Çi Sedemên Nefesa Bendewar?

Dilşad

• Sedemên bingehîn ên pêlek girêdanê
• Ma ez ê çawa fêr bibim ku nebza min bende ye?
• Ma ji min re pêdivî ye ku ez ji bo pêlek pêçekek bijîjkek bibînim?
• Diyardekirin û dermankirina nîşanên we
• Ma ez dikarim çi bikim da ku nîşanên min venegerin?

Pêlê girêdanê çi ye?

Pêlek girêdanê pêlekek e ku mîna ku dilê we diteqe an diheje. Heke pêlika we ya bendê hebe dibe ku pêça we bihêz û bihêz hîs bike. Doktorê we dibe ku pêlika weyê girêdêr wekî palpiştên dil binav bike, ku ew têgînek e ku ji bo bilêvkirin an lêdana anormal a dil tê vegotin.

Sedemên bingehîn ên pêlek girêdanê

Di pir rewşan de, sedema pêlek girêdanê qet nayê dîtin. Ji aliyê din ve, dema ku sedem tête dîtin, ew bi gelemperî ne giran e an jî jiyan-tehdît dike. Lê carinan, pişkek bendê dikare pirsgirêkek tenduristiyê ya giran nîşan bide ku baldarî bijîşk hewce dike.

• Meraq: Xemgîniya bersiva xwezayî ya laşê we ji stresê re ye. Ew ji tiştê ku tê de hestek tirs û xofê ye. Bi vê dîmena tevliheviyên fikarê di derbarê xemgîniyê de bêtir fêr bibin.
• Stres û fikar: Stres û fikar perçeyek normal a jiyanê ne, lê li hin kesan, ew dikarin bibin pirsgirêkên mezintir. Fêr bibe ka çi dibe sedema stres û fikarê û çawa wan birêve dibe.
• Dûcanî: Xwînrijandin an lekolîn, hewcedariya zêde ya mîzê, pêsîrên nermik, westîn, bêhnvedan û bêriya ducanî nîşanên ducaniyê ne.Li ser nîşan û nîşanên cûda yên ducaniyê bixwînin.
• Agir: Fever wekî hîpertermîa, pîreksîa, an jî germahiya zêde jî tê zanîn. Ew germahiyek laş ku ji ya normal zêdetir e şirove dike. Li ser sedem û dermanên tayê bêtir fêr bibin.
• Têkçûna dil: Têkçûna dil ji hêla nekarîna dil ve tête ku pêdivîyek xwînê ya têr bikişîne. Li ser nîşanên têkçûna dil, sedem, cûre û dermankirinê fêr bibin.
• Anemî: Dema ku hejmara şaneyên sor ên xwînê yên saxlem di laşê we de kêm be anemî dibe. Cellsaneyên sor ên xwînê oksîjenê digihînin hemû tevnên laş. Li ser sedem, nîşan, û dermanên anemiyê bêtir agahdar bibin.
• Rîtmên dil ên ne normal: Rîtma dil a ne normal ew e ku dilê we pir zû, hêdî an bêserûber lêdide. Ji vê re aritmî jî tê gotin. Li ser celebên rîtmên dil ên ne normal û dermankirina wan bixwînin.
• Hîpertîroidîzm: Glanda tîroîdê hormonek çêdike ku şaneyên we enerjiyê çawa bikar tîne kontrol dike. Hîpertîroidîzm dema laş mîqdarên zêde hilberîne çêdibe. Li ser nîşan û dermankirinên ji bo hîpertîroidîzmê fêr bibin.
• Hîpertansiyon: Tansiyona bilind (tansiyon) bi gelemperî bi kêm an bê nîşanan re têkildar e. Gelek kes bi salan e ku pê nizanin. Li ser teşxîskirin, dermankirin û pêşîlêgirtina tansiyona bilind fêr bibin.
• Têrnebûna valahiya aortayê: Ji kêmasiya valoya aortayê (AVI) re jî bêbandorkirina aortayê an jî paşvedana aortîkê tê gotin. Dema ku valoya aortayê xera dibe ev rewş pêş dikeve. Di derbarê teşhîs û dermankirina AVI de bêtir bixwînin.
• Nexweşiya dil a hîpertansiyon: Nexweşiya dil a hîpertansiyon şert û mercên dil ên ku ji ber tansiyona xwînê çêdibin vedihewîne. Di derbarê faktorên metirsiyê yên cihêreng ên ji bo û celebên nexweşiya dil a tansiyonî de bêtir fêr bibin.
• Fibrilasyon û lêdana atrial: Fibrilasyona atrîal û bilûr rîtîmên dil ên bêserûber in ku dema ku jûrên jorîn ên dil bi rêkûpêk an pir zû lêdidin pêk tên. Li ser sedem û dermankirinên ji bo fibrilasyon û lerizîna atrial bêtir bixwînin.
• Têkçûna dilî ya konjestîv: Têkçûna dil ya konjestîv (CHF) rewşek kronîk e ku bandor li odeyên dilê we dike. Di derbarê CHF-ê de, nîşan û faktorên rîskê jî hîn bibin.
• Jehra dîjitalis: Toxisiya Digitalis çêdibe dema ku hûn pir digitalis bigirin, dermanek ku ji bo dermankirina mercên dil tê bikar anîn. Faktorên rîsk û nîşanên jehrîbûna digitalis fêr bibin. Ev rewş wekî acîl bijîşk tê hesibandin. Dibe ku lênihêrîna bilez were xwestin.

