Bursîta di çokan de çi ye û meriv çawa derman dike

Dilşad

• Îşaret û nîşanên
• Sedemên gengaz
• Çawa dermankirin tête kirin
• Tetbîqatên ji bo bûrsîta çokan
• 1. Çokên xwe li dîwar dirêj bikin
• 2. Masûlkeyên xwe dirêj bikin

Bûrsîta çokan ji iltîhaba yek ji tûrikên ku li dora çokê ne, pêk tê ku fonksiyona wan hêsankirina tevgera dehl û masûlkan e li pêşberên hestî.

Ya herî gelemperî bursîta anserîn e, ku wekî lingê qazê jî tê zanîn û li ser beşa navîn a tibia, hema li binê çokan û li binê tenûrê hevbeş, ji ber êşek giran dema hilkişiya ser nêrdewanê, wek mînak, dibe sedema êşek giran. Dermankirina bûrsîtê ji pêşîlêgirtina rewşa aloz, mayîna beşa bandorbûyî, rêvebirina enfeksiyonek dema guncan an derzîkirina herêmî ya kortikosteroîdan pêk tê.

Îşaret û nîşanên

Nîşan û nîşanên bursîta çokan, li gorî bursa ku bandor dibe û faktora ku dibe sedema şewitandinê, dikare biguhere. Nîşaneyên pir caran nermbûn, werimandin û hesta germbûna di beşa bandorbûyî ya çok û êş e dema ku hin tevgeran têne çêkirin, mînakî hilkişîna ser derenceyan, mînak.

Sedemên gengaz

Bûrsîta çokan dikare ji hêla gelek faktoran ve were çêkirin, wekî:

• Infeksiyona bakterî ya bursayê;
• Hêzên frîksiyonê yên zêde ku dikarin di dema hin çalakiyên fîzîkî de rû bidin;
• Birîndar, wekî davêjîn an darbeyên li çokan;
• Nexweşiyên wekî arthrita rheumatoid, osteoarthritis an gout;
• Zexta zêde li ser çokan;
• Qelewbûn

Wekî din, xebata li ser çokan li ser rûyên hişk ji bo demên dirêj an lîstina werzîşên ku pir caran çok dikeve, di heman demê de dibe sedema çêbûna bûrsît.

Çawa dermankirin tête kirin

Bûrsîta çokan çêdibe û dermankirin bi gelek awayan pêk tê. Di dema dermankirinê de, hevbeş divê bêhna xwe vedin, cemed were danîn ser malperê û, heke hewce be, dermanên dijî-enflamatîf ên ne-steroîdal ên wekî ibuprofen an naproxen werin girtin, da ku êş û werimê were sivik kirin û dema ku gengaz be çok were rakirin an jî were tewandin. bi çok. bendeşînek an bendek elasîkî.

Fîzyoterapî di heman demê de vebijarkek dermankirinê ya baş e, ji ber ku encamên baş bi gelemperî têne girtin, ji ber ku ew dibe alîkar da ku pêvajoyê iltîhaba kêm bike, êşê sivik dike û barê bursayên iltîhaba kêm dike.

Wekî din, heke enfeksiyona bûrsê û derziyek bi kortikosteroîd an xwestek e ku şileya zêde ji holê radike û iltîhabê kêm dike, dibe ku doktor antîbiyotîkan jî bide. Her çend kêm be jî, dema ku bûrsîta çokan bersivê nade dermankirinek din, dibe ku hewce be ku meriv serî li emeliyatê bide da ku bursa bandorkirî derxîne. Li ser dermankirina bûrsîtê bêtir bibînin.

Tetbîqatên ji bo bûrsîta çokan

Tetbîqatên ku dikarin di dermankirina bûrsîta di çokan de bibin alîkar hene ku dibin alîkar ku masûlkeyan xurt bikin û dirêj bikin.

1. Çokên xwe li dîwar dirêj bikin

Pêdivî ye ku mirov li pişta xwe li nêzê deriyek vekirî razê û lingê xwe yê bêserûber rasterast li erdê dirêj bike û lingê xwe yê birîndar rake, li pişt dîwarê li tenişta derî piştgirî bike. Vê helwestê 15 heya 30 çirkeyan ragirin û 3 caran dubare bikin.

2. Masûlkeyên xwe dirêj bikin

Zêdekirina nermbûna çok ne tenê di dermankirinê de, di heman demê de di pêşîlêgirtina bûrsîtê de jî dibe alîkar. Ji bo vê yekê, rojane herî kêm du caran masûlkeyên pişta tir û çokan bi qasî 20 hûrdeman dirêj bikin. Ji bo vê, mirov dikare rûne û hewl bide ku destên xwe li lingên xwe bigire heya ku ew nerehetiyek sivik hîs bike, lê bêyî ku ji wê xalê derbas bibe ji bo ku zirarê nede.