Têkiliya Di navbera Diyabetes û Bendava Birînê Çi ye?

Dilşad

• Çima başkirina birînê hêdî ye
• Asta şekirê xwînê bilind
• Neuropatî
• Tîrêjiya nebaş
• Kêmasiya pergala parastinê
• Derbasî
• Heke birîn neyên dermankirin dê çi bibe
• Meriv çawa dikare bi hev re alîkariya pêvajoya başbûnê bike
• Kengê ku hûn bijîşkê xwe bibînin
• Meriv çawa tenduristî û başkirina demdirêj pêşdixe

Çawa şekir laşê we bandor dike

Diabetes encamek e ku laşê we nekare însulîn hilberîne an bikar bîne. Ulinnsulîn hormonek e ku destûrê dide laşê we ku glukoz, an şekir veguherîne enerjiyê. Heke laşê we di metabolîzma glukozê de zehmetiyê dikişîne, ew dikare bibe sedema bilindbûna şekirê xwînê. Ev dikare li ser şiyana laşê we ya başkirina birînan bandor bike.

Li kesên bi nexweşîya şekir, birîn dibe ku hêdî hêdî baş bibin û zûtir pêşve biçin, ji ber vê yekê girîng e ku meriv bizanibe li çi bigere.

Her çend birîn, şilkirin, xêzkirin, û kulpîn dikarin li her devera laş pêk werin, ling yek ji wan deverên herî zirarê ne. Birînek piçûk a li ser piyê dikare zû biçe bibe ulcera piyê.

Ku nehê dermankirin birînên lingan dikare giran bibe. Di navbera 14 û 24 ji sedî yê mirovên ku nexweşê şekir in û ulserek dikevin de dê dawî li amputasyona lingê jêrîn hebe.

Ji bo vê sedemê, girîng e ku hûn xweser-birêkûpêk bikin û birînên ji nêz ve ji nêz ve bişopînin. Zû girtina birînan tenê awayek e ku hûn rîska tevliheviyan kêm bikin.

Xwendinê bidomînin da ku li ser pêvajoya başbûnê, awayên bilezkirina pêvajoya başbûnê digel hev, û çawa meriv hêzên başkirina laşê xwe demdirêj baştir bike, hîn bibe.

Çima başkirina birînê hêdî ye

Gava ku we bi şekir hebe, gelek faktor dikarin li ser qeweta laşê we yê başkirina birînan bandor bikin.

Asta şekirê xwînê bilind

Asta şekira weya xwînê faktorê sereke ye ku zû birîna we baş dibe.

Gava ku asta şekira we ji ya normal zêdetir be, ew:

• nahêle xurek û oksîjenê şaneyan bi hêz bikin
• nahêle ku pergala parastina we bi bandor kar bike
• di şaneyên laş de iltîhaba zêde dike

Van bandorên başkirina birînê hêdî dikin.

Neuropatî

Di heman demê de neuropatî ya dorhêlî dikare ji hebûna asta şekira xwînê ku bi domdarî ji ya normal zêdetir e jî pêk were. Bi demê re, zirar digihîje reh û damaran. Ev dikare bibe sedem ku herêmên bandorbûyî hestyariyê winda bikin.

Neuropatî bi taybetî di dest û lingan de hevpar e. Dema ku ew diqewime, dibe ku hûn nekarin dema ku birîn çêdibin hîs bikin. Ev sedemek sereke ye ku birînên lingê mirovên bi nexweşîya şekir zêdetir dibin.

Tîrêjiya nebaş

Mirovên bi nexweşîya şekir du carî dibe ku bi nexweşîya rehikan a perîferî, rewşek ji tîrêjiya xirab, pêş bikevin. Nexweşiya rehikan a dorhêl dibe sedem ku rehên xwîna we teng bibin, ku herikîna xwînê ya lebatan kêm dike. Rewş di heman demê de bandor dike ku şaneyên sor ên xwînê ku bi rehetî di nav rehikan re derbas dibin. Astek glukoza xwînê ya ji normalê bilindtir qalindahiya xwînê zêde dike, hêj bêtir bandorê li herikîna xwîna laş dike.

Kêmasiya pergala parastinê

Di heman demê de gelek kesên ku nexweşê şekir in jî pirsgirêkên wan ên aktîfkirina pergala parastinê heye. Hejmara şaneyên têkoşerê parastinê yên ji bo başkirina birînan, û şiyana wan a çalakiyê, pir caran kêm dibe. Ger pergala weya parastinê nikaribe bi rêkûpêk bixebite, başkirina birînê hêdîtir e û metirsiya weya enfeksiyonê jî zêdetir e.

Derbasî

Ger pergala weya parastinê di ya xweya herî baş de naxebite, dibe ku laşê we têkoşîn bike ku li dijî bakteriyên ku dibin sedema enfeksiyonê şer bike.

Asta şekirê xwînê ya ji normal zêdetir jî gengaziya enfeksiyonê zêde dike. Ji ber ku bakterî li ser şekira zêde ya ku di herika xwînê de heye geş dibin. Asta şekirê xwînê ya bilind dikare pêşî li şaneyên parastinê jî bigire ku karibin li dijî bakteriyên dagirker şer bikin.

