Dema ku hûn Nexweş in Hûn Dikarin Kawa Vexwin?

Dilşad

• Dibe ku alîkariya we bike ku hûn bêtir enerjîk hîs bikin
• Dikare şil bibe û bibe sedema zikêşê
• Dibe ku birînên mîdeyê aciz bike
• Bi hin dermanan re têkiliyê datîne
• Rêzeya jêrîn

Gava ku hûn nexweş in, xwezayî ye ku hûn xwarin û vexwarinên xweş ên ku hûn bikar tînin bixwazin. Ji bo gelek kesan, ku qehwe jî tê de ye.

Ji bo mirovên tendurist, qehwe dema ku bi nermî tê vexwarin kêm bandorên neyînî dike. Dibe ku ew hin feydeyên tenduristiyê jî bide, ji ber ku di antioxidantan de dewlemend e. Wekî din, kafeîn dikare hin feydeyên şewitandinê yên sivik peyda bike (, 2).

Lêbelê, dibe ku hûn bipirsin ka dema ku hûn nexweş in qehwa vexwarinê ewle ye? Vê vexwarinê li gorî celebê nexweşiya ku hûn pê re mijûl dibin, erên û neyînên xwe hene. Her weha dikare bi hin dermanan re têkeve têkiliyê.

Ev gotar vedikole ka hûn dikarin dema ku hûn nexweş in qehweyê vexwin.

Dibe ku alîkariya we bike ku hûn bêtir enerjîk hîs bikin

Qehwa sibehê ji bo gelek kesên ku dibînin ku naveroka wê ya kafeîn dibe alîkar ku ew şiyar bibin nayê muzakere kirin. Bi rastî, heya qehweya bêkafîr jî ji ber bandora placebo dikare bandorek hişyarker a nerm li mirovan bike.

Ji bo gelek vexwarinên qehwê, ev zêdebûna têgihîştî ya enerjiyê yek ji girîng sûdên qehwê ye, her weha sedemek ku hûn dikarin dema ku hûn nexweş in wê vexwin hilbijêrin.

Mînakî, ew dikare te xurt bike heke hûn xwe sist û westandî hîs dikin lê dîsa jî têra xwe baş e ku biçin kar an dibistanê.

Wekî din, heke hûn bi sermayek sivik re mijûl dibin, dibe ku qehwe alîkariya we bike ku hûn roja xwe derbas bikin bêyî ku bibe sedema bandorên girîng.

Qehwe dikare hêzek enerjiyê bide we, ku dibe ku bibe alîkar heke hûn bi nermî di bin hewayê de bin lê bes biçin kar an dibistanê.

Dikare şil bibe û bibe sedema zikêşê

Di heman demê de qehwe dikare hin bandorên neyînî jî bike. Kafeîna di qehweyê de bandorek dîurektîk e, wate ew dikare şilekê ji laşê we derxîne û bibe sedem ku hûn bêtir wê bi riya mîz an devoka xwe derxînin ().

Di hin kesan de, vexwarina qehweyê dibe ku bibe sedema zuhabûnê wekî encama zikêşê an zêde mîzê. Lêbelê, hin lêkolîner didin zanîn ku kafeîna di astên nerm de - mînakî rojê 2-3 fîncan qehwe - li ser hevsengiya şileya we bandorek watedar nake (,,).

Bi rastî, vexwarinên qehweyê yên bi rêkûpêk pirtir dibe ku bi bandora diuretik a qehweyê fêr bibin, heya wê astê ku ew bi hevsengiya şilavê re nebe sedema pirsgirêkan ().

Heke hûn vereşîn an zikêşê dikişînin - an heke grîpa we heye, serma we giran e, an jehrîbûna xwarinê heye - dibe ku hûn bixwazin xwe ji qehwê dûr bixin û vexwarinên hidrabûnê yên zêde hilbijêrin, nemaze heke hûn vexwarvanek qaweya birêkûpêk ne.

Hin nimûneyên vexwarinên hîdratîk ên din av, vexwarinên werzîşê, an jî ava fêkiyên hûrkirî hene.

Lêbelê, heke hûn vexwarinek qehweyê ya birêkûpêk in, hûn dikarin gava ku hûn nexweş in bi vexwarina qehweyê bêyî xetera zêdebûna dehşikê bidomînin.

Di mirovên ku bi giranî nexweş in an vereşîn an zikêşê dikişînin de, dibe ku qehwe van pirsgirêkan tevlîhev bike û bibe sedema ziwabûnê. Lêbelê, dibe ku van pirsgirêkan bi vexwarinên birêkûpêk ên qehweyê nebin.

