Motiva Organics e, pargîdaniyek lêzêdekirinê ku ji jinan re dibe alîkar ku bingehek xwarinek baş bistînin. Bi serbilindî bê gluten, heval-alerjen û vegan, vîtamînên Movita bi tevliheviyên paqij ên fêkî, sebze û gihayên ku bi karanîna prebiotîk û probiotîkên zindî têne qelandin dagirtî ne da ku wan wekî xwarinê bişewitînin. Çi multivîtamîna jinan e (Bikire, 38 dolar, amazon.com), hebên zayînê (Bikire, 41 dolar, amazon.com), an ottûşeya Bedewiyê (Bikire, 26,50 dolar, amazon.com), Movita Organics dê te hebin jiyana xwe ya herî xweş dijîn.

EZ ME Koleksiyona Candle

Hevdîtin: Alicia "ACE" Easter, mamosteyek medîtasyon û yogayê ya Kalîforniyayê, pisporê reiki û pisporê mûman. Di Tîrmeha 2020-an de, di nav serhildana tevgera Black Lives Matter û pandemiya domdar a COVID-19 de, Easter Koleksiyona I AM Candle dest pê kir. Destpêkirina karsaziyek di sala 2020-an de ne karekî hêsan bû, lê Paskalya pêş de çû, berhevokek mûmên erêkirî çêkir. Bi bîhnên mîna rozmarî, karamel, vanilla, û dara sandalê, her mûmek soyê ya 10 oz bi kêmî ve 60 demjimêrên şewitandinê misoger dike. Van mûmên hişmendî dê ne tenê jûreya we ronî bikin, lê ew ê bi hêza erêkirinên erênî, wek "Ez şahî me" (Bikire, $ 35, aceyogala.com) û "I bedew im" (Wê bikire, 35 $, aceyogala.com).

Nirxandin ji bo

Gilî

Weşanên

Simone Biles Çima Ew "Pêşbaziyê Dike" Bi Standardên Bedewiya Kesên Din re Parve dike

Simone Biles Çima Ew "Pêşbaziyê Dike" Bi Standardên Bedewiya Kesên Din re Parve dike

Celeb û bandorkerên mîna Ca ey Ho, Te Holiday û I kra Lawrence ji mêj ve gazî B li pişt tandardên bedewiyê yên îroyîn dikin. Naha, çar-car x...
Gava Ku Boyaxa Por Xirab Dibe Çi Diqewime

Gava Ku Boyaxa Por Xirab Dibe Çi Diqewime

Raporek vê dawîyê texmîn dike ku ji edî 75ê jinên Amerîkî porê xwe bi rengekî rengîn dikin, gelo ew hewl didin ronîkirinan (xuyana her&...