Can Dairy Trigger Astma?

Dilşad

• Zencîre çi ye?
• Astma çi ye?
• Airîr û astim
• Alerjiya şîr
• Nîşaneyên alerjiya şîrê
• Kîr û mişk
• Çi dibe sedema alerjiya şîraniyê?
• Xwarinên bi proteînên şîr
• Alerjiya şîran li hember bêtehamuliya lactose
• Teşhîsa alerjiya şîraniyê
• Tedawî
• Tedawiyên alerjiya şîr
• Tedawiyên astimê
• Rêzeya jêrîn

Zencîre çi ye?

Tê fikirîn ku şîranî bi astimê ve girêdayî ye. Vexwarina şîr an xwarinên şîranî sedema astimê namîne. Lêbelê, heke alerjiya weya şîranî hebe, dibe ku ew nîşanên ku dişibin astimê bişoxilîne.

Her weha, heke we bi astim û alerjiya şîraniyê heye, dibe ku şîranî nîşanên astimê we xirabtir bike. Di derbarê zarokên bi astimê de jî alerjiya şîranî û xwarinên din hene. Zarokên ku alerjiya wan li ser xwarinê heye, ji zarokên bê alerjiya xwarinê heya astimê an mercên din ên alerjîk bi wan re heye.

Hem astim û hem jî alerjiya xwarinê bi heman bertekan têne danîn. Pergala parastinê dikeve sermayê ji ber ku ew xwarinek an alerjenek din wekî êrîşkar xelet dike. Li vir awayê ku şîranî dikare nîşanên astimê û hin efsaneyên şîrê ku hene bide destpêkirin.

Astma çi ye?

Astma rewşek e ku rêgezên hewayê teng û şepirze dike an hêrs dibe. Rêyên hewayî an lûleyên weyên nefesê ji dev, poz û qirikê derbasî nav pişikan dibin.

Hema bêje ji sedî 12 ê mirovan bi astimê ne. Hem zarok û hem jî mezin dikarin bibin xwediyê vê nexweşiya pişikê. Astma dikare bibe rewşek domdar û xetere li jiyanê.

Astma nefesê dijwartir dike ji ber ku rêyên hewayê werimandî û şil dike. Di heman demê de dibe ku ew bi mucus an şilavê jî dagirin. Wekî din, masûlkeyên dora ku rêyên hewaya we dorpêç dikin dibe ku teng bibin. Ev lûleyên nefesê tengtir dike.

Nîşaneyên astimê ev in:

• şilbûn
• bêhna bêhnê
• kuxîn
• tengasiya sîngê
• mişk di pişikan de

Airîr û astim

Kîr û hilberên din ên şîranî dê nebe sedema astimê. Ev rast e ka alerjiya weya şîraniyê heye an na. Bi heman rengî, heke astimê we hebe lê ne alerjiya şîraniyê ye, hûn dikarin bi ewlehî şîraniyê bixwin. Ew ê nîşanên weyên astimê neşewitîne an jî wan xerabtir neke.

Lêkolîna bijîşkî piştrast dike ku şîranî bi xirabkirina nîşanên astimê re ne têkildar e. Lêkolînek li ser 30 mezinên bi astimê nîşan da ku vexwarina şîrê çêlek nîşanên wan xerabtir nake.

Wekî din, lêkolînek 2015 diyar kir ku dayikên ku di dema ducaniyê de pir zêde hilberên şîrî dixwin, xwedan pitikên xwedan rîskek kêmtir a astma û nexweşiyên alerjiyê yên din, wekî ekzema.

Alerjiya şîr

Rêjeya mirovên bi alerjiya şîraniyê kêm e. Ji sedî 5ê zarokan alerjiya şîraniyê heye. Hema bêje ji sedî 80yê zarokan di dema zaroktî an salên ciwaniyê de ji vê alerjiya xwarinê mezin dibin. Di heman demê de mirovên mezin dikarin alerjiya şîraniyê jî peyda bikin.

Nîşaneyên alerjiya şîrê

Alerjiya şîraniyê dikare bibe sedema nefes, mîde, û bertekên çerm. Hin ji van dişibin nîşanên astimê, û ev in:

• şilbûn
• kuxîn
• bêhna bêhnê
• werimandina lêv, ziman, an qirikê
• li dora lêv an dev dikişîne an dixeriqe
• pozê herikî
• çavên avî

Ger ev nîşanên alerjiyê di heman demê de wekî êrişek astimê jî rû bidin, ew nefes girtin dijwartir dike. Nîşaneyên alerjiya şîrê jî ev in:

• hingiv
• vereşîn
• zikê dilşikestî
• dilşikên zikê
• bizava vekêşîn an zikêşê
• kolik li pitikan
• tevgera xwînrêj, bi gelemperî tenê di pitikan de

Di rewşên giran de, berteka alerjîk a şîraniyê dikare bibe anafîlaksî. Ev dibe sedema werimandina qirikê û tengkirina lûleyên nefesê. Anafîlaksî dikare bibe sedema tansiyona xwînê û şokê û bi baldarî tibbî hewce dike.

Kîr û mişk

Sedemek ku dibe ku şîranî bi astimê ve were girêdan ev e ku ji ber ku tê fikirîn ku di laşê we de bêtir mûzik çêdibe. Mirovên bi astimê dikarin pir pir moz di pişikên xwe de bigirin.

Encûmena Niştimanî ya Astma ya Avusturalya diyar dike ku şîr û şîranî nahêlin laşê we pirtir moşek çêbike. Li hin kesên ku bi alerjî an hestiyariya şîraniyê heye, dibe ku şîr devê devê tîr bike.

Çi dibe sedema alerjiya şîraniyê?

