Calorie Counts in St.

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Bi Roja St. Lê ji dêvla ku hûn tenê çend dilopên rengîniya xwarina kesk a cejnê vexwarina birra xweya asayî ya bijare ya Amerîkî vexwin, çima hûn asoyên birra xwe berfireh nekin û bi tevahî îrlandî neçin pîrozbahiyê?

Van heft bîrên îrlandî bi qasî ku hûn difikirin kaloriya wan tune û ji ber ku ew ji bîraya sivik pirtir-tijî ne, hûn kêm kêm ew qas vedixwin, bi vî rengî mezinahiya beşê we û tevahî kaloriyên we kêm dibin. Erin here brew!

7 Birra Irish ji bo Roja St

1. Pêşnivîsa Guinnessê. Diwanzdeh onsan ji vê bîraya tarî û dewlemend tenê 125 kalorî hene! Ji me re dike ku em jiglek îrlandî bikin!

2. Harp. Bi çend kalorî zêdetir ji hevkarê xwe yê Reş û Tan Guinness, yek ji van ji bo 12 onsan 142 kalorî tê.

3. Killian's Irish Red. Roja St. Ev birra populer di şûşeyek 12-ons de 163 kalorî heye.

4. Murphy's. Stêrkek îrlandî ya din, Murphy's 171 kalorî lê ton bîhnxweş ji bo 12 ons St. Paddy sipping!

5. Beamish Irish Cream Stout. Bila peyva "krem" we nexapîne. Diwanzdeh ons Beamish tenê 146 kalorî heye, ku ew ji Guinness hinekî girantir dike.

6. Alê îrlandî ya Smithwick. Heke hûn ne heyranê bîranên tarî ne, 12 ons ji vê aleya Irishrlandî biceribînin ku bi qasî 150 kalorî maqûl tê.

7. Bombeya Erebê ya Irishrlandayê. Baş e, ji ber vê yekê ev ji bîraya rastîn bêtir gulek/kokteylek birra ye, lê 12 onsan ji vê berhevoka Guinness-Bailey's-Jameson bi 237 kalorî ji hemîyan vebijarka herî kalorîkî ye, ji ber vê yekê bi nermbûnek cidî bombe bikin.

,, Bê guman, pê ewle bine ku keskiya xwe bi berpirsiyarî vedixwe û vedixwe!

Jennipher Walters CEO û hev-damezrînerê malperên jiyanê yên tendurist FitBottomedGirls.com û FitBottomedMamas.com e. Rahênerek kesane ya pejirandî, rahênerek rêveberiya şêwaza jiyanê û giraniyê û mamosteyek werzîşê ya komê, ew di heman demê de xwediyê MA di rojnamegeriya tenduristiyê de ye û bi rêkûpêk ji bo weşanên cihêreng ên serhêl li ser her tiştî fitness û xweşiyê dinivîse.

Nirxandin ji bo