Firîn û Kulikên Xwînê: Ewlehî, Xetere, Pêşgirî, û Zêdetir

Dilşad

• Bi kulmek xwînê an dîroka kulikan difirin
• Faktorên rîskê yên ji bo lebatên xwînê
• Bergirtinî
• Berî hilkişînê
• Di dema firînê de
• Di dema awayên rêwîtiyên din de pêşîgirtina xwîna xwînê
• Nîşaneyên kulbûna xwînê çi ne?
• Biçe derve

Têgihiştinî

Dema ku herikîna xwînê hêdî dibe an radiweste xwîn çêdibe. Li ser balafirê firîn dikare metirsiya ji bo gendelîna xwînê zêde bike, û dibe ku hûn hewce ne ku ji rêwîtiya hewayî ji bo demek dûv re teşxîskirina lebatek dûr bigirin.

Rûniştina ji bo demên dirêj dirêj dikare bandorê li ser gera xwînê bike û bibe sedema pêşveçûna lebatên xwînê. Balafirên balafirgehê dibe ku ji bo tromboza reha kûr (DVT) û embolîzma pişikê (PE) bibe faktorê metirsiyê. DVT û PE komplîkasyonên giran ên lebatên xwînê ne ku dibe ku di hin rewşan de mirin be.

DVT û PE di pir rewşan de dikare were asteng kirin û dermankirin, û tişt hene ku hûn dikarin li balafirên dirêj bikin da ku rîska xwe kêm bikin. Heya ku mirovên xwedan dîrokek lebatên xwînê ne jî dikarin ji seferê balafiran kêf bikin.

Vê bixwînin ku di derbarê pêwendiya di navbêna xwîna xwînê û firînê de, û ya ku hûn dikarin bikin da ku rîska xwe kêm bikin bêtir fêr bibin.

Bi kulmek xwînê an dîroka kulikan difirin

Ger dîroka we ya lebatên xwînê hebe an jî vê dawiyê ji bo wan hatibe dermankirin, dibe ku rîska we ya ku di firînê de PE an DVT pêş bikeve zêde bibe. Hin pisporên pizîşkî pêşniyar dikin ku çar heftan piştî dermankirinê xilas bû li benda hewa bimînin.

Doktorê we dê diyar bike ka divê hûn bifirin an jî wiya ye ku hûn planên rêwîtiya xwe taloq bikin. Dê gelek faktor di vê biryarê de bilîzin, di nav de:

• dîroka tenduristiya we
• cîh û mezinahiya qirikê
• dema firînê

Faktorên rîskê yên ji bo lebatên xwînê

Gelek faktorên derveyî rêwîtiya hewayî ya dirêj dikarin rîska ji bo gendelîna xwînê zêde bikin, di nav de:

• dîroka kesane ya lebatên xwînê
• dîroka malbatê ya lebatên xwînê
• dîroka kesane an malbatî ya tevlihevbûnek gengaziya genetîkî, wekî trombofîliya faktorê V Leiden
• 40 salî û pîr be
• cixare kişandin
• di nav rêzika qelew de xwedan index girseyî ya laş (BMI)
• bi karanîna kontrabrasyona bingeh-estrojen, wekî hebên kontrola jidayikbûnê
• dermanê şûna hormonê digirin (HRT)
• di nav sê mehên borî de prosedurek neştergeriyê kir
• ji ber birînê zirara reha ye
• ducaniya heyî an vê paşîn (şeş hefteyên piştî welidînê an windakirina ducaniyê ya vê paşîn)
• xwediyê penceşêrê an jî dîroka penceşêrê
• di regezek mezin de xwediyê kateterê rehan e
• di nav lepikekê de bûn

Bergirtinî

Gelek gav hene ku hûn dikarin bavêjin da ku bibin alîkar ku rîska weya trombola xwînê ya dema firînê kêm bikin.

Berî hilkişînê

Li gorî dîroka tenduristiya we, dibe ku doktor we dermanên bijîşkî pêşniyar bike da ku xetera we kêm bibe. Di nav van de girtina xwîner xwîner, an bi devkî an bi derzîlêdanê, yek-du demjimêr berî dema firînê.

Heke hûn bikaribin kursiya xwe berî firînê hilbijêrin, kursiyek korîdor an gulberojê hilbijêrin, an jî ji bo cîhê ku xwediyê jûreya lingê zêde ye heqek din bidin. Ew ê alîkariya we bike ku hûn di dema firînê de xwe dirêj bikin û biçin.

Di heman demê de girîng e ku meriv balafirgehê haydar bike ku hûn ji xwînrijandina xwînê re ne û hewce ne ku karibin li dora balafirê biçin. Bila ew berî ku li balafirê siwar bibin, bila haya wan jê hebe, yan bi bangkirina firokevanî ya pêşwext an jî hişyarkirina karmendê bejahî yê li qada ketinê.