Ma ez ê çawa fêr bibim ku nebza min bende ye?

Bi pêlika pêwendîdar, hûn dikarin hest bikin ku dilê we ji ya normal zûtir lêdide. Hûn dikarin pêlika xwe di rehên stûyê an qirika xwe de hîs bikin. Car carinan hûn dikarin nebza ku ew çerm bi rengek bi hêztir tevgerîne jî bibînin.

Di heman demê de dibe ku hest bike ku dilê we bêserûber lêdide an jî wenda kiriye, an jî mîna ku carinan lêdanek dil a bi hêztir hebe.

Ma ji min re pêdivî ye ku ez ji bo pêlek pêçekek bijîjkek bibînim?

Piraniya bûyerên pêlê girêdanê di nav çend saniyeyan de têne û diçin û sedema fikarê ne. Lêbelê, heke di dîroka we de pirsgirêkên dil hebin, wekî nexweşîya dil, û pêlika we ya pêwendîdar hebe, bilez bi doktorê xwe re bipeyivin.

Heke hûn digel pêlika xweya bendê ji van nîşanên jêrîn biceribînin, tavilê lênihêrîna tibbî ya acîl bistînin, ji ber ku ev dikarin bibin nîşanên pirsgirêkek cidî, mîna êrişa dil:

• gêjbûn
• tevlihev
• xwêdana anormal
• sivikbûn
• zehmetiya nefesê
• fayîn
• tengbûn, zext, an êşa stû, çenge, dest, sing, an jorîn ê pişta we

Diyardekirin û dermankirina nîşanên we

Biceribînin ku dema ku pêlê girêdanê we çêdibe û dema ku ew diqewimin hûn çi dikin dikin bişopînin. Her weha, ji dîroka bijîşkî ya malbata xwe agahdar bin. Ev agahdarî dê alîkariya dixtorê we bike ku teşxîsa her rewşa ku dibe sedema nîşaneya we bike.

Doktorê we dê dîroka bijîşkî ya we nîqaş bike da ku bibîne ka di dîroka we ya şexsî an malbatî de pirsgirêkên dil, nexweşiya tîroîd, an stres û fikarê heye. Doktorê we dê li gewrîdek tîroîdê ya werimandî jî bigere, ku ev nîşana hîpertîroidîzmê ye. Ew dikarin ceribandinên wekî tîrêja X-sîngê an elektrokardiogramê pêk bînin da ku arîtmiya derxînin holê. Elektrokardiyogramê pêlên elektrîkê bikar tîne da ku hûn lêdana dilê we bidin alî. Ev ê alîkariya dixtorê we bike ku bêserûberiyên di rîtma dilê we de bibîne.

