8 tevliheviyên sereke yên bulimia û çi bikin

Dilşad

• 1. Refluks û birînên di zik de
• 2. Zuhabûn
• 3. Li rûviyan werimîn
• 4. Xirabûna diranan
• 5. Qepisbûna kronîk
• 6. Tunebûna mehane
• 7. Depresiyon û giyanewerbûn
• 8. Bêxewî

Komplikasyonên bulimîayê bi tevgerên berdêl ên ku ji hêla mirov ve têne pêşkeş kirin ve têkildar in, ango helwestên ku ew piştî xwarinê digirin, mîna vereşîna bi zorê, ji ber ku vereşandin, ji xeynî derxistina xwarinê, asîdê di laş de heye jî derdixe. zik, dibe sedema birîn, birîn û hêrsbûna di qirik û qirikê.

Wekî din, pir caran karanîna laksativan dikare bi tevliheviyan re jî têkildar be, ji ber ku ew dikare dehîdrasiyonê û enflamasyonên gastrointestîn pêşde bibe.

Bulimia nexweşiyek xwarin û psîkolojîk e ku bi xwarina zêde tê şopandin û paşê reftara telafîker tê xuyang kirin da ku tiştê ku hatî xerckirin ji holê were rakirin û pêşî li zêdebûna kîloyê bigire. Fêm bikin ka bulimî çi ye û çawa meriv nîşanan nas dike.

Ji ber vê yekê, tevliheviyên sereke yên têkildarî vê tevliheviya xwarinê ev in:

1. Refluks û birînên di zik de

Reflux ji ber vegirtina dubare ya vereşînê xuya dibe, ku şanikê binî yê qirikê qels dike, ku avahiyek berpirsiyar e ku pêşî li vegerandina naverokên mîde vedigerîne zerikê. Wekî din, rastiya bi zorê vereşînê û her gav di asophagus de xwedan naveroka asîdê çêbûna ulseran çêdike, ku dikare pir nerehet be. Ji ber rastiya ku vereşîn di bulimiyê de pir caran e, başbûna van ulseran dem digire, êş û nerehetiya ku hîs dike bêtir giran dike.

Çi bikin: Ji bilî rêberiya psîkolojîk û xwarinan, girîng e ku mirov biçe cem gastroenterolog ji bo pêşniyarkirina karanîna dermanên ku asîta mîde kêm dikin, wekî Omeprazole û Plasil. Wekî din, dûrketina ji vexwarina şilavê di dema xwarinê de û karanîna dermanên navmalîn ên wekî çaya zencefîrê jî tedbîrên ku alîkariya kontrolkirina refluksê dikin in. Di derheqê dermankirina refluksê de bêtir fêr bibin.

2. Zuhabûn

Dehîdrasiyon jî wekî encamek bulimia gengaz e, bi gelemperî ji vereşîna pir caran û karanîna dermanên şilker û mîz, ku dibe sedema laş gelek av û mîneralên wekî potasiyûm winda bike, ku ji bo hevsengiya xwînê û ji bo karûbarê masûlk û gurçik.

Çi bikin: Girîng e ku rojê rojê kêmî kêm 2 lître av were vexwarin û tercîha xwe bidin şilavên ku vîtamîn û mîneral hene, wekî ava fêkiyên xwezayî, ava gûzê û vexwarinên îsotonîk.

3. Li rûviyan werimîn

Zirara di dev û çeneyê de bi gelemperî bi mezinkirina golikên parotîd ve girêdayî ye, ku ew celebek rehikên devê ne ku li gorî hejmara carinan vereşîn mezin dibe.

Çi bikin: Ji bo kêmkirina werimandinê, pêdivî ye ku meriv bulimiyayê derman bike, asîdiya xwîn û dev normalîze bike, û vereşînê dûr bixe, ji ber ku bi vî rengî gland zêde-teşwîq dimîne û vedigere pîvana xweya normal.

4. Xirabûna diranan

Di bulimiya de gelemperî ye ku meriv dev, ziman û qirik hişk û bi êş bike, ji bilî zêdekirina metirsiya kavil û hestiyariya diran, ku ew jî di rewşên herî giran û dirêj ên nexweşiyê de deforme dibe, nemaze ji ber teşwîqkirina vereşînê, favoriya hebûna pir caran ya naveroka asîdê di dev de.

