Philipps-a mijûl Fêrbûna Dansa Polê ye û Îspat dike ku Ew Çiqas Zehmet e

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Dansa pole bê guman yek ji şêweyên hunera laşî ya herî xweş, xweşik e. Spor bi dansê re hêza laşê jorîn, kardiyo, û nermbûna hevûdu dike, hemî jî bi rengek tevayî laşê we li ser stûnek vertical dimeşînin. Busy Philipps di van demên dawî de hunera dansa poleyê serwer kiriye, di postek nû ya Instagram de pêşkeftina xweya bêhempa nîşan dide.

Di posta xwe de, Philipps vîdyoyek parve kir ku tê de tê dîtin ku ew çengek yek-ling li dora pola diperçiqîne, çend hewil dide berî ku wê biqulipîne-hemî di pêlavên platforma bilind-ezmanî de, boot bikin.

"Divê ez îro vegerim ser karê xwe yê poleyê piştî ku min ribikên birînkirî sax kir û ez tiştek nû fêr bûm," wê di sernavê de nivîsand. "Ew çend hewldan girt, lê ez gihîştim wir!" Wê di heman demê de qêrînek da "guru pole", Yumiko Harris, koreograf û mamosteyê dansê pole yê profesyonel li Foxy Fitness and Pole ya New York City (Têkildar: Ev Jin di 69 Saliya Xwe de Dest bi Dewrên Polê Dansê Dike)

Şîrove zû ji temaşevan, şagirt û hevalên Philipps derketin ku pabendbûna wê bi werzîşê re pîroz kirin. Vanessa Hudgens, ku di fîlma 2012 -an de dîmenek dansa pola hebû, "" Looool girrrrl ez ji te hez dikim. Ew birîn tê bîra min. Ew henek nine. Wusa bidomîne, " Erdê cemidî. Commentîrovek din destnîşan kir, "Ez hest dikim ku mirov fam nakin ka ew çiqas dijwar e," digel ku yên din qebûl dikin ku dansa pola "zehf dijwar e."

Tevî brînên birînkirî, wusa dixuye ku Philipps fêrbûna dansa pola fêr dibe. Di Sibatê de, wê parve kir ku ew di rêza yekem de çawa ket nav werzîşê, di serpêhatiyek podcast -a xwe de eşkere kir, Philipps mijûl e ku çêtirîn xwe dike, ku ew hemî ji bo rolek pêşerojê ye. Tê payîn ku Philipps di rêzeya pêşerojê ya Peacock de stêrkek berê ya pop-ê ji koma yek-hit-ecêb a salên 90-an bilîze, Girls5eva, û gava ku ew fêr bû ku karakterê wê, Havîn, xwedan dîmenek dansa polê ye, wê biryar da ku jêhatiya xebata pole master bike, ya ku ew jê re dibêje "gelekî werzîş û bi rastî tund". (Jêhatiyên reqsê yên pola yên bêhempa yên Jennifer Lopez bînin bîra xwe Hustlers? AF -ya balkêş, bi kêmanî bêje.)

"Carinan di pêşandanên televîzyonê de, ew ê tiştan di [senaryoyê] de binivîsin û [tîma nivîsandinê] bi rastî li ser rastiya ku ew ê di roja [fîlmkirin] de tê wê wateyê nefikire," wê li ser podkasta xwe got. "Ez super werzîş im, û ez bawer im [ekîba pêşandana televîzyonê] li min dinêre û ew wiha ne, 'Meşxulî wê LEKfitê her roj dike, ez bawer im ku ew dikare li ser stûnekê bihejîne.'" Dema Philipps. got ku ew di şiyana xwe ya fêrbûna dansa pole de pêbawer bû, wê got ku ew hay jê jî heye ku ew ê hewce bike pirr bêtir perwerdehiyê da ku performansa wê bêkêmasî bike ji tenê çend demjimêrên dansa vir û wir li ser-set di dema kişandina fîlmê de. Ji ber vê yekê, wê di podkasta xwe de got, wê dest bi perwerdehiya BTS kir û dersên xwe bixwe li Foxy Fitness and Pole girt. Ji hingê ve ew bi domdarî dixebite ku hêz û nermbûna xwe zêde bike. (Pêwendîdar: Çawa Bûme Danserê Polê ya Pêşbazkar Ji Min re bû alîkar ku Laşê Min Binirxînim)

Meraq dikin ku hûn bi xwe fitnessa pole biceribînin? Wekî ku Philipps parve kir, ew xebatek rastîn a tev-laş e ku perwerdehiya hêzê, bîhnfirehî û nermbûnê berhev dike-bê guman hemî bi pêlavên bilind. Ne tenê ew dijwariyek tev-laş a kujer e, lê dansa polê jî rêyek girîng e ku hûn pêbaweriya hundurîn ava bikin. "[Tenduristiya Pole] pêbaweriyê ava dike û wêneya laş û şiyana pêşîlêgirtina armancên din ên ku di jiyanê de ne xuya ne, baştir dike," Tracy Traskos, mamosteyek li NY Pole, berê got Cins. "Ev pêbawerî bê guman bi warên din ên jiyana we re têkildar dibe, di nav de têkilî." (Li vir bêtir sedem hene ku çima divê hûn dersa dansa pole bavêjin.)

Wekî ku ji bo Cougar Town alum, wê li ser podkasta xwe parve kir ku fêrbûna dansa pole ji bo wê ezmûnek bêkêmasî ye. "Ez bi rastî bi xwe serbilind im, û ez bi dilsoziya xwe ya werzişvaniyê serbilind im," wê got. "Naha ez bi rengek dixwazim bibim danskarek pola yê pêşbaz."

Nirxandin ji bo