Tedawiyên Têrker ên Astima Alerjîk: Ma Ew Kar dikin?

Dilşad

• Terapiyên temamker ji bo astimê dixebitin?
• Tetbîqatên nefesê
• Akpûnktûr
• Pêvekên gihayî û parêz
• Ji bo pêşîgirtina li êrişên astimê xwe bidin alîgirên xwe
• Hilgirtin

Têgihiştinî

Astma alerjîk celebek astimê ye ku ji ber bandorkirina hin alerjenan, wekî polen, mîzên tozê, û çîçika heywanan tê dest pê kirin. Ew ji sedî 60-ê hemî bûyerên astimê li Dewletên Yekbûyî ye.

Piraniya bûyerên astimê alerjîk bi dermanên bi reçete yên rojane û bêhnên rizgarker ve têne birêve birin. Lê gelek kes bi dermanên temamker re jî eleqedar dibin.

Terapiyên temamker li derveyî derman û dermankirinên bi reçete yên standard nêzîkbûn û dermanên alternatîf in. Astma dikare bibe rewşa metirsîdar a jiyanê, lewma divê çu carî tenê bi dermanên temamker neyê birêve birin. Heke hûn dixwazin ceribandina terapiyek têrker bixwazin, pê ewle bine ku hûn pêşî bi doktorê xwe re biaxifin.

Tedawiyên temamker ên ji bo astimê dikarin tetbîqatên nefesê, akupunktura, gihayî, û pêvekên din bin. Vê bixwînin da ku bêtir fêr bibin ka gelo ev terapî ji bo kesên bi astimê alerjîk dijîn çi feydeyê dide.

Terapiyên temamker ji bo astimê dixebitin?

Raporên ku delîl têr nakin ku karanîna dermanên temamker ên ji bo astimê piştgirî bikin.

Bi gotinên din, li gorî lêkolîna heya nuha, delîlek hindik heye an tune ku ew dixebitin. Ev rewş ji bo hemî dermanên temamker ên herî gelemperî, di nav de akupunktur, tetbîqatên nefesê, giha, û pêvekên parêz.

Lêbelê, Mayo Clinic pêşniyaz dike ku bêtir lêkolîn hewce ne ku lêkolîner pê ewle nebêjin ku dermanên temamker feyde nadin. Ew her weha destnîşan dikin ku hin kesan ragihand ku piştî karanîna hin vebijarkan, wekî temrînên nefesê, xwe baştir hîs dikin.

Hin kes dixwazin nêzîkatiyên temamker biceribînin ji ber ku ew difikirin ku dermanên bi reçete ne ewle ne. Bi rastî, dermanên bi reçete yên standard ji bo astimê ji bo ewlehiyê hatine ceribandin. Ew di dermankirina nîşanên astimê de jî pir bi bandor in.

Ji aliyê din ve, hin dermanên temamker ne ewle ne û nayên pejirandin ku nîşanan baştir bikin. Di derbarê ewlehî û bandor de bêtir lêkolîn hewce ye.

Bînin bîra xwe, heke hûn dixwazin ceribandinek nêzîktêdayînek temam bikin, pêşî bi doktorê xwe re biaxivin. Hin terapiyên temamker rîskên wan hene. Di heman demê de dibe ku ew bi dermanên bi reçete û yên li ser hev re jî bikevin têkiliyê.

Tetbîqatên nefesê

Hinek teknîkên nefesê hatine bikar anîn ku hewl bidin ku nîşanên astimê baştir bikin, alikariya birêkûpêkkirina nefesê bikin, û stresê kêm bikin. Mînakî, ji nû ve perwerdekirina nefesê, Rêbaza Papworth, û Teknîka Buteyko bi gelemperî nêzîkatiyên ceribandî ne.

Her rêbaz pratîkên nefesê yên taybetî digire nav xwe. Armanc baştirkirina kontrolkirina nefesê, pêşvebirina bêhnvedanê ye, û kêmkirina nîşanên astimê ye.

Enstîtûyên Tenduristiyê yên Neteweyî di van demên dawî de teşeyek destnîşan dike ku pêşniyar dike ku temrînên nefesê nîşanên astimê baştir bike. Lê dîsa jî delîlên ku bi teqezî zanibin tunene.