Çi bikin: Ji bo dermankirinê, divê hûn dev ji devê xwe bi soda sarbûnê berdin piştî episodes vereşînê, û li doktorê diranan bigerin ku dê dev û nexweşiyên din di dev de derman bike, û devşûştin an gêlên bingeha fluor binivîsin, an jî karanîna amûrek pêşniyar bikin ku di dema vereşînê de diranan diparêze.

Wekî din, girîng e ku hûn gelek avê vexwin da ku devê we hîdar bimîne û piştî ku vereşîn nehêlin diranên xwe rast bişon, ji ber ku ev şilbûna mermala diranê we xerabtir dike.

5. Qepisbûna kronîk

Leksiyon têne bikar anîn ku ji bo pişaftina rûvî were hesibandin û tasfiyekirina fehlan hêsantir bibe, lêbelê karanîna wê ya domdar û pir caran, wekî di bulimia de, dikare rûvî bi vî rengî derman ve girêbide, û di encamê de bi kapsîtê çêdibe. Ji ber vê yekê, yek ji tevliheviyên bulimia, dorpêçiya kronîk e, ku ji bo kesek valakirina bêyî alîkariya dermanê dijwar e. Li ser rîskên tenduristiyê yên narkotîkê bêtir fêr bibin.

Çi bikin: Di rewşên wusa de, girîng e ku hûn bi bijîşk re biaxivin da ku giraniya pirsgirêkê binirxînin, ji ber ku di hin rewşan de hewce ye ku hûn derman bigirin an emeliyat bibin da ku guherînên di rovî de rast bikin. Wekî din, divê hûn parêzek dewlemend bi fîber, mîlyon, zebze û tov bixwin, û gelek avê vexwin da ku veguhastina rovî hêsantir bike, çêtir e ku di bin rêberiya parêzvanek parêzê de be da ku ji tevliheviyan dûr bisekine.

Di vîdyoya jêrîn de binêrin ka çi bixwin da ku hûn bi kapstila şer bikin:

6. Tunebûna mehane

Çawa ku di bulimia-yê de windabûna madeyên girîng ên ji bo xebitandina organîzmayê heye û ji ber vê yekê, di mijara jinan de, ji ber nebûna xwarinên berpirsiyar ên birêkûpêkkirina Hormonên têkildarî pergala hilberîna jinan.

Çi bikin: Ji bo ku çerxên mehane yên jin dîsa bi rêkûpêk bin, girîng e ku jin vegere xwarina normal û têr, çêtir di bin rêberiya xurekê de. Ji ber vê yekê, dema ku jin vedigere xwarina xweya normal û baş têr dibe, hilberîna hormonan vedigere normalê, çerxa mehane dîsa aktîf dike.

7. Depresiyon û giyanewerbûn

Guherandinên mêjî û depresiyonê di nexweşên bi bulimia de hevpar in û pirsgirêkên ku divê bi çavdêriya bijîjkî werin dermankirin, ku dibe ku ji bilî psîkoterapiyê, ku armanc dike ku alîkariya nexweş bike ku xwe-rûmeta xwe baştir bike û xwedî yeka nû be helwesta li hember xwarinê.

Di vê nuqteyê de, girîng e ku nexweş piştgiriya malbat û hevalên xwe werbigire da ku nexweşiyên psîkolojîk ên bi nexweşiyê hatine bi dest xistin, û beşdarbûn û handana wê ya dermankirinê girîng e.

8. Bêxewî

Bêxewî bi giranî ji hewaya guhêrbar, guherînên hormonî û fikara domdar a bi giranî û parêzgehê derdikeve.

Çi bikin: Ji bo baştirkirina xewê, meriv dikare dermanên ku ji hêla dixtor ve hatine nivîsandin bikar bîne û bi şev çayên aramî vexwin, wek mînak bîhna lîmonê û çayên valerian. Wekî din, girîng e ku meriv rojek ji bo şiyarbûn û radizê, dûrketina ji xewa rojê û ji vexwarinên bi kafeîn piştî 5 êvarê, wekî qehwe û vexwarinên nermik ên kola, dûr bikeve.

Serişteyên din binihêrin da ku hûn bi vîdyoya jêrîn viya baştir razên: