Kremê ku zikê xwe winda dike gelo dixebite?

Dilşad

• Meriv çawa bandorên kremê zêde dike?
• Kremê çêkirî yê bi axê kesk

Kremên ku zikê xwe winda dikin bi gelemperî di pêkhateya xwe de madeyên ku karibin gera xwînê aktîf bikin heye û bi vî rengî, pêvajoya şewitandina rûnê lokalîzekirî teşwîq dikin. Lêbelê, krem ​​bi tena serê xwe kerametan nake. Pêdivî ye ku çalakiyên fîzîkî yên birêkûpêk werin meşandin û parêzek hevseng hebe ku ji bo pêvajoya windabûnê bi rastî bandor be.

Ji ber vê yekê, krem, ji bilî ku ji maddeyên ku gera xwînê çalak dikin pêk tê, di pêkhateya xwe de madeyên ku xuyangkirina çerm çêtir dikin, şûştin û ji nû ve çêkirina laş hene.

Ji bo ku kremên bandora xwestin hebe, ji xeynî ku xwedan parêzek têr û bi rêkûpêk werzişê ne, divê ew li çermê hişk werin birîn, baştir e piştî şûştinê, ji ber ku çerm ji kremê bêtir ji ketina madeyên çalak e, û hilberê bi tevgereke dorpêçê bikar bînin. Wekî din, tê pêşniyar kirin ku mirov heftê carek çermê pincar bike da ku nûkirina hucreyê teşwîq bike, çerm saxlem xuya bike.

Meriv çawa bandorên kremê zêde dike?

Kremên ku zikê xwe winda dikin di firoşgehên bedewiyê de têne dîtin, lê tenê karanîna wê bi bandorkirina kîloyan re gelek bandore nade. Ji bo ku meriv bigihîje armancê pêdivî ye ku hin helwest hebin, wekî:

1. Pratîka birêkûpêk a çalakiyên fîzîkî: Werzîş ne tenê ji bo kêmkirina kîloyê, di heman demê de ji bo tenduristiyê jî girîng in. Pratîkek birêkûpêk a çalakiyên fîzîkî windabûna qelew geş dike, sagbûnê kêm dike û hesta başbûnê zêde dike. Hin tetbîqatan bikin ku zikê xwe winda bikin;
2. Xwarina têr: Parêzek hevseng girîng e da ku mirov têra xwe enerjiyê hebe da ku tetbîqatan bike û dikare bi xwezayî giraniya xwe winda bike. Bibînin ka meriv çawa xwarinek tendurist çêdike ku kîlo winda bibe;
3. Xwe-masaj kirin: Xwe-masaj ji bo ku zik winda bike dikare pir bi bandor be, ji ber ku ew tevnê qelew mobilîze dike û şileya berhevkirî ya di zik de diherikîne, lewaziyê kêm dike û xweşhaliyê pêş dixe. Fêr bibe ka meriv çawa xwe-masajê dike ku zikê xwe winda bike.

Di heman demê de gengaz e ku meriv parêz û karanîna kreman, vexwarina çayiyan li hev bîne, ji ber ku ew dikarin laş derxînin û zikê xwe bifirin. Hin vebijarkên çayên malê bibînin ku zikê xwe winda bikin.

Kremê çêkirî yê bi axê kesk

Vebijarkek kremê navmalîn ku zikê xwe winda bike bi heriyê kesk, ku dikare di xwarinên tenduristî an firotgehên kozmetîk de were dîtin, tê çêkirin. Germa kesk ji hêla mîneralan ve dewlemend e, ku dikare gera xwînê aktîf bike, nûkirina hucreyê teşwîq bike, detoxasyona çerm û ji nû ve sazkirin.

Ji ber vê yekê, kremê xwemalî yê bi axê kesk hem ji bo windakirina zik, hem jî ji bo nermkirina lemlateyên dirêj, dermankirina pizrikan û şerkirina şelulîtê tê bikar anîn, û dikare li ser tevahiya laş were bikar anîn. Bi celebên din ên axê re hevdîtin bikin.

Melzeme

• 1 pelê gelatînek bê reng;
• 1 kevçî ava germ;
• 200 g axê kesk;
• Ava cemidî.

Modeya amadekirinê

Ji bo ku kremê malê were çêkirin da ku zikê xwe winda bike pêwîst e ku di destpêkê de pelê gelatîniya bê reng bi ava germ were şil kirin. Dûv re axê kesk têxin, tevdin û bi qasî 1 saetan di sarincokê de bihêlin. Dûv re, blender an mîkserê bi têkelê re tevlihev bikin û ava sar hindik-hindik zêde bikin heya ku ew xwediyê lihevhatinek dişibihe moisturizer e.

Pêdivî ye ku ev krem ​​di tevgerên dorpêçê de li ser zik ​​an li deverên ku hûn dixwazin pîvandinan winda bikin, bi kêmîve heftê carek were bikar anîn, û dikare heya 3 rojan di sarincokê de were hilanîn.