Feydeyên Bikaranîna Kawa li Porê Çi Ne?
Dilşad
- Lêkolîn çi dibêje?
- 1. mezinbûna porê vedigerîne
- 2. Porên nermtir û birqoktir pêş dixe
- 3. Bi xwezayî ji porên gewr xelas dibe
- Meriv çawa qehweyek dişon
- Tedbîrên dema ku qehwe şûştin bikar tînin
- Çima qehweyek şûştin bi cîh bikin?
- Hilgirtin
Li qehweyê navnîşek dirêj a feydeyên gumanbar ên ji bo laş heye, wekî mînak kapasîteya çêkirina porê bi tenduristî. Gava ku hin kes pirsgirêkek tune ku birîna sar bi porê xwe de birijînin (û encamên baş werbigirin), hûn dikarin bipirsin: Ma ka baş e ku meriv qehweyê li porê xwe bi kar bîne?
Li vir awirek li ser sûdên gengaz ên karanîna li porê we, bandorên nehf ên potansiyel, û awayê serîlêdanê heye.
Lêkolîn çi dibêje?
Pir lêkolîn tune ku karanîna kafir a li ser por piştgirî dike. Lê li gorî lêkolîna berdest, qehwe - bi taybetî jî kafeîna di qehwê de - dibe ku bi çend awayan dîmen û teşeya por baştir bike.
1. mezinbûna porê vedigerîne
Windakirina por dikare bi temenê re çêbibe, bandor li jin û mêr dike. Serlêdana qehweyê bi serî li por û devê dibe ku wendabûna porê bide sekinandin û şînbûn zêde bibe.
Di rewşa tîna mêran de, dema ku hormona zayendî dihîdrotestosteron (DHT) zirarê dide folikulên por, windabûna porê bi gelemperî çêdibe. Jinên ku bi DHT pir in jî dikarin porê xwe biêşînin.
Zirara folikulê por hêdî hêdî çêdibe, di dawiyê de dibe sedema tîniyê. Lê li gorî lêkolînê, kafeîna di qehweyê de dibe alîkar ku mezinbûna porê teşwîq bike û rijandina porê bide sekinandin.
Lêkolînek laboratuarî ya 2007-an vedît ku kafeîn alîkariya bandora DHT-ê ya di folikulên porê mêr de dike asteng dike. Ew dirêjkirina şaha porê teşwîq kir, û di encamê de rehên porê dirêj, firehtir. Di heman demê de demajoya anagenê jî dirêj bû, ku ew qonaxa geşbûna por e.
Di heman demê de lêkolînê bandorên kafeîn li ser folîkulên porê jinan ceriband û dît ku bandora wê ya mezinbûnê li ser folikulên porê jinan jî heye.
Ji ber ku kafeîn hişyarker e, di heman demê de herikîna xwînê ya folikûlên por jî zêde dike. Ev jî dikare bibe alîkar ku por zûtir mezin bibin û xurt bibin, xuyangkirina porê têr û stûrtir bide
2. Porên nermtir û birqoktir pêş dixe
Ger porê we qeşeng, şil û zuwa xuya dike, zêdekirina şilkerê dikare xuyangiya xwe vejîne. Bi ecêb, her çend, şûştina porê xwe bi qehweyê dibe ku tarîbûnê jî baştir bike ji ber ku tê de flavonoîd hene, ku antioksîdan in ku nûjenkirina por pêş dixin.
Porê porê we dikare xweştir bibe. Ev dikare qeşengiyê xilas bike, di encamê de por porê ku nermiktir û hêsantir tê vedan.
Ji ber ku caffeine li ser laş bandorek diuretîk heye, dibe ku hûn difikirin ku gava li porê we were danîn wê bandorek zuwa bibe.
Lêbelê, kafeîn porê rûnan şil nake. Belê, ew dikare alîkariya kilîtên we bike da ku şil bimînin û şehînek xwezayî biafirînin. Zêdekirina gera xwînê dibe alîkar ku xurek werin veguheztin ser kokên porê, û di encamê de porên bi tendurist, biriqîn.
3. Bi xwezayî ji porên gewr xelas dibe
Heke hûn lê digerin ku porê gewr boyax bikin an jî rengê porê xwe bi xwezayî tarî bikin, şûştina qehweyê jî bi kêr tê. Qehwe rengek tarî ye, ji ber vê yekê ew wekî lekeyek li ser por tevdigere. Ger porê weyê qehweyî an reş hebe ev ji bo veşartina têlên boz zûtir çareseriyek e. Ji bo encamên çêtirîn, qehwa xurt wekî espresso bikar bînin.
