Bob Harper 'Li Square One Vegere' Piştî Krîza Dilê xwe

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Kêmtir ji mehekê piştî êşa dil, Mezintirîn Ziyandar perwerdekar Bob Harper riya xwe vedigere tenduristiyê. Bûyera dilşewat bîranînek hişk bû ku êrişên dil dikare bi her kesî re çêbibe-nemaze dema ku genetîkî têkeve lîstikê. Tevî domandina parêzek hevseng û bernameya werzîşê ya hişk, guru fitnessê nekare ji pêşbîniya xwe ji pirsgirêkên kardiovaskulerî yên ku di malbata wî de dimeşin bireve.

Bi xêra Xwedê, Harper xwe pir çêtir hîs dike û temaşevanên xwe awirek nêzikî saxbûna xwe dide. Di vîdyoyek Instagramê ya vê dawiyê de, 51-salî postek parve kir ku wî di dema seredana bijîjkî de ji bo ceribandinek stresê li ser tîrêjê nîşan dide.

"Belê dema ku hemî malbata min @crossfit ji bo 17.3 amade dibe [xebatek CrossFit], ez li ser xêzek dimeşim ku ezmûnek stresê dikim," wî sernavê postê da. "Behsa destpêkirina li SQUARE YEK bikin. Ez plan dikim ku XWENDEKAREST BEST BIM. #Heartattacksurvivor"

Wî her weha behs kir ku parêza xwe berfireh bike da ku ew ji dil-tenduristtir bibe. "Bijîjkên min bêtir Xwarinek Deryaya Navîn pêşniyar kirin," wî nivîsek din a Instagram sernav kir. "Ji ber vê yekê şîva îşev bi kulîlkên Brusselê xweş e û min bi seleteyekê dest pê kir."

Digel ku dibe ku ew ne celebê werzîşê be ku ev perwerdekarê bijare pê tê bikar anîn, em kêfxweş in ku dibînin ku Harper li ser piyan e û li gorî fermanên bijîjkê xwe dimîne. Hestek me heye ku ew ê berî ku ew pê zanibe vegere xebatkarên xwe yên HIIT û CrossFit WOD.

Nirxandin ji bo