Dana Linn Bailey Li Nexweşxaneyê ji bo Rhabdo Li dû Xebatek CrossFit Zehf bû.

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Ihtimal heye ku îhtîmala girtina rhabdomyolysis (rhabdo) we bi şev hişyar neke. Lê rewş * dikare * biqewime, û ew hevrikê fîzîkî Dana Linn Bailey piştî xebatek dijwar a CrossFit rakir nexweşxaneyê. Piştî birîna wê, wê bîranînek ji Instagram re şand ku zêdekirina perwerdehiyê dikare encamên cidî hebe.

Pêşîn, kurteyek li ser rhabdo: Sindrom bi gelemperî ji ber zirara masûlkan ji werzîşa dijwar pêk tê (her çend sedemên din ên hevbeş dikarin travma, enfeksiyon, vîrus û karanîna narkotîkê jî vebigirin). Gava ku masûlke diqelişin, ew enzîmek bi navê kreatîn kînaz, û her weha proteînek bi navê miyoglobîn, di nav xwînê de dihêlin, ku dikare bibe sedema têkçûna gurçikan, sendroma dabeşkirina akût (rewşek bi êş ku ji ber zêdebûna fişarê di nav masûlkan de çêdibe), û elektrolît anormaliyên.Nîşan dikarin êşa masûlkeyê û qelsiyê û mîza reng-reng bi xwe re vekin, ku hemî dikarin bi hêsanî di bin radarê de bifirin û fêm bikin ku hûn bi rhabdo re rûbirû ne. (Binêre: Her tiştê ku divê hûn li ser Rhabdomyolysis zanibin)

Ger rhabdo ciddî xuya dike, ew ji ber vê yekê ye. Lê ew di heman demê de kêm e, û her çend ew kesek e ku bi dijwarî perwerde dike, Linn Bailey ew tê de nedît. Di posta xwe ya Instagram de, Fîzîkîya Jinê ya Olîmpiyaya berê ezmûna xwe wekî peyvek hişyariyê parve kir ku rhabdo dikare hema hema ji her kesî re çêbibe, "gelo hûn nû rabûne an 15+ sal in ku perwerde dikin." Wê lê zêde kir, "Heke hûn mîna min pêşbaz in, ev dikare ji we re bibe !!" (Carekê, ew bi snowboarderê Paraolîmpîkî Amy Purdy re qewimî.)

Linn Bailey çend rojan piştî xebatek dijwar a CrossFit, ku gazî 3 geryanên stasyonên AMRAP-ê yên 2-hûrqeyan kiribû, fêm kir ku tiştek neqewimin bû. Yek ji qereqolan rûniştinên GHD-ê bûn, ku rûniştinên ku li ser pêşdebirek glute-ham têne kirin in û ji rûniştinên qatê destûrê didin tevgerek dirêjtir. Her çend wê berê wan kiribûn jî, Linn Bailey got ku ew bawer dike ku hewildana ku di navberê de bi qasî ku dikaribû rûniþtinên GHD-ê derxîne, rê li ber teşhîsa rhabdo ya wê girt. (Vê jinikê rabdo bû piştî ku xwe dikişand ku gelek kêşanan bike.)

"Ji min re ew tenê wekî xebatek kardio ya bi rastî xweş hîs kir," wê diyar kir. "Ez difikirim ku min piştî wê xebatê lingên xwe jî perwerde kir, û min hefteyên mayî jî perwerde kir. Min digot qey ez bi rastî êşiyam û bi rastî DOMS-ya min xirab bû, ku ji ber ku ez psîko me, min hîn bêtir ji xebatê hez kir." Lê piştî sê rojan, Linn Bailey parve kir, wê dît ku zikê wê werimî ye, û gava ku ew gihîşt roja pêncemîn a êş û werimîna nediyar, ew çû doktor, ku hem testên mîz û hem jî xwînê kir. "Wusa dixuye ku gurçikan fonksiyona xwe xweş dike, lêbelê kezeba min naxebite," wê nivîsand, û got ku wê yekser ji bo dermankirinê bi pêşniyara bijîjkê xwe serî li ER kir.

Nûçeya baş ev e ku Linn Bailey got ku ew ji rhabdoyê xwe başbûnek çêdike, ji ber ku "bi bextewarî di wextê xwe de hate derman kirin," wê nivîsand. "Gelek şilav û beşa xemgîn erê ... na perwerdehiya giran heya ku hemî ast vegerin rewşa asayî ... they ew in !!" wê berdewam kir. "Tenê çend rojên din av û bêhnvedanê." (Têkildar: 7 Nîşanên ku hûn bi giranî hewceyê rojek bêhnvedanê ne)

Ka hûn di CrossFit-ê de ne an hûn danişînek xebatê ya kêm-kilît tercîh dikin, her kes dikare ji xwarina Linn Bailey sûd werbigire: Girîng e ku hûn ji sînorên laşê xwe haydar bin, ne girîng be asta fitnessiya we.

Nirxandin ji bo