Hilaria Baldwin Bi Wêrekî Tiştê Ku Piştî Zayînê Li Ser Laşê We Diqewime Nîşan dide

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Ku ducanî bin û dû re zayînê bikin, bi rengek eşkere, hejmar li ser laşê we dike. Piştî neh mehan ji mezinbûna mirovî, ne mîna ku pitik derkeve û her tişt rast vegere mîna berê ku hûn ducanî bûn. Hormonên hêrsbûyî hene, werimîn, xwîn-ev hemî perçeyek wê ye. Because ji ber ku bi gelemperî balê dikişîne ser jiyana bedew a ku we nû anî dinyayê (wekî ku divê bibe!), Tiştê ku laşê we tavilê di nav re derbas dibe her gav nayê behs kirin. Ji ber vê yekê ye ku Hilaria Baldwin-ku di nav sê salan de pitika xwe ya sêyemîn anî dinyayê- bi bingehîn lehengê me ye. Nighteva borî, Baldwin ji Instagram re wêneyek bi hêz a xwe li serşoka nexweşxaneyê parve kir, laşê xwe tenê 24 demjimêran piştî zayînê nîşan da.

Em jê hez dikin ku yek ji mebestên wê di şandinê de ew e ku "normalkirina laşek rastîn û pêşvexistina xwebaweriya tendurist." Ew di heman demê de forûmek vedike ku civak bi rastî dikare fam bike ku "laşê piştî pitikê" bi rastî dişibe-bi gotinek din, ew ne mîna ya ku hûn di rûpelên tabloîdan de dibînin gava ku kesên navdar derdikevin xweşiktir ji ya ku xuya dike wek deqeyan piştî zayînê. Ji ber vê yekê, bi rastî 24 demjimêran piştî zayînê çi diqewime laşê piştî zayînê? Dr Jaime Knopman, MD, ji CCRM li New York û damezrînerê Truly-MD.com rêbernameyek gav-gav dide me:

1. Hûn 24 saetan BERÎ zayîna pitik ji we cuda xuya nakin. "Dewrêş şeş hefte digire ku vegere ser mezinahiya xweya xwerû," dibêje Dr Knopman.

2. Hûn ê nekevin dewra we, lê hûn ê gelek xwînrijandinê bibînin. "Xwîna herî giran dê di 48 saetên pêşîn de be û piraniya jinan piştî çar şeş hefte berdewam dikin," ew dibêje.

3. Hûn ê werimî hîs bikin. Dr. "Netirse heger tu bi tevayî pif bibî. Bi piranî, ev ji ber guheztinên normal ên şilavê ye ku di 48 demjimêrên pêşîn ên piştî zayînê de diqewimin!"

4. Hûn ê xwe pir westiyayî hîs bikin. "Keda te çi qas dirêj be, çi kurt be, ked westiya ye. Dev ji xwe berde!"

5. Hûn ê hin nerehetiyan biceribînin. "Li gorî ka pitikê we çawa derket -ji jor an jêr ve - asta êş û cîh dê cûda be," ew diyar dike. "Lê, hema hema her kes dê bi kêmî ve hewceyê hin Advil û Tylenol bike."

6. Gava pêsîra we bi şîr tije bibe dê pêsîrên we mezintir bibin.

7. Hûn ê hestyar bin. "Hêvî bikin ku GELEK hestan hîs bikin. Hişê we dê di wan 24 saetên pêşîn de biçe gelek deveran."

8. Hûn ê bi kincên xwe yên tenik ji nexweşxaneyê dernekevin. "Hûn ê gelek avê ji pêvajoya kedê biparêzin," diyar dike Dr Knopman. "Dê dem bigire ku hûn vegerin nav jeansên xweyên bijare - û heman tişt ji bo zengilên we jî derbas dibe, dibe ku ew jî li hev nebin!"

Tenê zanî ku tu ducanî yî? Pîroz be! Van 26 Tevgerên Yogayê Ronahiya Kesk ji bo Xebatên Ducaniyê Distînin. Em piştrast in ku Hilaria dê erê bike.

Nirxandin ji bo