Mayo Clinic diyar dike ku temrînên nefesê hêsan e û dibe ku rehetbûnê zêde bike. Lê, ji bo mirovên bi astimê alerjîk, tetbîqatên nefesê dê berteka alerjîk a ku dibe sedema nîşanan ranawestîne. Ew tê wateya ku karanîna van dermanan di dema êrişa astimê de dê êrişê nesekinîne an tundiya wê kêm neke.

Akpûnktûr

Akupunktur terapiyek temamker e. Di dema dermankirinê de, akupunkturîstek perwerdekirî derziyên pir tenik li cihên taybetî yên laşê we datîne. Delîlên hindik hene ku ew nîşanên astimê baştir dike, lê hûn dikarin wê rehet bibînin.

Di Kovara Tenduristiya Alternatîf û Têrker de piçukek dît ku akupunktur dibe ku di mirovên bi astimê alerjîk de tenduristî û kalîteya giştî ya jiyanê baştir bike. Lêkolînek bêtir hewce ye ku da ku feydeyên zelal werin diyar kirin.

Pêvekên gihayî û parêz

Hin lêkolîneran hîpotez kirine ku vîtamînên C, D, û E, her weha asîdên rûnê omega-3, dibe ku tenduristiya pişikê baştir bikin û nîşanên astimê alerjîk kêm bikin. Lêbelê, lêkolînê heya nuha ji bo girtina van lêzêdekan çi feyde nîşan nedaye.

Hin dermanên astimê xwedan pêkhateyên ku bi malzemeyên ku di pêvekên gihayî de têne dîtin ve têkildar in. Lê derman ji bo ewlehî û bandoriyê têne ceribandin. Ji aliyek din ve dermanên gihayî delîlên kêm ên sûdwergirtinê nîşan didin.

Yek lêzêdekirina ku mirovên bi astimê alerjîk hewce dike ku jê birevin, jelê şahînet e. Ew madeyek ku ji hêla hingiv ve tê veşartin û pêvekek parêzer a populer e. Royal jelly bi êrişên giran ên astimê, tengasiya nefesê, û hetta şoka anafîlaktîkê ve girêdayî ye.

Ji bo pêşîgirtina li êrişên astimê xwe bidin alîgirên xwe

Derman dikare alîkariya we bike ku hûn astimê alerjîk rojane bi rêve bibin. Aliyek din ê girîng ê plana weya dermankirinê dûrketina tîrêjê ye. Gav avêtin ji bo ku ji alerjên ku asma we dişewitînin dûr bixe rîska êrişa astimê kêm dike.

Hûn dikarin bi nîşanên xwe û teşîrên xwe bi demê re bişopînin da ku li nimûneyan bigerin. Her weha girîng e ku hûn alerjîstek bibînin da ku bicîh bikin ku hûn pêkerên xwe nas bikin.

Hin rêşkerên asma alerjîk ên herî hevpar ev in:

• polen
• mîzên tozê
• pet dander
• dûmana tûtinê

Bi karanîna kovarek bihesibînin ku her tiştikên naskirî an gumanbar, digel nîşanên xwe bişopînin. Di derheqê derûdor û çalakiyên xwe de agahdar bin. Dibe ku hûn bixwazin li ser hewa, kalîteya hewayê, raporên polen, hevdîtinên bi heywanan re, û xwarinên ku we vexwarin notan bikin.

Hilgirtin

Ji bo piştevaniya karanîna dermanên herî zêde yên ji bo astimê delîlên zanistî hindik in û tune. Hin kes radigihînin ku teknîkên mîna temrînên nefesê alîkar in. Heke hûn terapiyek temamker aram dibînin, dibe ku ew qalîteya jiyana we baştir bike, heke ew nîşanên astimê jî derman neke.

Pêdivî ye ku hûn berî ku her dermankek nû biceribînin, dermanên temamker bi doktor an alerjîstê xwe re bipeyivin. Hin dermanên alternatîf xetere ne an jî dibe ku bi dermanên ku hûn dixwin re têkilî daynin.

Terapiyên temamker divê çu carî li şûna nexşeya dermankirina weya kevneşopî negerin. Awayê çêtirîn û ewledar ji bo birêvebirina astimê alerjîk pabendî nexşeya dermankirina we ye û xwe ji alerjên ku nîşanên we vedişêrin digirin.