Zimanê min Çima Reş e?

Dilşad

• Çima çêdibe?
• Çima ew reş e?
• Çawa tê derman kirin?
• Dîtin çi ye?

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li ser vê rûpelê bikirin, dibe ku em komîsyonek piçûk bistînin. Li vir pêvajoya me ye.

Çi dibe sedema zimanê reş?

Dema ku ew her gav hişyar e ku meriv bibîne, zimanek reş bi gelemperî ne nîşana tiştek cidî ye. Di heman demê de dibe ku hûn fêr bibin ku zimanê we hinekî mû xuya dike. Lê bawer bin, ew ne por in. Van her du nîşanên rewşek demkî ne ku carinan jê re dibêjin "zimanê reş, mû."

Bixwînin da ku bêtir fêr bibin ka çima ev çêdibe û hûn çawa dikarin wê derman bikin.

Çima çêdibe?

Zimanê we di sed pêlên piçûk ên bi navê papilla de hatî pêçandin. Bi gelemperî, hûn pir zêde wan nabînin. Lê gava ku şaneyên çermê mirî li ser serişteyên xwe dest bi kombûnê bikin, ew dest pê dikin dirêjtir xuya dikin.

Van papîleyên dirêj ji hêla bakterî û madeyên din ve bi hêsanî têne qul kirin, zimanê we rengek reş û pûng dide.

Pisporan ne ewle ne ku çima ziman carinan rijandina şaneyên çermê mirî radiweste, lê dibe ku ew têkildar be:

• Paqijiya devkî ya xirab. Heke hûn bi rêkûpêk diran û zimanê xwe neşonîn an devê xwe naşewitînin, hucreyên çermê yên mirî bêtir li ser zimên kom dibin.
• Hilberandina saliva kêm. Saliva ji we re dibe alîkar ku hûn şaneyên çermê mirî daqurtînin. Gava ku hûn têra saliva nekin, ev şaneyên çerm ên mirî dikarin li dora zimanê we daliqînin.
• Parzûna şilavê. Xwarina xwarinên hişk dibe alîkar ku şaneyên çermê mirî ji zimanê we werin qut kirin. Heke hûn parêzek şile bişopînin, ev nabe.
• Tesîrên derman. Hin derman wekî devokek devê wan ziwa dibe, ku hêsan dike ku şaneyên çerm li ser papîlan berhev bibin.

Çima ew reş e?

Gava ku hûn li ser zimanê we şaneyên çermê yên mirî hebin, bakterî û madeyên din dikarin tê de bikevin. Ev dikare zimanê we qehweyîyek tarî an reş xuya bike.

Faktorên hevkar ev in:

• Antîbîyotîk. Antîbîyotîk di bedena we de hem bakteriyên baş û xirab dikujin. Ev dikare hevsengiya nazik a bakteriyên di devê we de bandor bike, bihêle ku hin hevîr û bakterî geş bibin.
• Tûtin. Hûn cixare bikişînin an jî wê bixwin, tûtin ji bo zimanê reş yek ji mezintirîn faktorên metirsiyê ye. Tûtûn pir bi hêsanî papîlên dirêjkirî li ser zimanê we leq dike.
• Qehwe an çay vedixwin. Kawa û çay her weha dikarin bi hêsanî papîleyên dirêjkirî qirêj bikin, nemaze heke hûn pir ji yekê ji wan vexwin.
• Hin dev şûştin. Hin devşuştinên hişk ên ku ajanên oksîda dikin, wekî peroksîdê, dikarin li ser hevsengiya bakteriyên di devê we de bandor bikin.
• Bismuth subsalicîlate (Pepto-Bismol). Subsalîsîlata Bismuth di hin dermanên bêserûber ên gastrointestîn de malzemeyek hevpar e. Gava ku ew di devê we de bi şopên kewkurtê re bertek nîşan dide, ew dikare zimanê we qirêj bike, û wê reş xuya bike.

Çawa tê derman kirin?