Ger enfeksiyona we neyê dermankirin û were hiştin ku belav bibe, ew dikare bibe sedema tevliheviyên wekî gangrene an sepsis.

Heke birîn neyên dermankirin dê çi bibe

Birîn sedemek rastîn a fikarê radigihînin. Heke ew bi baldarî neyên şopandin, ew dikarin zû zû derbasî enfeksiyonek an tevliheviyek girantir bibin.

Xema herî ciddî qutkirin e. Mirovên bi şekir di encama birînên lingan an ulseran de 15 carî dibin xwedî amputasyon. Li vir çima ev yek diqewime û hûn dikarin çi bikin da ku pêşî lê bigirin.

Meriv çawa dikare bi hev re alîkariya pêvajoya başbûnê bike

Ji bo ku bi we re pêvajoya başbûnê bibe alîkar, van serişteyan bişopînin:

Xwe-kontrolên birêkûpêk bikin. Zû girtina birînan mifteya pêşîgirtina li enfeksiyon û tevliheviyan e. Bawer bikin ku hûn rojane xwe-kontrol dikin û li birînên nû digerin, nemaze li ser lingên xwe. Ji bîr nekin ku di nav û bin tiliyên xwe de kontrol bikin.

Tevnek mirî derxînin. Necrosis (şaneyên mirî) û tevna zêde bi gelemperî bi birînên şekir pêk tê. Ev dikare bakterî û jehrînan pêş bixe û enfeksiyona birînê zêde bike. Di heman demê de ew dikare pêşî lê bigire ku hûn nekarin tevnê binî kontrol bikin. Doktorê we dê pir caran di pêvajoya rakirinê de alîkariya we bike.

Cilûbergên teze bimînin. Cilên bi rêkûpêk têne guhertin dikarin bibin alîkar ku bakterî kêm bibin û di birînê de asta şil a guncan biparêze. Bijîşk bi gelemperî cilên taybetî yên lênihêrîna birînan pêşniyar dikin.

Zextê ji herêmê bigirin. Zext dikare bibe sedema xîzbûn û çirandinê ku zirarê bide çerm û ber bi birînek an ulserek kûrtir bibe.

Kengê ku hûn bijîşkê xwe bibînin

Heke hûn bi birînek lingê re têkildar in, di pêvajoya başbûnê de lixwekirina gogên spî bifikirin. Ev ê hêsantir bike ku hûn xwînê an nîşanên din ên avêtinê li ser gogên xwe bibînin.

Ger hûn ji vana jerîn biceribînin li doktorê xwe bigerin.

• tingling
• şewitandin
• windabûna hestyariyê
• êşa domdar
• nepixok

Heke nîşanên we xerab dibin an ji hefteyekê dirêjtir dibin divê hûn jî serî li doktor bidin.

Her şikestinek di çermê lingên we de sedema fikarê ye, ji ber vê yekê heke hûn ji birînê ne ewle ne, li bijîşkê xwe bigerin. Ew dikarin birînê nas bikin û ji we re şîret bikin ka meriv çawa çêtirîn lênihêrîna wê dike. Çiqas zû hûn dermankirina guncan bibînin, ew qas jî dibe ku hûn pêşî li tevliheviyan bigirin.

Meriv çawa tenduristî û başkirina demdirêj pêşdixe

Hin tişt hene ku hûn dikarin bikin da ku hûn pergala parastinê zêde bikin û di başkirina birînê de bibin alîkar.

Xwarinek tendurist bixwin. Diet bandorek rasterast li ser asta şekirê xwînê dike, ji ber vê yekê domandina xwarina guncan kilît e. Ger hûn bi domdarî dikarin asta glukozê ya tendurist biparêzin, dibe ku hûn ji birînan dûr bikevin û zûtir baş bibin divê birînek çêbibe.

Mirovên bi nexweşîya şekir timûtim dikarin bi dûrxistina karbohîdartên pêvajoyî, şekirên zêdekirî, û xwarina bilez kontrola şekirê xwînê baştir bikin. Di heman demê de ew dibe alîkar ku vexwarina fîber, fêkî, sebze, û mîlyonan zêde bibe. Xwarina baş laşê we ji bo başkirina birînê hewce dike, wekî vîtamîna C, zinc, û proteîn.

Çalak bimînin. Spor dibe alîkar ku hesasiyeta însulînê baştir bibe. Ev dibe alîkar ku şekir di nav xwînê de bi bandortirîn têkeve şaneyên we, ku başbûnê û tenduristiyê pêş dixe.

Cixare kişandin. Cixare kişandin şiyana şaneyên we ya hilgirtina oksîjenê kêm dike. Cixare kişandin di heman demê de pergala parastinê jî têk dide û metirsiya weya nexweşiya reh zêde dibe.

Hingiv bihesibînin. Hinek nîşan dide ku hingiv ji bo başkirina birîna ulsera lingê diyabetîk kirasek alternatîf a bibandor e.