Meriv çawa ewlehiya pitikê zêde dike

Dilşad

• Serişteyên ji bo zêdekirina ewlehiya pitikê
• Çi xwarinên ku bidin pitikê

Ji bo zêdekirina mexdûriyeta pitikê, girîng e ku meriv bihêle li derva bileyîze da ku vî rengî ezmûn alîkariya wî bike ku parastina xwe baştir bike, pêşî li xuyangkirina piraniya alerjiya toz an mîzan bigire. Wekî din, xwarina bi tendurist di heman demê de bi çêtirkirina parêzbendiya zarok re di hilberîna şaneyên parastinê de jî dibe alîkar.

Pergala parastinê ya pitikê bi demê re bi şîrdanê û her weha bi têkiliya bi vîrus û bakteriyên ku li hawîrdor normal hene re bihêztir dibe, ku ew ê hilberîna parastinê jî teşwîq bike.

Serişteyên ji bo zêdekirina ewlehiya pitikê

Hin serişteyên sade û balkêş ji bo zêdekirina parastina zarok pitir dikarin bibin:

• Astîrê dayika pitikê, ji ber ku şîrê dayikê antîbodî hene ku pergala parastinê ya pitikê mezin dikin. Li ser feydeyên din ên şîrdanê fêr bibin;
• Hemî derziyan bistînin, ku pitikê bi rengek kontrolkirî radigihîne mîkroorganîzmayê û organîzmayê teşwîq dike ku li dijî nexweşî antîbodan çêbike. Ji ber vê yekê, dema ku pitik dikeve bakterî an vîrusa rastîn, organîzmaya we dê berê bikaribe wê şer bike;
• Bêhna têr, ji ber ku razana demjimêrên pêdivî ji bo xurtkirina pergala parastinê girîng e;
• Fêkî û sebze bikar bînin, ji ber ku ew xwarinên ku vîtamîn û mîneralên wan hene ku pergala parastinê xurt dikin.

Her çend di supermarketê de di xwarina pitikê de fêkî û sebze hebin jî, ji bo pitikê girîng e ku xwarinên ku nayên pêvajoy kirin bixwe, ji ber ku di wan de bêtir xurek hene û ji hêla laşê pitikê ve hêsantir têne şoxilandin, pergala parastinê zûtir xurt dike .

Wekî din, hin lêkolîn diyar dikin ku xwedîkirina ajalên li malê jî dikare ji bo zêdekirina parêzbendiyê, kêmkirina dema nexweşiyan û kêmkirina metirsiya alerjiyê.

Wergirtina dermanên ku ji bo zêdekirina ewlehiya pitikê, wekî dermanên homeopatîk, tenê bi rêberiya pizîşkê zarokan çêdibe.

Çi xwarinên ku bidin pitikê

Xwarinên ku ji bo zêdekirina ewlehiya pitikê bi giranî şîrê dayikê, fêkî, sebze û mast in.

Fêkî û sebze li gorî temenê zarok, wekî sêv, hûr, mûz, gûz, kartol, gêzer, kulîlk, kartol şêrîn, pîvaz, leq, xiyar û chayote

Bi piranî ji pitikê re li hember xwarinê, nemaze sebze, hinek berxwedan heye, lê bi israr li ser xwarina şorbe her roj piştî 15 rojan an 1 mehê, pitik dest bi çêtir qebûlkirina xwarinê dike. Di derheqê têrkirina pitikê xwe di sala yekem a temenê de fêr bibin.