Dibe ku birînên mîdeyê aciz bike

Qehwe tirşik e, ji ber vê yekê ew dibe ku li hin kesan bibe sedema hêrsbûna mîdeyê, mînakî yên ku bi wan re ulserek zikê çalak heye an pirsgirêkên rêgezên têkildarî asîdê hene.

Li gorî lêkolînek li 302 kesên bi ulsera mîde, ji% 80 zêdetir piştî vexwarina qehweyê êşa zik û nîşanên din zêde kirine ().

Lêbelê, lêkolînek din a li ser 8,000 kesan têkiliyek di navbera vexwarina qehwe û ulsera mîdeyê de an pirsgirêkên dî-gastrointestînal ên têkildarî asîdê de mîna ulsera rovî an refluksa asîd nedît ().

Xuya ye ku têkiliya di navbera qehwe û ulsera mîdeyê de pir ferdî ye. Heke hûn ferq dikin ku qehwe dibe sedema ulsera zikê we an xirabtir dike, divê hûn jê dûr bisekinin an qehwa çêkirî ya sar veguherînin, ku ew kêm asît e ().

Qehwe dikare bêtir ulsera mîdeyê aciz bike, lê dîtinên lêkolînê ne teqez in. Ger qehwe zikê we aciz dike, divê hûn jê dûr bisekinin an jî berê xwe bidin vexwarina sar, ku ew qas tirş nîne.

Bi hin dermanan re têkiliyê datîne

Kawa her weha bi hin dermanan re têkiliyê datîne, ji ber vê yekê divê hûn ji qehweyê dûr bisekinin heke hûn yek ji vana digirin.

Bi taybetî, kafeîn dikare bandorên dermanên hişyarker ên mîna pseudoephedrine (Sudafed) xurt bike, ku bi gelemperî ji bo alîkarîkirina nîşanên serma û grîvê tê bikar anîn. Ew her weha dikare bi antîbîyotîkan re têkeve têkiliyê, ku dibe ku hûn bistînin heke ji we re her cûre enfeksiyonek bakteriyal hebe (,).

Dîsa, dibe ku vexwarinên qehweyê yên bi rêkûpêk dema ku qehwe vedixwin, dikarin van dermanan tehemûl bikin, ji ber ku laşên wan bi bandorên wê re adetî bûne ().

Lêbelê, divê hûn berî ku hilbijêrin ku bi van dermanan qehwe vexwin, bi pisporek tenduristiyê re biaxifin.

Vebijarek din jî vexwarina qehweya qeşeng e dema ku hûn van dermanan digirin, ji ber ku kafeîna di qehweyê de sedema van têkiliyan e. Digel ku qehwexane şopa kafeînê vedigire, hindik e ku hindik be ku bibe sedema têkiliyên tiryakê ().

Kafeîna di qehweyê de dibe ku bi dermanên hişyarker ên wekî pseudoephedrine, û her weha bi antîbîyotîkan re têkiliyê deyne. Dema ku hûn van dermanan digirin berî ku hûn qehwe vexwin divê hûn bi peydakiroxek tenduristiyê re biaxifin.

Rêzeya jêrîn

Her çend qehwe di nermbûnê de bi gelemperî di mezinên saxlem de bêserûber e jî, hûn dikarin hilbijêrin ku hûn nexweş in jê dûr bikevin.

Heke hûn bi sarbûnek sivik an nexweşiyek re rû bi rû ne vexwarina qehwê baş e, lê nexweşîyên giran ên ku bi vereşîn an zikêşê re têne bi hev re dibe sedema dehişkbûnê - û vexwarina qehweyê dikare van bandorên mezin bike.

Lêbelê, heke hûn qehwexwarek rêkûpêk in, hûn dikarin di dema nexweşiyek girantir de bêyî bandorên neyînî vexwarina qehweyê bidomînin.

Her weha dibe ku hûn bixwazin ku qehweyê kêm bikin heke hûn pê hesiyan ku ew dibe sedema ulsera mîdeyê an aciz dike.

Di dawiyê de, divê hûn ji qehweyê jî - an jî qehweya kafeînîn dûr bigirin, bi kêmanî - heke hûn dermanên ku dibe ku bi kafeîn re têkeve têkiliyê, wekî pseudoephedrine an antîbiyotîk, digirin.

Heke hûn di dema vexwarinê de li ser vexwarina qehweyê fikarên we hebin, çêtirîn e ku hûn pêşkêşî tenduristiyê bikin.