Meriv çawa qehweyek dişon
Ma hûn digerin ku hûn porê xwe bidin sekinandin, porê xwe boyax bikin, an jî tevna qeflên xwe baştir bikin, çêkirina şûştina qehweyê hêsan e.
Ya ku hûn ê hewce bikin:
- 2-4 qedehên qehweya çêkirî, bi tevahî sar kirin
- sprey an şûşeyek serlêder
- kapika serşokê ya plastîk
- Hûn ê hewceyê 2-an 4 fîncanên qehwa çêkirî bin, bi dirêjahiya porê we ve girêdayî ye. Bila qehwe bi tevahî sar bibe, û dûv re ava xwe bişînin nav şûşeyek sprey an şûşeyek serlêder.
- Porê xwe wekî normal bişon û şil bikin. Dema ku porê we hîn şil e, qehwa çêkirî li porê xwe bişon an bidin, pê ewle bin ku têlên xwe têr bikin.
- Piştî serîlêdanê, çend hûrdeman qehweyê bixin nav por û serê xwe. Kumek serşokê bidin û bihêlin ku şûştin bi qasî 20 hûrdeman li ser por û serê we rûne.
- Ji bo tebeqek zêde ya şiliyê, berî ku hûn serî li porê xwe bidin, kondîsiyonê derketina weya bijarte û qehwa vexwarinê tevlihev bikin.
- Piştî 20 hûrdeman, qehweyê ji porê xwe bi ava sar an nerm şûştin û dûv re jî hişk bikin.
Heke ji bo boyaxkirina porê xwe qehwe şûştin bikar bînin, dibe ku hûn hewce ne ku şûştinê dubare bikin da ku bigihîjin rengê xwestî.
Tedbîrên dema ku qehwe şûştin bikar tînin
Berî ku hûn li şûşeyek spray û porê xwe veguherînin her dem li bendê bimînin heya ku qehwa bi tevahî sar bibe. Ji bo ku serê we neşewite, qet qehwa germ li porê xwe nexin.
Di hişê xwe de bihêlin ku heke porê weyê reng-reng hebe, qehwe dikare porê we lêxe an tine bike.
Ji bo ku hûn sûdên qehweyek bi porê reng-reng bişon, şampoo û kondîsyonerek ku tê de kafeîn heye, şûna xwe bikar bînin.
Çima qehweyek şûştin bi cîh bikin?
Ji bo ku şûştina qehweyê ji bo alîkariya porê bibe û por şîn bibe, pêdivî ye ku ew bi rengek topyekûn were sepandin.
Heke hûn her roj qehwê vedixwin, dibe ku hûn texmîn bikin ku qedeha weya rojane dê bes be ku mezinbûna porê teşwîq bike an teşe û xuyangiya porê we baştir bike. Lê, ji bo ku meriv bi vexwarina qehweyê heman bandorên teşwîqker werbigire, hûn hewce ne ku rojê rojê dora 50 heya 60 kevçîyên qehweyê vexwin!
Kasa qehwê ya navînî ya 8 onsan di navbera 80 û 100 mîlyram kafeîn digire. Pêşniyar dike ku tenê rojê çar-pênc fîncan qehwa birêkûpêk bête vexwarin - bi tevahî nêzîkî 400 mg.
Bikaranîna 1,200 mg kafeîn bes e ku bibe sedemê êrişan - ji ber vê yekê 50 kûp e bigûman ji ser masê. Awayê herî ewledar a karanîna karanînê da ku mezinbûna porê teşwîq bike û tenduristiya porê baştir bike ev e ku hûn bi rengek topîk serî lê bidin û li por û devê xwe masaj bikin.
Hilgirtin
Kawa ji şiyarbûna we bêtir dikare bike. Ji ber vê yekê heke hûn bi windabûna por re mijûl dibin an hûn lê digerin ku porê xwe bi xwezayî boyax bikin, şûştina qehweyekê dikare encamên xwestî peyda bike. Tenê pê ewle bine ku hûn dihêlin ku qehwe bi tevahî sar bibe berî ku hûn porê xwe bişînin û heke porê weyê rengê ronahî hebe qehweyek şûştin bikar neynin.
Xwendina Herî Zêde