Zimanek reş bi gelemperî pir tedawî hewce nake. Di pir rewşan de, divê bi rêkûpêk zimanê xwe bi firçeyek diranan bişon, divê bibe alîkar ku di nav çend rojan de hucreyên çermê mirin û lek werin rakirin.

Heke hûn guman dikin ku dermanek an parêzek şil a hatî nivîsîn dibe sedema zimanê weyê reş, bi doktorê xwe re hevdîtinek bikin. Ew dikarin bikaribin dozaja we eyar bikin an jî dermanek antifungal an antîbakteriyal binivîsin da ku di devê we de rêveberiya hevîrtirş û bakteriyan bikin.

Dermanek retînoîd dikare di heman demê de bibe alîkar ku li ser zimanê we veguherîna hucreyê zêde bibe.

Ji bo papîlên dirêjkirî yên serhişk, bijîjkek dikare wan bi karanîna lazer laser an elektrodessasjona karbondîoksîtê, ku bi hev re papîlan bibire û mohr bike, wan derxîne.

Lêbelê, hûn bi gelemperî dikarin bixwe rewşa xwe bigirin:

• Zimanê xwe bişon. Bi karanîna firçeyek diranan, rojane du caran bi nermî zimanê xwe bişon da ku bi destan şaneyên çerm û bakteriyên mirî rakin.
• Xêzek ziman bikar bînin. Her gava ku hûn diranên xwe bişon, dirûvek zimên bikar tîne dê bibe alîkar ku şaneyên çerm li ser papîlên we neyên berhev kirin. Hûn dikarin li Amazon-ê bikirin.
• Piştî xwarinê firçe bikin. Piştî her xwarinê şûştina diran û zimanê we dê bibe alîkar ku bermahiyên xwarinê û bakterî di papîlan de nemînin.
• Piştî vexwarinê firçe bikin. Firçandina piştî vexwarina qehwe, çay, û alkolê dê bibe alîkar ku pêşî li çêlekbûnê were.
• Bikaranîna hilberên tûtinê rawestînin. Devjêberdana cixare kişandin an cixare kişandina tûtinê tiştê çêtirîn e ku hûn dikarin ji bo xwe û zimanê xwe bikin. Heke hûn nekarin dev jê berdin, piştî her carê ku hûn tûtinê bikar tînin an hema hema her du saetan diran û zimanê xwe bişon.
• Beriya nivînan têl bikin. Diranên xwe her roj bi kêmanî bi têlan bikişînin, dê pêşî li çêkirina mayî û xwarina xwarinê ya di devê we de bê.
• Paqijkirinek plansaz bikin. Paqijiyek li nivîsgeha doktorê diranan dê we bibe alîkar ku hûn tenduristiya devkî ya baş biparêzin.
• Pir av vexwin. Ev ê bibe alîkar ku devê we şil bimîne, ku dihêle hûn şaneyên çermê mirî daqurtînin. Ne bawer im divê hûn çiqas vexwin? Wergirtin.
• Benişt. Dûvdana benîştekî bê şekir, an jî benîşteyek ku ji bo mirovên bi devê zuwa hatî sêwirandin, dê alîkariya we bike ku hûn bêtir saliva hilînin ku şaneyên çermê mirî bişon. Gava ku hûn diqijilin, benîşt di heman demê de dibe alîkar ku şaneyên çermê yên asê mayî ji cihê xwe bibe.
• Xwarinek tendurist bixwin. Dietek tije fêkî, sebze, proteînên bêhêl, û dexlên tev de dê alîkariya we bike ku we hevsengiyek tendurist a bakteriyan di devê xwe de bigirin.

Dîtin çi ye?

Xwedîbûna zimanek reş bê zirar û demkî ye. Bi çend guhertinên şêwazê re, divê hûn çêtirkirina zû bibînin.

Heke hûn dîsa jî piştî hefteyek an du heb rengek reş dibînin, bi doktor re hevdîtinek bikin. Dibe ku hûn hewce ne ku dozaja dermanê xwe sererast bikin an jî papîlên dirêjkirî werin rakirin.