Alerjiya şîr an şîrek çêdibe dema ku pergala parastinê ya we zêde dibe û difikire ku şîr û hilberên şîr zirarê ne. Piraniya kesên ku bi alerjiya şîraniyê ne, ji şîrê çêlekan alerjîk in. Di heman demê de dibe ku hin kes li hember şîrê heywanên din ên wekî bizin, mî, û cewrikan bertekên wan hebin.

Ger alerjiya weya şîraniyê hebe, laşê we li hember proteînên ku di şîrê de têne dîtin bertek nîşan dide. Di şîranî de du celeb proteîn hene:

• Kaseîn ji sedî 80 proteîna şîr pêk tîne. Ew di beşa hişk a şîrê de tê dîtin.
• Proteîna hiriyê ji sedî 20 şîr dike. Ew di beşa şilavê de tê dîtin.

Dibe ku hûn ji her du celeb proteîna şîrê an tenê ji yekê re alerjîk bin. Dibe ku antîbiyotîkên ku didin çêlekên şîr jî bi alerjiya şîrê ve girêdayî bin.

Xwarinên bi proteînên şîr

Heke alerjiya weya şîraniyê hebe xwe ji hemî şîr û hilberên şîr dûr bixin. Labelên xwarinê bi baldarî bixwînin. Proteînên şîrê li hejmarek ecêb a xwarinên pakêtkirî û pêvekirî têne zêdekirin, di nav de:

• mixên vexwarinê
• vexwarinên enerjî û proteîn
• tuna konserve
• sosîs
• goştên sandwîçê
• benîşt

Vebijarkên şîraniyê ev in:

• şîrê gûzê
• şîrê soyê
• şîrê behîv
• şîrê vexwarinê

Alerjiya şîran li hember bêtehamuliya lactose

Alerjiya şîrê an şîraniyê ne wekheviya bêtehamuliya lactose e. Bêtehamuliya laktoz hestiyariyek an tehemula xwarinê ye. Berevajî alerjiya şîr an xwarinê, ew bi pergala parastina we ve ne girêdayî ye.

Mezin û zarokên ku tehmûlê laktozê ne dikarin lactose, an şekirê şîr, bi rêkûpêk helandin. Ev diqewime ji ber ku têra wan enzîmek bi navê laktaz tune.

Laktose tenê bi laktazê dikare were parçe kirin. Bêtehamuliya laktoz bi piranî dibe sedema bandorên gihaştinê, ne yên hilmijandinê. Hin nîşanên hanê dişibin yên ku di alerjiya şîrê de diqewimin:

• dilşikên zikê
• êşa zik
• werimandin û gazîn
• navçûyin

Teşhîsa alerjiya şîraniyê

Heke hûn bi vexwarina şîrê an xwarina xwarinên şîranî, her celeb nîşanên we hene li doktorê xwe bigerin. Pisporek alerjiyê dikare ceribandinek çerm û ceribandinek din bike da ku bibîne ka alerjiya we an bêtehemuliya şîr heye. Testên xwînê her weha dikarin nîşan bidin ku alerjiya weya xwarinê ya din jî heye.

Doktorê we dê li dîroka bijîşkî û nîşanên we jî binihêre. Carinan ceribandinek dikare nîşan nede ku we alerjiya xwarinê heye. Dibe ku kêrhatî be ku hûn kovarek xwarinê bigirin.

Vebijarek din ev e ku hûn parêzek tasfiyekirinê biceribînin. Ev parêz çend heftî şîraniyê radike paşê hêdî hêdî wê davêje hundur.Hemî nîşanan tomar bikin û bijîjkê xwe agahdar bikin.

Tedawî

Tedawiyên alerjiya şîr

Alerjiya şîraniyê û xwarinên din bi dûrketina ji xwarinê bi tevahî têne derman kirin. Li mala xwe, li dibistanê, an jî li cihê ku hûn lê dixebitin pênûsa derzîkirina epinefrînê bigirin. Heke hûn di rîska anafîlaksiyê de bin ev pir girîng e.

Tedawiyên astimê

Astma bi dermanên bi reçete têne derman kirin. Hûn ê muhtemelen ji yek cûre derman zêdetir hewce bikin. Vana ev in:

• Bronchodilators. Vana rêyên hewayê vedikin da ku êrişek astimê negirin an derman bikin.
• Steroîd. Van dermanan hevsengiya pergala parastinê dikin û pêşiya nîşanên astimê digirin.

Hûn dikarin ji şîraniyê re alternatîfên xweş bibînin. Li vir neh cîgirên ne şîr ên çêtirîn ên şîrê hene.

Rêzeya jêrîn

Astma dikare bibe rewşa xeternak a jiyanê. Heke nîşanên weyên astimê an alerjiyê hebin bijîjkê xwe bibînin. Beşdarî hemî randevûyên şopandinê bibin û heke di nîşanên we de guherînek hebe bila bijîjkê xwe bizanin.

Wusa dixuye ku hilberên şîr di yên bê alerjiya şîran astimê xirabtir nakin. Heke hûn difikirin ku dibe ku we şîraniyek an alerjiyek din a xwarinê hebe, tavilê ji dixtorê xwe re vebêjin. Bertekên alerjîk dikarin nîşanên astimê li hin kesan bidin dest an xirabtir bikin.

Li ser plana parêza çêtirîn a ji bo astim û alerjiya xwe bi doktor an parêzvanê xwe re bipeyivin. Derman û reçeteyên zêde yên astimê her dem bi xwe re bibin. Inhelasyonek bronşodilator an pênûsa derzîkirina epinefrîn dikare heke we bertekek cidî hebe dikare jiyana we xilas bike.