Çi Bixwin Ku Bandorên Radyoterapiyê Rizgar Bikin

Dilşad

• Meriv çawa êş û hêrsa çermê radike
• Dê Çawa Windakirina etehît Fighter Bike
• Meriv çawa êşa dev an qirikê şer dike
• Meriv çawa bêhalî û vereşînê şer dike
• Meriv çawa Diarrheayê şer dike
• Meriv Çawa Têkoşîn Li Ser Kapsulik
• Meriv Çawa Têkoşîna Kêmkirina Giranî ya Zêde
• Meriv çawa mezinbûna porê hêsan dike

Tesîrên bandora radyoterapiyê bi gelemperî 2 an 3 hefte piştî destpêkirina dermankirinê diyar dibin û dikarin piştî bidawîbûna dermankirinê heya 6 mehan bimînin û di nav de bêhnok, vereşîn, tayê û êşên laş jî hene, ji xilasbûna por.

Li kêleka vana dibe ku anemî, xirpûk, reh û zimanên sor û hêrsbûyî, guherînên tama xwarinê, bêhêvîbûnê, bêhêvîtiya gelemperî bi hesta giraniya lingan, girêkên bi êş, û ziwabûnê jî xuya bike. Lêbelê, dozên kêm ên tîrêjiya tîrêjê dibe ku ne jî bibe sedema tesîrên.

Fêr bibin ka meriv çawa bandorên nehf ên herî hevpar kêm dike.

Meriv çawa êş û hêrsa çermê radike

Hûn dikarin deverê bi ava sar bişon, ji ber ku ava germ an germ dibe ku xurîn û hêrsa çerm xirabtir bibe. Ji bo sivikkirina vê tengasiyê vexwarina çaya pincarê dikare kêrhatî be, lê dibe ku dixtor hin melhem jî binivîse da ku li çermê bandor bikeve, ji nîşanan rehetî bîne.

Dê Çawa Windakirina etehît Fighter Bike

Ji bo ku xwêdana we baştir bibe û karibin xweş bixwin divê hûn her gava ku hûn birçî ne bixwin, ji bo nimûne xwarinên tendurust û têrker wekî mastên şile, smûyên fêkiyan an nan û penîr hilbijêrin.

Dilopkirina dilopên lîmonê li ser zimanê we berî ku hûn dest bi xwarin an diceribandina perçên cemedê bikin, stratejiyên xwemalî ne ku alîkariya şehweta we dikin. Serişteyên din ên bikêr ew in ku hûn di xwarinan de gihayên aromatîk bikar bînin û menuyê biguherînin da ku hûn ji xwarinê nexweş nebin. Bibînin ku meriv bi tikandina li vir re çawa gihayên aromatîk diçînin û bikar tînin.

Meriv çawa êşa dev an qirikê şer dike

Pêdivî ye ku hûn devê xwe baş şil bikin, ji ber vê yekê tê pêşniyar kirin ku hûn rojê rojê 2 lître av an çay vexwin û xwarinên nerm ên mîna mûz, zerzewat, safî yên sebzeyan, pasta, pûng û hêk tercîh bikin.

Pêdivî ye ku hûn ji fêkiyên citrus mîna ananas, porteqal û xwarinên pir şor, toast û çerezên ku dikarin devê we biêşînin, dûr bisekinin. Mîkirina guleyan dikare bibe alîkar ku pêşî li zuwabûna dev bigire.

Meriv çawa bêhalî û vereşînê şer dike

Ji bilî dûrketina ji xwarinên rûn û sorkirî, girîng e ku meriv dev ji yên ku aromayên wan pir tûj in jî berde, tercîh bide xwarinên hişk ên wekî tov, nan, biskuvît û xwarinên cemidî, wek fêkiyên di sarincokê de mayî, jêlatîn, pûşa sar, şîr û mastê sar, mirîşka qelandî an kelandî.

Wekî din, pêdivî ye ku hûn bi hev re hindik hindik bixwin, cilên lixwer li xwe bikin û ji cihên qeşeng dûr bisekinin.

Meriv çawa Diarrheayê şer dike

Di nav rojê de û piştî her beşa zikêşê gelek şilav vexwin, divê hûn ji bilî bîber û kerî, dev ji xwarinên sorkirî, rûn, brokolî, fasûlî, fasûlî û kulîlk berdin. Pêdivî ye ku hûn xwarinên kêm fîber wekî nan spî, hêk, penîr, mûzên gihîştî, mirîşk, masî an goştê goştê bêkêş hilbijêrin.

Vexwarina ava gûzê dikare bibe stratejiyek baş ji bo şûna herikîn û mîneralan, lê hiriya xwemalî jî vebijarkek baş e. Di vîdyoya jêrîn de fêr bibin ka meriv çawa serumê çêkirî bi rêkûpêk amade dike:

Meriv Çawa Têkoşîn Li Ser Kapsulik

Di her xwarinê de xwarinên dewlemend-fîber wekî nanê genim, sebze, fêkî û dexlên tev de hilbijêrin. Biceribînin ku hin bizavên laşî bikin da ku fonksiyona rûvî baştir bibe û hewl bidin ku her serê sibê qedehek mastê safî bi 1 pariyek papaya ve bixwin.

Pir vexwarinên vexwarinê û zêdekirina 1 kevçîyekî kevçî ya qencîker dikare ji bo serbestberdana roviyê kêrhatî be, lê laksatên ku li dermanxaneyê têne kirîn divê werin dûr xistin û tenê di bin şîreta bijîşkî de werin bikar anîn.

Meriv Çawa Têkoşîna Kêmkirina Giranî ya Zêde

Di şerê li dijî penceşêrê de kîlobûn hevpar e, her çend gava mirov wekî berê xwarinê bixwe jî. Ji ber vê yekê, girîng e ku meriv caloriya xwe zêde bike ku bi kevçîyên şîrê tozê li qedeha şîrê, kremê di nav gelatîn de, hingiv danî ser fêkiyê û granola jî bavêje nav mast, bo nimûne.

Anemî di heman demê de hevpar e û bi zêdebûna xwarina hesin-dewlemend mîna fasûlî reş, çêlek û açaí, wekî mînak, tê derman kirin. Mînakên bêtir ên van xwarinan li vir bitikînin bibînin.

Meriv çawa mezinbûna porê hêsan dike

Piştî hilweşînê, ya ku dikare were kirin ku por zûtir mezin bibin divê tercîh ji xwarinên bi proteîn re dewlemend were dayîn ji ber ku ew ji mezinbûna por berpirsiyar in. Ji ber vê yekê, tê pêşniyar kirin ku goşt, şîr, hêk, ton, findiq, gûz û badem werin vexwarin.

Rojê çend caran sermalkirin, bi kaşkek xweş an firçeyek nerm bikar tînin da ku gera xwîna herêmî zêde bikin, û ev jî dibe alîkar ku por zûtir mezin bibin. Li vir bêtir serişteyan bibînin.