Nivîskar: Roger Morrison
Dîroka Afirandina: 3 Îlon 2021
Dîroka Nûvekirinê: 14 Mijdar 2024
Anonim
Meriv çawa merivên razanê ji bo kesek razanê biguhezîne (di 6 gavan de) - Tendûrûstî
Meriv çawa merivên razanê ji bo kesek razanê biguhezîne (di 6 gavan de) - Tendûrûstî

Dilşad

Pêdiviyên nivînan ên kesek razanê divê piştî şûştinê û her gava ku ew pîs û şil bin werin guhertin, da ku mirov paqij û xweş bimîne.

Bi gelemperî, dema ku hêza wî tune ku meriv ji nav nivînan derkeve, ev teknîk ji bo guheztina pelên nivînan tê bikar anîn, wekî mînaka nexweşên bi Alzheimer, Parkinson an Skiyotroza Lateral a Amyotrofîk. Lêbelê, ew dikare piştî emeliyatên ku tê pêşniyar kirin ku bêhna bêkêmasî di nav nivînan de bimîne jî were bikar anîn.

Mirovek bi tena serê xwe dikare karibe nivînên nivînan biguheze, lêbelê, tê pêşniyar kirin ku, heke metirsiya ketina mirov hebe, pêdivî ye ku teknîk ji hêla du kesan ve were kirin, da ku meriv lênihêrîna kesê di nav nivînan de bigire.

6 gavên guheztina çarşefên razanê

1. Dawiyên çarşefan ji binê doşikê derxînin da ku wan vekin.

Gava 1ê

2. Nivîn, betanî û çarşefê ji mirov derxînin, lê di rewşa ku mirov sar be de çarşef an betanî bihêlin.


Gav 2

3. Mirov li aliyek nivînan bikişînin. Awayek hêsan bibînin ku meriv kesek razanê bizivirîne.

Gav 3

4. Pelên li ser nîvê razanê yê belaş, ber bi pişta mirov ve bizeliqînin.

Gav 4

5. Pelê paqij dirêj bikin nîvê nivînê ku bê çarşef e.

Gav 5

​6. Kesê li tenişta nav nivînan ku berê xwediyê çarşefê paqij e zivirînin û pelê qirêj jê bikin, mayîna çarşefa paqij dirêj bikin.


Gav 6

Heke nivîn tê vegotin, tê şîret kirin ku hûn di asta hipê lênihêr de bin, bi vî awayî ji hewcehiya pir piştê qewirandin. Wekî din, girîng e ku nivîn bi tevahî horizontal be da ku guhartina çarşefan hêsantir bibe.

Lênihêrîna piştî guhertina pelan

Piştî guheztina çarşefên nivînan girîng e ku meriv balgîhê biguhezîne û pelê jêrîn bi zexmî dirêj bike, quncikên binê nivînê ewleh bike. Ev nahêle pel li ser hev qurme bibe, xetereya birînên razanê kêm bike.

Ev teknîk dikare di heman demê de şûştin bête kirin, da ku hûn tavilê pelên şil biguherînin. Awayek hêsan a şûştina kesê razanê bibînin.

Pêşniyara Me

Aspartame Keto-Hevaltî ye?

Aspartame Keto-Hevaltî ye?

Dieta ketogenîk an "keto" di van alên dawî de wekî amûrek kêmbûna kîloyan balê dikişîne. Ew xwarina pir hindik carb , mîqdarên pro...
Li Scrubek Bedena Hêsan-Ya Bikin Digerin? Van 5 Recipes DIY biceribînin

Li Scrubek Bedena Hêsan-Ya Bikin Digerin? Van 5 Recipes DIY biceribînin

Pîvandin dikare bibe awayek girîng ku hûn çermê xwe zindî û tenduri t bihêlin. Paqijkirina laş awayek populer e ku hûn çermê xwe paqij bikin, ...