Çi sedem û çawa dermankirina windabûna bîranînê ye

Dilşad

• 1. Stres û fikar
• 2. Kêmbûna balê
• 3. Depresiyon
• 4. Hîpotîroidîzm
• 5. Kêmbûna vîtamîna B12
• 6. Bikaranîna dermanên ji bo fikaran
• 7. Bikaranîna tiryakê
• 8. Ji 6 demjimêran kêmtir razên
• 9. Dansiya Alzheimer
• Meriv çawa bi xwezayî bîranînê baştir dike

Çend sedemên windabûna bîranînê hene, ya sereke fikar e, lê ew dikare bi gelek rewşan re têkildar be mîna depresyon, tevliheviyên xewê, karanîna derman, hîpotîroidîzm, enfeksiyon an nexweşiyên neurolojîk, wekî nexweşiya Alzheimer

Sedemên piranî têne pêşîlêgirtin an zivirandin, bi adetên jiyanê yên wekî medîtasyon, teknîkên bêhnvedanê û perwerdehiya bîranînê, lê heke hûn di gumanê de bin, girîng e ku hûn bi neurolojî an gerîyatrîstê re bişêwirin da ku sedemên gengaz ên windabûna bîrayê lêkolîn bikin û dest bi dermankirina rast bikin.

Sedemên sereke yên windakirina bîr û awayên dermankirinê ev in:

1. Stres û fikar

Xemgînî sedema sereke ya windabûna bîranînê ye, nemaze di ciwanan de, ji ber ku kêliyên stresê dibe sedema aktîfkirina gelek neron û herêmên mejî, ku vê yekê wê bêtir tevlihev dike û çalakiya wê jî ji bo karekî sade, wekî bîranîna tiştek, asteng dike. .

Ji bo vê sedemê, gelemperî ye ku wendabûnek ji nişkave ya bîranînê, an dudilî bimîne, di rewşên wekî pêşkêşîya devkî, ceribandinek an piştî bûyerek dijwar de, mînakî.

Meriv çawa derman dike: dermankirina fikarê bîranînê vedigerîne normalê, ku dikare bi çalakiyên bêhnvedanê re were kirin, wekî rûnişkandin, yoga, werzişa laşî an danişînên psîkoterapî. Ji bo rewşên xemgîniya giran û pir caran, dibe ku hewce be ku hûn dermanan bikar bînin, wekî ankîolîtîk, ku ji hêla psîkiyatrîst ve hatî diyar kirin.

2. Kêmbûna balê

Di hin çalakî an rewşê de kêmbûna hêsan a sadebûnê, dihêle ku hûn hin agahiyan pir zûtir ji bîr bikin, ji ber vê yekê, dema ku hûn in an heke hûn pir bala xwe bikişînin, hêsantir e ku hûn hûrguliyên wekî navnîşanek, jimareya têlefonê an jî kîderê lê bûn ji bîr bikin hiştin, wekî nimûne, ne hewce ye ku pirsgirêkek tenduristiyê hebe.

Meriv çawa derman dike: bîr û komkirin dikare were perwerdekirin, bi meşq û çalakiyên ku mejî çalak dikin, wekî xwendina pirtûkê, dersek nû an, bi tenê, xaçepirsek, mînakek. Meditation di heman demê de tetbîqatek e ku parastina navendê hişyar dike û hêsan dike.

3. Depresiyon

Depresiyon û nexweşiyên din ên giyanî yên wekî sendroma panîkê, fikara giştpirsî an tevliheviya bipolar nexweşiyên ku dikarin bibin sedema kêmasiya balê û bandorê li karûbarên neurotransmîterên mêjî bike, ji bo guherîna bîranînê sedemek girîng e û, tewra, dibe ku bi nexweşiya Alzheimer re were tevlihev kirin.

Meriv çawa derman dike: Pêdivî ye ku dermankirina bi antidepresan an dermanên ku ji hêla psîkiyatrîst ve têne rêve kirin ku nîşanan baştir bikin. Di heman demê de psîkoterapî ji bo alîkariya dermankirinê girîng e. Fêm bikin ka depresyon çawa tê derman kirin.

4. Hîpotîroidîzm

Hîpotîroidîzm sedemek girîng a windabûna bîranînê ye ji ber ku, dema ku bi rêkûpêk neyê derman kirin, ew metabolîzmayê hêdî dike û karê mejî xirab dike.

Bi gelemperî, windabûna bîranînê ya ji ber hîpotîroidîzmê bi nîşanên din ên wekî xewa zêde, çermê zuwa, neynûk û porê şikestî, depresiyon, dijwariya komkirinê û westîna giran tê.

Meriv çawa derman dike: dermankirin ji hêla pizîşkê giştî an endokrînolog ve, bi Levothyroxine ve tê rêve kirin, û doza wê li gorî pileya nexweşiya her kesek tête adapte kirin. Fam bikin ka meriv çawa hîpotîroidîzmê nas dike û derman dike.

