Bulimia Dehek ji Jiyana Min Kirin - Xeletê Xwe Nekin

Dilşad

• Bulimia bikeve
• Ji derveyî kontrolkirina giraniyê
• Dehsal, çû
• Awmak: Xeletiya min nekin
• Alîkariyê bigerin

Dîroka min bi tevliheviyên xwarinê dema ku ez tenê 12 salî bûm dest pê kir. Ez şehrezayiyek dibistana navîn bûm. Ez hertim ji hevalên polê piçûktir bûm - kurtir, çermik, û piçûk. Di pola heftemîn de jî, min dest bi geşedanê kir. Min li seranserê laşê xweyê nû înç û pound zêde dikir. I dema ku li ber tevahiya dibistanê di mitîngên pep de kincek kurt li xwe kirî min tam ne hêsan bû ku ez bi van guhertinan re mijûl bibim.

Bêserûberiya min bi sînorkirina xwarina min dest pê kir. Ez ê hewl bidim taştê bavêjim û bi zor navrojê bixwim. Dê zikê min gişkî biguheze û gişkî rojê bihurî. Bîra min tê ku ez şerm dikirim heke polê têra xwe bêdeng bûya da ku yên din rondikan bibihîsin. Bêguman, ez ê piştî nîvro piştî ku pratîka dilşewat bi tevahî rûreş bûm vegerim malê. Ez her tiştî bibînim ez ê binge bikim. Kelûpel, şekir, çîp, û her cûre xwarina xirbe.

Bulimia bikeve

Van beşên binging bêtir û bêtir ji kontrolê derketin. Min di nava rojê de kêmtir xwarin xwar û dûv re jî ji êvaran de telafîkirina wê kêmtir berdewam kir. Çend sal derbas bûn, û adetên min ên xwarinê guherîn. Min qet carî fikirîn ku xwe bavêjim heya ku min fîlimek Jiyanê ya li ser keçek ku bi bulimiya wê hebû dît. Pêvajoyek wisa hêsan xuya dikir. Ez dikarim her tiştê ku ez dixwazim bixwim û çi qas ku ez dixwazim, û dûv re jî ez bi tewra hêsan a tûwaletê jê xilas bibim.

Cara yekem gava ku min safî kir dema ku ez di pola 10-an de bûm piştî ku min nîv tasek qeşa çikolata xwar. Ew ne ecêb e, ji ber ku pir bûyerên bulimia di jinan de di dawiya ciwaniya xwe de heya destpêka 20-an dest pê dikin. Çêkirina wê jî ne zor bû. Piştî ku min ji kaloriyên sûcdar xelas bû, min xwe siviktir hîs kir. Ez tenê wateya wê ya fîzîkî ya peyvê jî naxwazim.

Hûn dibînin, bulimia ji bo min bû celebek mekanîzmaya liberçavgirtinê. Ew bi dawî bû ku ne ewqas li ser xwarinê wekî ku di derbarê kontrolê de bû. Ez paşê di lîseyê de bi gelek stresê re mijûl dibûm. Min dest bi geryana zanîngehan kiribû, min SAT digirt, û hevalek min hebû ku min xapand. Di jiyana min de gelek tişt hebûn ku ez tenê nikarim bi rêve bibim. Ez dixwazim binge û ji xwarina ew qas xwarinê bilezim. Wê hingê ez ê ji holê rakim hêrsek hêj mezintir, çêtir.

Ji derveyî kontrolkirina giraniyê

Xuya bû ku kesî bala xwe neda bulimiya min. An jî heke wan kir, wan tiştek negot. Di yek salê de dema dibistana amadeyî ya xweya mezin, ez li ser çarçoveya xweya 5’7-ê daketim bi tenê 102 lîre. Wextê ku ez gihaştim zanîngehê, min rojane binging û paqij dikir. Bi vî rengî gelek guhertin çêbûn ku bi dûrketina ji malê, girtina qursên zanîngehê û mijûlbûna bi jiyanê bi piranî ji xwe re cara yekem.

Carcarinan min rojê çend caran çerxa binge-paqijkirinê temam dikir. Bîra min tê ku digel çend hevalên xwe diçû geşteke New York-ê û piştî ku pir pizza xwar, bêhêvî li doşekek digeriya. Tê bîra min ku piştî xwarina qutiyek çerezan li odeya xweya razanê bûm û li benda keçikên li salonê sekinî bûm da ku pêşî li serşokê negirin da ku ez paqij bikim. Ew gihîşt wê astê ku ez ê bi rastî jî nekim, bingehin. Ez ê piştî xwarina xwarinên normal-mezinahî û tewra paqij bikim.

