Ma Hûn Dikarin Pitikê Zêde Bikin?

Dilşad

• Formula vs.
• Ez çawa dikarim vebêjim ku pitika min zêde tê xwarin?
• Çi Dibe Ku Pitikek Bixwin?
• Kengê Doktorê Xwe Bibînin
• The Takeaway

Pitikek saxlem pitikek xweş-têrkirî ye, rast e? Piraniya dêûbavan dê bipejirînin ku tiştek ji wan tirên pitikên gûzê şêrîntir tune.

Lê bi qelewbûna zaroktiyê re her ku diçe zêde dibe, watedar e ku meriv ji temenê herî zû de xwarinê bihesibîne.

Ma gengaz e ku meriv pitikek zêde bixwe, û gerek hûn ji ber ku pitika we çiqas dixwe xemgîn bibin? Ya ku hûn hewce ne ku zanibin li vir e.

Formula vs.

Dema ku dor tê pêşiya pêşîgirtina li pitikan, dixwe ku şîrê dayikê li hember şîrdanê xwedan avantajek e. AAP dibêje ku pitikên ku pêsîra wan çêdibe çêtir çêdibin ku xwarinên xwe bi xwarina daxwazê ​​verast bikin.

Dêûbav nikarin bibînin ka pitikek ji memikek çi dixwe, dema ku dêûbavên ku şûşeyê didin zarok dikarin hewl bidin ku pitika xwe bipêçin ku şûşeyek biqedîne. Pitikên pêsîrê jî şîrê dayikê bi tevahî digirin. Ev bandor dike ku laşê pitikek dê wan kaloriyan çawa bikar bîne. Wekî encamek, pitikên ku pêsîrê dimînin kêm caran di bin xetereya zêde şîrdanê de ne.

Bi şûşeyek, dibe ku dêûbav bêne ceribandin ku pêvekan li formulê pitikê zêde bikin, mîna genimê birinc an ava ava. Pêdivî ye ku pitikê we ji bilî şîrê dayikê an formula ji bo sala yekem a jiyanê tiştek venexwe. Zêde zêde wekî vexwarinên şirîn ne hewce ne. Fêkiyê teze (dema ku guncaw bi temen be) ji şîvê çêtir e. Divê torbeyên xwarinê yên bi giranî şirînkirî jî bi nermî werin xwarin.

Akademiya Pediatrîkî ya Amerîkî li hember zêdekirina cereal li şûşeya pitika we hişyar dike. Ew bi zêdekirina kîloyan ve hatiye girêdan. Dibe ku we bihîstibe ku zêdekirina genimê birincê li şûşeya formula pitikê dê alîkariya pitikê bike ku dirêjtir razê, lê ne rast e.

Zencîreya birincê bi şûşeyek ve zêde kirin nirxa xwarinê li parêza pitika we zêde nake. Pêdivî ye ku hûn bêyî ku pêşî bi bijîşkê xwe re bipeyivin, divê hûn tucaran birinc li şûşeyek zêde nekin.

Ez çawa dikarim vebêjim ku pitika min zêde tê xwarin?

Heke pitikek weya gûz heye, netirsin! Ew teşkên pitikê gûzik dikare tiştek baş be. Ew îhtîmal e ku nayê vê wateyê ku qelewiya pitikê / a we an dê paşê di jiyanê de pirsgirêkek bi qelewiyê re hebe.

Ji bo ku dev ji şîrdanê bernedin, dêûbav divê:

• heke gengaz be şîrê dayikê bidin
• dema ku ew dixwazin pitik bila dev ji xwarinê berde
• Ji dayîna ava pitikê an vexwarinên şirîn dûr bisekinin
• di derdora 6 mehî de xwarinên nû û tendurist bidin nasandin

Ji bo du salên pêşîn ên jiyanê, AAP dêûbavan teşwîq dike ku mezinbûna zarokê bişopînin. Pêdivî ye ku doktorê zarokan ê we di her hevdîtinê de giranî û mezinbûna pitikê kontrol bike. Lê pirsgirêkên bi qelewbûnê heya piştî 2 saliya wê diyar nabe. Di vê navberê de, girîng e ku meriv adetên tendurustî pratîze bike.

Çi Dibe Ku Pitikek Bixwin?

Çend faktor bi zêde şîrdana pitikan ve hatine girêdan. Ew tê de hene:

Depresiyona piştî zayînê. Dayikên ku bi depresiyona piştî zayînê re rû bi rû dimînin pirtir pitikê pitikên xwe didin. Ev dibe ku ji ber ku ew nekarin bi hawara pitikê ve bi awayên din ji bilî têrkirinê serî hildin. Dayikên bi depresiyona piştî zayînê jî dibe ku bêtir jibîr bibin, an jî demek wan dijwar be ku xwe bisekinin.

Heke hûn bi depresyonê re têkoşîn dikin, bi doktorê xwe re li ser awayên alîkariyê bipeyivin.

Zehmetiya aborî. Dayikên bi tenê û dayikên ku di warê aborî de têdikoşin di heman demê de dibe ku adetên zêde-têrkirinê mîna zêdekirina genimê birincê li şûşeyên pitikê xwe jî bi kar bînin. Ew dikarin vê yekê bikin ku hewil bidin ku formula pitikê bêtir derxînin, an jî hewl bidin ku pitik dirêjtir têr bimînin.

Heke hûn têkoşîn dikin ku hûn pitikê xwe bidin xwarin, hûn dikarin ji bo alîkariya hikûmetê bibin. Li vir bêtir agahdariyê bibînin.

Kengê Doktorê Xwe Bibînin

Vê girîng e ku hûn bîr bînin ku pitikên xweyên mezinbûna kesane yên xwe hene. Heya ku pitika we bi guncanî di nav nexşeya mezinbûna xweya kesane de giraniya xwe zêde dike, sedem tune ku hûn xemgîn bibin.

Lê heke hûn bi pitikek ku ji têrkirina wan têr xuya nake re pirsgirêk derdikevin (mînakî pitikek ku xewa xweş nake an piştî şîrdanê digirî), bi doktorê xwe yê zarokan re bipeyivin.

Zarok di sala yekem a jiyana xwe de di navberên birêkûpêk de di navberên mezinbûnê re derbas dibin. Ew ê di wan deman de hewceyê xwarina zêde bin. Lê heke pitikek we hebe ku piştî şîrdanê hemî formulê xwe an şîrê dayikê spî dike, bi doktorê xwe re dipeyive, wusa dixuye ku qet têr nabe, an qelewbûna weya ji nişkê ve heye ku bi curveya mezinbûna wan re naşibe.

The Takeaway

Di zûtirîn dem de destpêkirina adetên xwarina tendurist wekî dêûbav gava yekem girîng e. Ma hûn pitikê xwe şîr didin an şûşek didin, bi doktorê xwe yê pizîşkê zarokan re bixebitin ku mezinbûna wan bişopînin û alîkarî û piştgiriya ku hûn hewce ne bigirin.