5. Kêmbûna vîtamîna B12

Kêmasiya vîtamîna B12 di veganan de bêyî şopandina xurekê, mirovên xwedan kêmxwendin, alkolîk an kesên ku di kapasîteya vexwarinê ya mîde de guherîn çêdibe, wekî di emeliyata bariyatîkî de, çêdibe, ji ber ku ew vîtamînek e ku em bi riya parêzek hevseng û, çêtir, bi goşt ve dibin. Nebûna vê vîtamînê fonksiyona mêjî diguherîne, û bîranîn û ramanê xirab dike.

Meriv çawa derman dike: veguheztina vê vîtamînê bi rêwerzên parêza hevseng, pêvekên têrkerî, an jî di rewşa malbsorption ji hêla mîde, bi derzîkirinên vîtamînê ve tête kirin.

6. Bikaranîna dermanên ji bo fikaran

Hin derman dikarin bibin sedema bandora tevliheviya derûnî û bîranînê xera bikin, di wanên ku timûtim dermanan bikar tînin de, wekî mînak Diazepam û Clonazepam, an jî dibe ku ew bibe bandorek derman a celebên cûrbecûr, mîna dijvîr, neuroleptîk û hin dermanên ji bo labîrentî.

Ev bandor ji mirovek bi mirovek diguhezin, ji ber vê yekê her gav girîng e ku hûn dermanên ku ji doktorê xwe re têne bikar anîn ragihînin heke hûn guman dikin ku guherînek bîranînê heye.

Meriv çawa derman dike: pêşnîyar e ku hûn bi bijîşk re bipeyivin da ku dermanên gengaz ên bi windabûna bîr ve girêdayî ne werin guhertin an rawestandin.

7. Bikaranîna tiryakê

Alkolê zêde û karanîna dermanên neqanûnî yên wekî marîjûana û kokaîn, ji bilî ku destêwerdanê di asta hişmendiyê de dike, bandorek jehrî li ser nêronan dike, ku dikare fonksiyonên mêjî û bîra xerab bike.

Meriv çawa derman dike: girîng e ku meriv dev ji karanîna dermanên neqanûnî berde û alkol bi nermî bixwe. Ger ew peywirek dijwar e, derman hene ku li dijî girêdana kîmyewî dibin alîkar, û li navenda tenduristiyê têne şîret kirin.

8. Ji 6 demjimêran kêmtir razên

Guhertina çerxa xewê dikare bîranînê xerab bike, ji ber ku kêmbûna bêhnvedana rojane, ya ku divê bi navînî, rojê 6 heya 8 demjimêran be, ji bilî ramanê xerab dike ku baldarî û baldar bimîne.

Meriv çawa derman dike: xewa çêtir dikare bi adetên rêkûpêk re were pêkanîn wek pejirandina rûtînek ji bo razan û rabûnê, xwe ji vexwarina qehweyê piştî 5 êvarê dûr bigire, ji bilî vê yekê ji karanîna têlefonên desta an temaşekirina TV-yê di nav nivînan de. Bûyerên girantir dikarin bi dermanên anksîolîtîk werin dermankirin, ku ji hêla psîkiyatrîstek an bijîşkek malbatê ve têne rêve kirin.

Vebînin ka kîjan stratejiyên sereke yên birêkûpêkkirina xewê çi ne û kengê ku pêdivî ye ku hûn dermanan bikar bînin.

9. Dansiya Alzheimer

Nexweşiya Alzheimer nexweşiyek mejiyê dejeneratif e ku di kal û pîran de çêdibe, ku bîranînê xerab dike û her ku pêşve diçe, bi qabîliyeta ramankirin, famkirin û kontrolkirina tevgerê re dibe asteng.

Her weha celebên din ên pûçbûnê hene ku ew jî dikarin bibin sedema guherînên bîranînê, nemaze di pîr û kal de, wek demensiya reh, Parkenson an demeniya laş Lewy, mînakî, ku divê ji hêla doktor ve bêne cûdakirin.

Meriv çawa derman dike: piştî ku nexweşî hate pejirandin, neurolojî an gerîyatrîst dikare dermanên anticholinesterase, wekî Donepezila, dest pê bike, ji bilî nîşankirina çalakiyên wekî terapiya kar û terapiya laşî, da ku mirov karibe fonksiyonên xwe heya ku mimkun e bidomîne. Fêr bibe ka meriv çawa nexweşiya Alzheimer e nas dike û piştrast dike.

Meriv çawa bi xwezayî bîranînê baştir dike

Xwarina xwarinên ku di omega 3 de dewlemend in, wekî salmon, masiyên ava şor, tov û avokado, ji bo nimûne, dibe alîkar ku bîra û tîrêjê baştir bibe, ji ber vê yekê divê hûn li ser parêzek tendurust, hevseng a ku xwarinên rast vedigire bet. Mînakên din ên xwarinên ku bîranînê çêtir dikin di vê vîdyoyê de ji hêla parêzvana parêzer Tatiana Zanin ve binêrin: