Meriv Çawa Ji Sedemên Sereke Porê Geyzîn Dûr Bide

Dilşad

• 9 Sedemên Sereke Porê Zeytûn
• 1. Guherînên hormonî
• 2. Stres an fikarên zêde
• 3. Bikaranîna hilberên porê yên ne guncan
• 4. Dietek bi rûnan dewlemend
• 5. Porê xwe bi ava germ bişon
• 6. Li ser koka porê kozmetîkan bikar bînin
• 7. Kum, şalwar an qapikên por li xwe bikin
• 8. Ji bo razanê cawek pembû bikar bînin
• 9. Destê xwe bi rêkûpêk bi porê xwe bixin

Xewa bi cawek pembû, stresa zêde, karanîna hilberên ne guncan an kosmetîk kirina koka porê, hin ji wan faktoran in ku dikarin rûnê ku ji hêla mû ve hatî hilberandin zêde bikin.

Meyla porê ku bibe rûn bi kesek bi mirov ve girêdayî ye, ji ber ku ew bi taybetî ji hêla faktorên genetîkî ve ku ji rengê porê û jêhatiya wê ya çêkirina mû berpirsiyar e çêdibe. Porê rûnî celebek pir hestiyar a por e, ku hin lênihêrîn hewce dike. Ji ber vê yekê, fêr bibin ka kîjan faktor dikarin bi porê rûnê bi hejmar hindik tevkariyê bikin:

9 Sedemên Sereke Porê Zeytûn

1. Guherînên hormonî

Guherandinên hormonî wekî yên ku di dema ducaniyê de hatine jiyîn dibe sedema zêdebûna rûnbûna por, ji ber ku di van deman de hilberînek zêde ya rûn ji hêla şaneyên por ve dikare were zêdekirin.

Bi gelemperî van deman demborî ne, û her ku diçe por vedigerin normaliya xwe. Di van deman de ya îdeal ev e ku hûn bi dermatolog re bişêwirin, ji bo kontrolkirina rûnê dermankirinê bikin.

2. Stres an fikarên zêde

Heyamên stresê yên mezin an jî bi gelek fikaran dikare di porê de bibe sedema greasiyê, ji ber ku guherînên ku di vê demsalê de di pergala rehikan de çêdibin, di encamê de hilberîna rûnê ji hêla devî ve zêde dibe.

Guherînek din a hevpar a di van deman de zêdebûna mîqyasa xwê ya hilberandî ye, ku ew jî di encamê de dibe alîkar ji bo zêdebûna rûnbûna por.

Di van guhertinan de, di heman demê de tê pêşniyar kirin ku bi dermatolog re bişêwirin da ku ji bo kontrolkirina rûnê dermankirinê çêbike û hewl bide ku xwe rehet bike, bi navgîniya teknîkên wekî yoga an vegotinê mînakî.

3. Bikaranîna hilberên porê yên ne guncan

Bikaranîna hilberên ku ji bo porê rûnê ne guncan in mîna şampuan, kondenser an kremê şêwazê mînakî, dikare di rûn de rûnê rûnê zêde bike.

Van berheman, nemaze dema ku ew ji bo porê hişk têne nîşankirin bi dawî dibin ku ne tenê rûnbûna rehê por zêde dibe, lê di heman demê de dikarin van celeb por giran û bê hejmar jî bikin.

Berhemên ji bo porê rûn, ji bo zêdekirina qebareya an tîrêjê her tim herî guncan in, ji ber ku tenê ew destûrê didin paqijkirina kûr a koka porê, bi bandor hemî bermahiyên rûnê ji poresan ji holê radikin.

4. Dietek bi rûnan dewlemend

Xwarina parêzek dewlemend di nav xwarinên rûn de wekî xwarinên sorkirî, xwarina bilez, rûn, xameya tirş, penîrên zer an sos, wekî mînak, sedemek din e ku dibe sedema zêdebûna porê rûn.

Van xwarinan di encamê de dibin alîkar ji bo çêkirina rûnê ji hêla devî ve, ji ber ku ew di encamê de metabolîzma laş û xebata folîkulên por diguherînin.

Ya îdeal ev e ku meriv ji vî celebê xwarinê dûr bikeve û li ser parêzek tendurist, bi çend rûnan bet. Wekî din, li xwarinên dewlemend ên Vîtamîn A, Biyotîn, Silicon, Zinc, Betacarotene, Omega-3, asîdên amîno û kolagen veberhênin.
dibe alîkar ku têlan xurt bikin, ku ev dibe tenduristiya por.

Vê vîdyoyê ji Tati temaşe bikin ku fêr bibe ka meriv çawa vîtamînek amade dike da ku por xurt bibe:

5. Porê xwe bi ava germ bişon

Hairûştina porê bi ava germ faktorek din e ku li rûnê rûnê rûnê zêde dike, ji ber vê yekê tê pêşniyarkirin ku kengê gengaz be bi ava germ an sar were şûştin.

Wekî din, hişkkirina porê bi hişkker re di germahiyek pirr germ de di heman demê de encama heman encamên wekî ava germ diqedîne, ji ber vê yekê tê pêşniyar kirin ku hişkker di germahiyên kêmtir de bimîne, her dem bi wî re ji serûpelê zuwa bibe.

6. Li ser koka porê kozmetîkan bikar bînin

Bi rasterast danîna ser rûpûşek, kremê şêwazê an parêzvanek germî an bi kar anîna ampulên hîdrasyonê tevgerên din in ku ew jî dibin sedema zêdebûna hilberîna rûn.

Van berheman dikarin bikar bînin, lê divê hilberên pir qelew neyên hiştin û karanîna wan heya tixûbên porê bê sînorkirin.

7. Kum, şalwar an qapikên por li xwe bikin

Ya îdeal ya ji bo porên ku meyla wan bi rûnbûnê ye, rêvebûna azad e, ji ber ku karanîna aksesûarên wekî xapînok, şalwar an qapûsan mînakî nefes girtin û hewaya kirasê porê asteng dike.

Ya îdeal ev e ku meriv porê şil tercîh bike an jî porê porê sade bike, vî celeb aksesûar bide aliyekî.

8. Ji bo razanê cawek pembû bikar bînin

Pelşikên pembû şiliyê ji têlan didizin, ku di encamê de por zuwa dibe, qeşeng zêde dibe û hilberîna hevrîşimê di koka por de teşwîq dike.

Ya îdeal ev e ku meriv qulsepên silk an sêl hilbijêre, yên ku şilbûna xwezayî ya porê diparêzin û dibin alîkar da ku meriv rûnê vexwe, an jî ji bo razanê kapikên saten bikar bînin.

9. Destê xwe bi rêkûpêk bi porê xwe bixin

Bi rêkûpêk destê xwe di nav porê xwe re dibarînin, porê xwe paşve an aliyî davêjin, tevgerek e ku hilberîna sebûmê teşwîq dike û greasiyê xirab dike. Wekî din, ev adet dibe sedem ku hemû qirêjiya ji destan bikeve porê, dihêle ew jî pîstir û girantir bibe.

Ji ber vê yekê, heke hûn dixwazin ji vê adetê xilas bibin, hilbijêrin ku kilîpek an pîrana bikar bînin da ku zengilan bigirin, an jî porê xwe girêdin hilbijêrin.

Pêdivî ye ku porê rûnê dijwar be, lê dê van serişteyan bibe alîkar ku rûn di bin kontrolê de bimîne. Heke hûn nizanin celebê porê we çi ye, fêr bibin ku wê nas bikin li Bibînin ku celebê porê we çi ye.