Çareseriyên Xaniyê ji bo Zikê Gûrbûyî

Dilşad

• 1. Çaya şînkayî, dirûvê pîroz û gûzan
• 2. Çaya sosê
• 3. Çaya Macela
• Meriv çawa bi helandina xerab şer dike

Hestê zikê werimî li mirovên ku ji dilşikestin û helandina xerab êşê dikişînin pirtir e, lê ew dikare piştî xwarinek giran, bi rûnên dewlemend, wekî feijoada, şivika Portekîzî an barbecue, pêk were. Awayek baş e ku meriv bi zûtirîn demjimêr baştir bike ev e ku meriv Fêkiyê Fêkiyê, dermanek ku li dermanxane, dermanfiroş û supermarketan tê kirîn, bêyî reçete bistîne.

Lêbelê, çaya gihayî ya li jêr tê xuyang kirin dikare bi hengavên piçûk were girtin, bi rêgezek xwezayî hêsantirbûna helandinê.

1. Çaya şînkayî, dirûvê pîroz û gûzan

Dermanek navmalîn a hêja ji bo ku li dijî zikê şilkirî ji ber helandina kêm be şer e, çaya espinheira pîroz e, bi fenik û findiqê ji ber ku xwediyê taybetiyên hevedudanî ye ku helandina xwarinê hêsan dike, û zûka ji nerehetiyê vedigire.

Melzeme

• 1 destek fena;
• 1 dest pelên darên pîroz ên hişkkirî;
• 1 kevçîyek qehweyê findiqa axê;
• 1 kevçî av.

Modeya amadekirinê

Malzemeyan têxin panek û çend hûrdeman bikelînin. Dûv re agir vemirînin û bihêlin bila sar bibe. Rojê 2 heya 3 caran bigirin da ku hûn ji taybetmendiyên wê sûd werbigirin.

2. Çaya sosê

Artemisia nebatek derman e ku, di nav taybetmendiyên din de, ji bilî aramker û diuretik, dikare alîkariya pêvajoya helandinê bike.

Melzeme

• 10 heya 15 pelên sêlik;
• 1 kevçî ava kelandî.

Modeya amadekirinê

Çaya Mugwort bi danîna pelan di nav ava kelandî de û bi qasî 15 hûrdeman vemirandin tê çêkirin. Dûv re rojane 2 heya 3 caran fîncanek çay vexwarin û vexwin.

3. Çaya Macela

Macela nebatek dermanî ye ku xwedan taybetmendiyên dijî-enflamasyon, aramî û ziravî ye, alîkariya pêvajoya helandinê dike û nîşanên têkildarî hesta zikê birîn kêm dike.

Melzeme

• 10 g kulîlkên sêva hişkkirî;
• 1 kevçî ava kelandî.

Modeya amadekirinê

Ji bo çêkirina çayê, tenê kulîlkên sêva hişkkirî têxin nav tasa avê û bila 10 hûrdeman bimîne. Dûv re rojane 3 heya 4 caran şil bikin û vexwin.

Meriv çawa bi helandina xerab şer dike

Awayek baş a ku li dijî helandina belengaz şer bike ev e ku meriv carek kêmtir xwarinê bixwe, û pir baş bipije. Pêdivî ye ku vexwarinên alkolî di dema xwarinê de neyên hiştin û şilavên din, wekî av an av, tenê di dawiya xwarinê de werin girtin. Tiştek din a baş ev e ku fêkiyan wekî şîraniyê tercîh bikin, lê heke hûn şêrînek hilbijêrin, divê hûn li ser 1 saet li benda xwarinê bigerin, ji ber ku li hin kesan, xwarina şîraniyek şirîn piştî xwarinê, dibe ku bibe sedema dilşikestin û helandina xirab.

Li hin deveran adet e ku meriv di dawiya xwarinê de 1 fîncanek qehwa xurt vexwe, lê kesên ku zikek wan a hestiyar heye bila bisekinin, û dikarin bi hev re bi şîraniya şêrîn re qehwê vexwin, mînak Vexwarina 1 qedeh çaya lîmonê di dawiya xwarinê de, an jî wekî cîgir ji qehwê re jî vebijarkek baş e ku hûn zikê xwe ji hest û gûrbûnê nehêlin.