Ji bo krîza divertîkulît parêz: çi bixwin û çi ji xwe dûr bigirin

Dilşad

• Di dema krîzê de çi bixwin
• Çi nayê xerckirin
• Divê piştî krîzê xwarin çawa bibe
• Di dema krîza divertîkulît de menu

Di dema krîza divertîkulîtê de parêz divê di destpêkê de tenê bi şilavên zelal û bi hêsanî gihaştî, wekî kelepên mirîşkan, ava fêkiyan, ava gûz û gelatîn were çêkirin. Di yekem de girîng e ku meriv vî celebê xwarinê pêk bîne ji ber ku pêdivî ye ku rovî aram bibe, wê bêhna xwe bihêle û pêşî li çêbûna fehlan were girtin an kêm bibe.

Krîza divertîkulît dema ku devika kolon, ya ku bi tûrikên ne normal ên di dîwarê rovî de çêdibe ku dibe ku bihele an vegirtî çêbibin, derdikeve holê, dibe sedema xuyangkirina hin nîşanên wekî êşa zik, nase, vereşîn û vexwarinê. Ji ber vê yekê, xwarinên têne vexwarin divê hêsan bên helandin û kêm fîber be.

Ji ber ku êrişên divertikulît çêtir dibin, pêdivî ye ku parêz jî were adapte kirin, û ji şilek biguhere parêzek cûreyê safî, heya ku gengaz e ku xwarinên hişk werin vexwarin. Ji wê û pê ve, girîng e ku meriv vexwarina xwarinên bi fîber û avê dewlemend zêde bike, ji xuyangkirina krîzek din dûr bikeve.

Di dema krîzê de çi bixwin

Di yekem de, parêza diverticulitis divê di fîberê de kêm be û tenê xwarinên bi hêsanî digihîje wan. Ji bo ku meriv bi devê toleransê mêze bike, tê pêşniyar kirin ku meriv parêz bi şilavên zelal, ku divê ava fêkiyên tirşkirî tê de hebe, ji bilî ku sêv, hûr û hûrçikên xwe xwar bike, dest pê bike. Wekî din, bîhna mirîşkê û çaya kamomîlê an jî gûzê jî diyar dibe. Divê vî celebê xwarinê bi qasî 24 demjimêran were domandin.

Gava ku krîz hate sivik kirin, veguherînek parêza şilek tê çêkirin, ku tê de ava fêkiyê tirşkirî, şorba tirşkirî ya bi sebze (gûzik, sêlûn, yam), sebzeyên kelandî (zeytûn an bacanê) û mirîşk an jî tûrik tê de heye. Wekî din, kremê birincê bê şîr, mastê xwezayî, gelatîniya bê şekir û çayên kamomîl an jî linden jî dikarin werin vexwarin. Bi gelemperî, divê ev parêz bi qasî 24 demjimêran were domandin.

Ji ber ku êş kêm dibe û rovî baştir dest bi kar dike, divê parêz pêşve biçe û xwediyê xwarinên wekî birincê spî yê baş-pijandî, kartolê pîvazê, pasta, nanê spî û çerezên bê fîber, bêkêr dagirtin. Di vê merhaleyê de, hêk, masî û hilberên şîranî jî dikarin bêne destnîşankirin, hertim çavdêriya helandinê û gelo zêdebûna hilberîna gazê heye an na. Gava ku krîz hat çareser kirin, hûn dikarin êdî vegerin parêzek bêkêmasî ya ku tê de fîber û vexwarina şilavê heye.

Çi nayê xerckirin

Di dema krîzê de, divê fêkiyên nevekirî, sebzeyên xav, goştên sor, xwarinên ku dibin sedema gaz, şîr, hêk, vexwarinên nermik, xwarinên amade, xwarinên cemidî û fasûlî neyên girtin.

Wekî din, divê parêz kêm rûn be, ji vexwarina xwarinên sorkirî, sosîs, sos û penîrên zer dûr bikeve. Zêdetir bibînin ka çi di diverticulitis de nayê xwarin.

Divê piştî krîzê xwarin çawa bibe

Piştî krîza divertikulîtê, girîng e ku meriv xwarinên bi fîber dewlemend rojane tê de hene bi armanca ku bibe sedema gazê an êşa zikî, dest bi vexwarina perçeyek fêk û sebzeyên xav ên rojane bike û paşê jî ber bi vexwarina ard û dexlên tam. Wekî din, divê hûn vexwarina avê zêde bikin û rojê bi kêmî ve 2 L vexwin.

Tevlêbûna fîber û ava vexwarinê di miqdara têra xwe de ji bo mirovên ku diverticulitis wan heye girîng e ji ber ku ew rê li ber kapsîtê digire, veguhastina rûvî çêtir dike û rûviyan nerm dike. Dema ku feqîr di roviyê de têne tewandin û xilasbûna wan demek dirêj hewce dike, ew dikare bibe sedem ku diverticula bête şewitandin an jî enfeksiyon bibe, û bibe sedema qeyranên din.

Di dema krîza divertîkulît de menu

Tabloya jêrîn menuya mînak a 3 rojan bi xwarinên ku dihêlin rovî di dema krîza divertîkulîtê de aram bibe nîşan dide.

Mîqdariyên ku di menuyê de cih digirin li gorî temen, zayend, çalakiya laşî diguherin û heke hûn nexweşîyek têkildar hebin an na, ji ber vê yekê ya îdeal ew e ku hûn ji parêzvanek pispor rêberiyê bigerin da ku nirxandinek bêkêmasî were çêkirin û li gorî wê plansaziyek xwarinê were çêkirin. ji hewcedariyên we re.

Her weha girîng e ku meriv ji bîr meke ku, di hin rewşan de, krîza diverticulitis dibe sedema nexweşxanê, ku dê parêz ji hêla parêzerê parêzê ve were danîn, û dibe ku ji bo nexweş hewce be ku bi rehikê ve bixwe, da ku rovî bikaribe ji iltîhaba xwe hêsantir qenc dibin.

Bibînin ka di devika devikê de kîjan xwarinan dixwin û ji kîjanan dûr dikevin: