Carrie Underwood di dema ducaniya xwe de çawa dixebite

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Ger we ew ji bîr kiribe, Carrie Underwood di çend mehên çûyî de çend sernavên têkildarî ducaniyê vekirine. Pêşîn, wê gotûbêjek zayînê da dest pê kirin piştî ku got ku dibe ku ew şansê xwe li bêtir zarokan wenda kiribe, û dûvre jî ragihand ku ew rojên ducanî paşê bû. Herî dawî, wê eşkere kir ku di du salên çûyî de sê carî ducanî bûye. Hêjayî gotinê ye ku, heya vê gavê ew gemarî ne hêsan bû. Lê naha ew "fantastîk dike", rahênerê wê, Erin Oprea, got Us Weekly di hevpeyvînekê de. Oprea eşkere kir ku Underwood di dema ducaniya xwe de kariye çalak bimîne, û hûrgulî li ser ka ew çawa perwerde dike da.

"Em hîn jî gelek lêdan, şuştin, û xebata glutanê dikin, û gelek karên talan û hîp dikin," Oprea ji weşanê re got. Ew ji dijwariya xebatkarên xwe qut kiriye, xwe ji bazdan û spartekan dûr dixe. Wê çi e dikin? "Sumo tevahiya rojê radikeve û lêdixe. Em hîn jî bi dumbbells-curls û pêlên milê dixebitin," Oprea got Us Weekly. (Têkilî: 4 Tabata Fat-urnewitandinê Carrie Underwood Sond Dixwe)

Plana çalakiya wê ji ya ducaniya wê ya yekem pir ne dûr e. Underwood dîsa bi Oprea re xebitî dema ku ew bi Isaiah ducanî bû, naha 3. Mîna vê carê, wê tevgerên bibandor qut kir û berdewam kir lêdana çenteyan, kêşan û hilkişandina giranan, hilbijart ji bo dubareyên bilind ên bi siviktir. giranî. (Nîşeya alî, Underwood gava ku ew bêriya xebatekê dike xwe sist dike-û divê hûn jî.)

Her ducaniyek cûda ye, ji ber vê yekê rûtîn Underwood ne yek-pîvan e. Lê heke we ji belgeya xwe zelal girtibe, ew bi tevahî ewledar û sûdmend e ku hûn di dema ducaniyê de xebata xwe bidomînin (heta ku hûn diguhezînin, û ji bo we tiştek ji normê neceribînin).

Nirxandin ji bo