7 Awayên Bilezkirina Kedê

Dilşad

• 1. Têkiliya xwedan têkilî
• 2. Meş
• 3. Akupunkturê bikin
• 4. Barkirina rûnê agirê êvarê
• 5. Rûnê rijînê bistînin
• 6. Çaya pelê raspberry bistînin
• 7. Vexwarina çaya Jasmine
• Nîşaneyên ku nîşana destpêka kedê didin

Ji bo zûtirkirina kedê, hin rêbazên xwezayî dikarin werin bikar anîn, wekî mînakî sibe û danê nîvro, bi gavek zûtir, an zêdekirina frekansa têkiliyên nezik, 1-saet meş, an jî zexta pitikê di binê pelvisê de zêde bikin.

Ked di navbera 37 û 40 hefteyên ducaniyê de jixweber dest pê dike, ji ber vê yekê divê van tedbîrên ji bo zûkirina kedê berî 37 hefteyên ducaniyê neyê kirin an jî heke jin tevlîheviyên wê hebin, wekî pre-eclampsia an placenta previa.

Hin awayên bilezkirina kedê ev in:

1. Têkiliya xwedan têkilî

Di dema ducaniyê de têkiliya nezik dibe alîkar da ku malzarok ji bo welidînê were amadekirin, ji ber ku ew hilberîna prostaglandînê teşwîq dike, ji bilî zêdekirina hilberîna oksîtosîn, ku berpirsiyar e ji bo pêşkeftina pişkên masûlkeyên zikê. Di dema ducaniyê de helwestên çêtirîn ên seksê bibînin.

Têkiliya nezikî ya ji bo teşwîqkirina zayînê ji kêliya ku tûrik ji ber metirsiya enfeksiyonê diqete, nayê qedexekirin. Ji ber vê yekê, tête pêşniyar kirin ku jin rêbazên din ên xwezayî bikar bînin da ku zarokbûnê zûtir bikin.

2. Meş

Sibe û piştî nîvro 1 saet meşîn an meşîn, bi gavek zûtir jî kedê zû dibe, ji ber ku ew dibe alîkar da ku pitik ber bi pelvisê ve biçe, ji ber giranî û lerizîna hip. Zexta pitikê di binê malzarokê de dibe alîkar ku hilberîna oksîtosîn zêde bibe, tewra zikmakî teşwîq dike. Ev teknîk di destpêka kedê de, dema ku jina ducanî dest bi tewra qels û bêserûber dike, herî bi bandor e.

3. Akupunkturê bikin

Akupûnktûr bi riya teşwîqkirina xalên taybetî yên li ser laş çalakiya zikmakî teşwîq dike, lêbelê girîng e ku ew di binê şîreta bijîşkî û ji hêla pisporek pispor ve were kirin da ku ji tevliheviyan dûr nekeve.

4. Barkirina rûnê agirê êvarê

Rûnê êvarê dibe alîkar ku malzarok fire bibe û tenik bibe, we ji bo welidandinê amade dike. Lêbelê, karanîna wê tenê di bin rêberiya pizîşkê zayînê de, ku divê ew jî li gorî jina ducanî dozê eyar bike, pêk tê.

5. Rûnê rijînê bistînin

Rûnê kastor şilker e û ji ber vê yekê, ji ber sedema spasmayên di roviyê de, ew dikare têkçûnên zikmakî geş bike. Lêbelê, heke jina ducanî hîn jî nîşanên kedê nîşan nede, dibe ku ew bi zikêş an zuhabûnê giran bikeve. Ji bo vê sedemê, divê karanîna vê rûnê tenê di bin rêberiya doktorê zarokanînê de bê kirin.

6. Çaya pelê raspberry bistînin

Çaya pelê mişmişê bêyî ku ew qas bi êş be, bi amadekirina wê ji bo welidînê û bi pêşveçûnek kedê bi gavek baş, alîkariyê dide tonekirinê. Li vir awayê ku meriv dermanê malê amade dike da ku meriv zûtir bike.

7. Vexwarina çaya Jasmine

Çaya ku bi kulîlk an pelên Jasmine hatî çêkirin dikare were bikar anîn da ku kedê were teşwîq kirin, û tê pêşniyar kirin ku hûn vê çayê rojê 2 heya 3 caran bigirin. Wekî din, ev nebatê dermanî ji hêla rûnê xweyê girîng ve jî tê zanîn, ku dikare di destpêka welidandinê de ji bo masajkirina pişta jêrîn were bikar anîn, ji ber ku ew êş û kêşan hiltîne.

Awayên din ên bilezkirina kedê, wekî xwarina xwarinên tûj, vexwarina çaya darçeyê an jî teşwîqkirina niçikan bi zanistî nayên pejirandin û di heman demê de dibe sedema pirsgirêkên di tenduristî û başbûna jina ducanî de wekî zuwabûn, dilşikestin, zikêş an vereşîn.

Awayên din hene ku lezê bidin xebata ku ji hêla pizîşkê zayendî ve tê bikar anîn, wekî mînak rêveberiya bi riya rehê hormona oksîtosîn ji bo teşwîqkirina têkçûnên zikmakî an jî qutkirina tûrikê ku ji hêla doktor ve ji bo bilezkirina kedê hatiye çêkirin, 40 hefteyên ducaniyê.

Nîşaneyên ku nîşana destpêka kedê didin

Nîşaneyên ku diyar dikin ku jina ducanî diçe zayînê zêdebûna frekans û tûjiya têkçûnên zikmakî, digel êş, qutbûna "tûrikê avê" û windabûna qulika mukozê, ku bi derketina derdanek qehweyî ji vajînayê.

Hema ku jin dest bi ceribandina nîşanên keda çalak dike, girîng e ku ew biçe nexweşxaneyê an beşa welidandinê, ji ber ku ev nîşanek e ku pitik nêzikî çêbûnê ye. Fêr bibe ka meriv çawa nîşanên kedê nas dike.