Ez ê di serdemên baş û serdemên xirab re derbas bibim. Carcarinan bi heftî an çend meh jî diçûn dema ku ez bi zor paqij dikim. Hingê dê demên din jî hebin - bi gelemperî dema ku min stres zêde kir, mîna dema fînalê - dema ku bulimia serê xwe yê gemarî paşde vegerîne. Tê bîra min ku piştî taştê berî mezûniyeta zanîngehê min paqijî kir. Tê bîra min dema ku ez li karê xweya yekem a profesyonel digeriyam dema paqijkirinê ya pir xerab hebû.

Dîsa, ew timûtim li ser kontrolê bû. Têkoşîn. Min nikaribû di jiyana xwe de her tişt kontrol bikira, lê ez dikarim vî aliyî yek kontrol bikim.

Dehsal, çû

Gava ku bandorên dirêj-dirêj ên bulimia bi tevahî nayê zanîn, dibe ku tevlihevî ji dehydration û serdemên bêserûber bigire heya depresyon û rizîbûna diran hebe. Hûn dikarin pirsgirêkên dil, mîna lêdana dil a bêserûber an jî têkçûna dil pêşve bibin. Tê bîra min ku di demên xirab ên bulîmîayê de ez pir caran radiwestim. Li paş xwe mêze dike, ew bêhempa xeternak xuya dike. Wê demê, ez neçar mam ku xwe ragirim tevî ku ji tiştê ku bi laşê min dikir ditirse.

Di dawiyê de min di derheqê pirsgirêkên xwe yên xwarinê de bawerî da mêrê xweyê nuha. Wî cesaret da min ku ez bi bijîşkek re biaxivim, ku min tenê bi kurtî kir. Riya min a xwe ya başbûnê dirêj bû ji ber ku min hewl da ku ez pir ji xwe bi xwe bikim. Di dawiyê de du gav ber bi pêş ve çû, gavek jî paşve çû.

Ew ji bo min pêvajoyek hêdî bû, lê cara dawî ku min safî kir dema ku ez 25 salî bûm. Erê. Ew 10 salê jiyana min bi rastî di binê avê de ye. Wê çaxê episod kêm bûn, û min hin pispor fêr bûn ku ji min re bibin alîkar ku ez stresê baştir bikim. Mînakî, ez niha bi rêkûpêk dimeşim. Ez dibînim ku ew dilra min zêde dike û ji min re dibe alîkar ku ez tiştên ku min aciz dikin bixebitînim. Di heman demê de ez yogayê jî dikim, û hezkirinek ji pijandina xwarinên bi tendurist re pêşkeş kiriye.

Tişt ev e, tevliheviyên bulimia ji fîzîkî derbas dibin. Ez nikarim dehsal paşde vegerim an jî wusa min di nav kul û kulên borîtiyê re derbas kir. Di wê demê de, ramanên min bi binging û paqijkirinê ve hatin xerckirin. Ji ber vê yekê gelek kêliyên girîng ên jiyana min, mîna pêşbirka min, roja yekem a zanîngehê, û roja zewaca min, bi bîranînên paqijkirinê qirêj bûne.

Awmak: Xeletiya min nekin

Heke hûn bi nexweşiyek xwarinê re mijûl dibin, ez ji we re teşwîq dikim ku li alîkariyê bigerin. Hûn ne hewce ne ku bisekinin. Hûn dikarin wê îro bikin. Bila hefteyek, mehek, an salek din bi nexweşiyek xwarinê xwe nehêlin. Bêserûberbûnên xwarinê yên wekî bulimia bi gelemperî ne tenê di kêmkirina kîloyan de ne. Ew her weha li dor pirsgirêkên kontrolê an ramanên neyînî, wekî xwedan wêneyek xweser a belengaz, dizivirin. Fêrbûna mekanîzmayên rûbirûbûna saxlem dikare bibe alîkar.

Gava yekem ev e ku hûn bi xwe bipejirînin ku pirsgirêkek we heye û hûn dixwazin dewrê bişkînin. Ji wir, hevalek an doktorek pêbawer dikare alîkariya we bike ku hûn biçin ser rêya başbûnê. Ew ne hêsan e. Hûn dikarin şerm bikin. Hûn dikarin qayil bibin ku hûn dikarin wê bixwe bikin. Hêz bimînin û li arîkariyê bigerin. Xeleta min nekin û pirtûka bîranîna xwe bi bîranînên tevliheviya xweya xwarinê li şûna kêliyên bi rastî girîng ên jiyana xwe dagirin.

Alîkariyê bigerin

Li vir çend çavkanî hene ku ji bo arîkariya bi nexweşiyek xwarinê re bibin alîkar:

• Komeleya Bêserûberbûnên Xwarinê ya Neteweyî
• Akademiya Bêserûberiya Xwarinê