Di dema firînê de

Di dema firînê de, hûn ê bixwazin heya ku gengaz e û li xwe hûr bimînin. Hewcedariya xwe dubare bikin ku hûn bi serbestî li bal peywirdarê balafira xwe bigerin, û li gorî destûrê her demjimêrê çend hûrdeman li ser rê û pê re bimeşin. Ger pir tewra hebe an jî ger ew bi rêwîtiyên jor û jor ve bimeşe ewle ne ewledar e, meşq hene ku hûn dikarin li cîhê xwe bikin da ku bibin alîkar ku xwîna we diherike:

• Lingên xwe li paş erdê û paş ve bikişînin da ku bibe alîkar ku hûn masûlkeyên xweyên xwe dirêj bikin.
• Alternatîf heng û tiliyên xwe dixin nav axê. Ev dibe alîkar ku masûlkeyên gogê bişewite.
• Alternate curling and spreading tiliyên xwe da ku gera xwînê baştir bikin.

Di heman demê de hûn dikarin li teniştê topek tenîs an lakrosê jî bînin da ku hûn masûlkeyên lingê xwe bidin meşandin. Bi hûrgulî gogê têxin nav çengê xwe û lingê xwe berjêr û binjêr bikin. Wekî din, hûn dikarin gogê têxin binê lingê xwe û lingê xwe li ser gogê bigerînin da ku masûlkeyan masaj bikin.

Tiştên din ên ku hûn dikarin bikin ev in:

• Lingên xwe xaçerêz nekin, ku dikare gera xwînê kêm bike.
• Cil û bergên azad û tûj li xwe nekin.
• Heke hûn di rîska tromboembolîzma venosî de (VTE) de ne, zêde siftikên pêlkirinê li xwe bikin. Cepheyên dorpêçê teşwîq dikin û nahêlin xwîn kom bibe.

Di dema awayên rêwîtiyên din de pêşîgirtina xwîna xwînê

Çi li hewa be, çi jî bejê be, demên dirêj ên li cihekî girtî bimînin dibe ku xetera gurbûna xwînê zêde bike.

• Heke hûn bi otomobîlan rêwîtiyê dikin, betlaneyên plansazkirî plan bikin ku lingên xwe dirêj bikin an jî meşên kurt bikin.
• Heke hûn di otobus an trênê de ne, di rêwîtiyê de sekinî, dirêj dibe, û dimeşe dibe alîkar. Heke cîhê we têra we hebe hûn dikarin li cîhê xwe jî bimeşin, an jî çend hûrdeman li tirşikê bigirin da ku lingên xwe dirêj bikin an jî li cîh bimeşin.

Nîşaneyên kulbûna xwînê çi ne?

Nîşaneyên gengaz ev in:

• êşa ling, tengbûn, an nermbûn
• werimandina di ling an lingê de, bi gelemperî tenê li ser lingek
• piyê bê reng, şîn, an sor
• çermê ku ji destê xwe germtir dibe ji lingê mayî

Ew gengaz e ku xwînek xwînê hebe û nîşanan nîşan nede.

Heke dixtorê we guman dike ku we DVT heye, dê ji we re ceribandina teşxîskirinê were dayîn ku teşxîsê piştrast bike. Di ceribandinan de ultrasiyona venos, venografî, an anjiyografiya MR heye.

Nîşaneyên embola pişikê ev in:

• bêhna bêhnê
• êşa singê
• kuxîn
• gêjbûn
• lêdana dil bêserûber
• xwêdan
• di lingan de werimîn

Nîşaneyên PE acîliyek bijîşkî ye ku pêdivî bi lênihêrîna tavilê heye. Doktorê we dikare CT lêgerînekê pêk bîne da ku teşhîskirina berî dermankirinê piştrast bike.

Biçe derve

Dibe ku firînên dirêj ên balafiran di hin kesan de metirsiya gurbûna xwînê zêde bike, di nav wan de mirovên ku xwediyê faktorên xeternakê yên din in jî, wekî dîroka şexsî an malbatî ya lebatên xwînê. Di rêwîtiya balafiran û awayên din ên rêwîtiyê de pêşîgirtina li xwîna xwînê gengaz e. Famkirina rîska xweya kesane, û hem jî fêrbûna gavên pêşîlêgir ên ku hûn dikarin di dema rêwîtiyê de bavêjin, dikare bibe alîkar.

Heke hûn nuha ji ber lemlatek xwînê têne derman kirin, an jî vê dawiyê dermankirina yekê xilas kiriye, berî ku li balafirekê siwar bibin bi doktorê xwe re bipeyivin. Ew dikarin rêwîtiya derengmayînê pêşniyar bikin an dermanan pêşkêş bikin da ku bibe alîkar ku rîska we ya ji bo tevliheviyên giran kêm bibe.