Heya ku pişka weya bendê ji hêla rewşek bingehîn ve wekî arrhythmia an hîpertîroidîzm nebe sedem, dermankirina bijîjkî bi gelemperî ne hewce ye. Lêbelê, heke zêdeyî kîloyê dibe sedema pirsgirêkê, dibe ku doktorê we di derbarê awayên kêmkirina kîloyan û jiyanek bi tendurist, çalaktir de we şîret bike.

Heke we dît ku bi tevahî saxlem in, dibe ku doktorê we bi tenê awayan pêşniyar bike ku hûn bandorê li teşkên lêdana dilê weya ne normal bikin, wek stresê an pir kafeînê.

Ma ez dikarim çi bikim da ku nîşanên min venegerin?

Heke pêlika weya girêdanê ji ber rewşa tenduristiyê ya wekî hîpertîroidîzm an arrhythmia çêbûye, ji xwe ewlekariya tenduristiyê ya ku dixtorê we pêşniyar dike bişopînin. Di nav vê yekê de girtina dermanên ku wan destnîşan kirine jî heye.

Heke hûn zêdeyî kîlo ne û pêlika bendê tê de ne, hewl bidin ku rêyên tendurist bibînin ku hûn kîloyan winda bikin û teşe bigirin. Mayo Clinic hin awayên xweş, hêsan ji bo ku hûn di bernameya xwe de fitneyê bixebitin pêşniyar dike, wekî:

• kûçikê xwe an kûçikê cîranê xwe bi rêve bibin
• dema televîzyonê bikar tînin da ku bi hilgirtina kîloyan, meşîna li ser treadmill, an ajotina bîsîkleta xweya werzîşê çalak bin
• karên wek moping erdê, şûştina serşokê, dirûn çîmen bi çinînek, pelên pelçiqandin, û kolandina baxçe
• saeta malbata xwe çêkirina dema malbatê wekî mînak li duçerxeyan bi hev re ajotin, nêçîrvanî, rêve, an bez
• destpêkirina koma meşê ya dema nîvro di kar de

Heke stres û fikar wekî sûcdar xuya dike, gavên bavêjin ku bi kirina tiştên wekî van kêm bikin:

• bêtir dikenin: li komediyekê temaşe bikin an jî pirtûkek pêkenok bixwînin
• bi heval û malbata xwe re têkilî danîn: planên ku hûn ji bo şîvê an qehweyê bicivin çêbikin
• derketina derve: bimeşin an li bisîkleta xwe siwar bibin
• meditasyon: hişê xwe bêdeng kirin
• bêtir razanê
• kovarek digirin

Gava ku dixtorê we destnîşan kir ku ji bo palpiştên dilê we sedemên bingehîn ên bingehîn tune, hewl bidin ku hûn zêde li ser wan nefikirin. Fikarbûna li ser lêdana dilê weya bêserûber tengezarek zêde li jiyana we zêde dike.

Sînorkirina vexwarina alkol û kafeîna we jî dikare bibe alîkar ku nebza we ji bendê bimîne. Hin giha (wekî yên ku di vexwarinên enerjiyê de têne bikar anîn), derman, û heta dûmana tûtinê jî dikarin wekî hişyarker tevbigerin û ji wan were dûrxistin. Bi doktorê xwe re li ser dermanên hişyarker ên ku hûn dikarin li ser bin (wekî yên ku ji bo astimê têne bikar anîn) û vebijarkên we ji bo karanîna alternatîfek çi bipeyivin. Hûn çêtirîn bikin ku ji sedemên potansiyona nebza xweya bendê dûr bikin.