Meriv çawa bi îyot kêm dixwin

Dilşad

• Xwarinên Ku Dûr Bikin
• Xwarinên nermîn
• Destûr Xwarinên
• Pêşeka parêza bê od

Dieta kêm îyot bi gelemperî bi piranî bi qasî 2 hefteyan berî ku bi iod radyoaktîf re tê dermankirin, ku jê re iodoterapî tê gotin, ji bo kansera tîroîdê tê nîşan kirin.Lêbelê, ev parêz dikare ji hêla kesên ku hîpertîroidîzm heye jî were şopandin, ji ber ku bi dûrxistina vexwarina xwarinên dewlemend bi îyot, dibe ku di hilberîna hormonên tîroîdê de kêmbûn hebe.

Di mijara penceşêrê tîroîdê de, hin lêkolînan diyar dikin ku di parêzê de tixûbdarkirina iyodê pêdivî ye ku hucreyên tûmor ên ku piştî emeliyatê mayî bimînin di dema dermankirinê de îyoda radyoaktîf têra xwe werdigirin, hilweşîn û dermankirina wê ya nexweşî pêş dixin.

Hin xwarinên ku divê ji wan were dûrxistin ji ber ku bi îyod dewlemend in, mînakî masiyên ava şor, behrê û zerika hêkê ne.

Xwarinên Ku Dûr Bikin

Xwarinên ku divê di vê parêzê de neyên hiştin ew in ku di her parzêde de zêdeyî 20 mîkrogram îyod hene, ev in:

• Xwêya odîze kirin, pêdivî ye ku meriv li etîketê mêze bike ku pê ewle bibe ku xwê îodek lê zêde nekiriye;
• Snacks pîşesazî;
• Masiyê ava şor, wekî masî, salmon, hake, cod, sarde, herng, trûma û ton;
• Kefz, mîna nori, wakame û algayên ku bi Sushi;
• Pêvekên xwezayî yên bi chitosan, wek nimûne, ku ew bi xwarina behrê tê amadekirin;
• Mêwê derya wek shrimp, lobster, xwarinên deryayê, صدف, marqedar, oktapod, krab;
• Ji behrê pêvekên xwarinê, wekî carrageenans, agar-agar, sodium alginate;
• Goştê pêvajoyî mîna xam, singê turkey, Bolonya, sosîs, sosîs, goştê ji rojê, bacon;
• Viscera, wekî kezeb û gurçikan;
• Soy û derivat, wekî tofu, şîrê soyê, sosên soyê;
• Zerikê hêkê, sosên hêk-bingeh, sêlên selete, mayonez;
• Fatê hîdrojenî û hilberên pîşesazî, wekî kelûpel û kakên amade-amade;
• Rûnên nebatî soya, gûz, rûnê xurme, fisteq;
• Biharat di kubikan de, ava bacanê sor, xerdel, sosê Worcestershire;
• Milîr û hilberên şîr, wekî mast, kurk, penêr bi giştî, rûn, tirş, proteîna hirî, kaseîn û xwarinên ku tê de hilberên şîr hene;
• Şêranî tê de şîr an zerika hêkê heye;
• Firin: nan, nanê penîr, hilberên nanpêjiyê bi gelemperî ku tê de xwê an hêk heye, pizrik û tostên ku tê de xwê an hêk hene, kelûpelên dagirtî û gewherên taştê;
• Mêwekonserveyî an jî di syrupê de û ava tozkirî an pîşesazkirî;
• Sebze: kanî, kelûpel, hêşînahiyên brûkselê, kelem û tiştên konserve, wekî zeytûn, darên xurme, tirşik, gewher û fasûlî;
• Vexwarin: çaya mate, çaya kesk, çaya reş, qehwa tavilê an çareserkirî û vexwarinên nermîn ên kola;
• Dyes: ji xwarinên pijiyayî, heban, û kapsulên bi rengên sor, porteqalî û qehweyî dûr bikevin.

Wekî din, girîng e ku meriv ji çûyîna restoranan an xwarina xwarinên fast-fast dûr bikeve, ji ber ku zor e ku meriv bizanibe ka xwêya îyodkirî ji bo pijandinê hatiye bikar anîn an na. Vana ji bo jiyanê, tenê di dema dermankirinê de ne qedexe ne.Di rewşa hîpertîroidîzmê de, pêdivî ye ku ew pir kêm werin vexwarin dema ku nexweşî hebe û nirxên hormonên tîroîdê werin guhertin.

Xwarinên nermîn

Di van xwarinan de mîqyarek îyod heye, ji 5-ê heya 20 mîkrogramî her perçeyek.

• Goştê nû: rojane heya 170 g goştên wekî mirîşk, beef, beraz, mî û goşt;
• Genim û dexl: nanê bê xwê, tostê bê xwê, tîrêja av û ard, pasta bê hêk, birinc, ceh, ceh, ard, genim û genim. Pêdivî ye ku van xwarinan her roj bi 4 servîsan bêne bisînorkirin, û her pariyek bi qasî 2 devikên pasta an rojê 1 nan be;
• Birinc: Her roj 4 pariyên birinc jî têne destûr kirin, ku cûrbecûrbûna çêtirîn birinca basmati ye. Di her parzûnê de bi qasî 4 kevçîyên xwarinê birinc heye.

Naverok û îyoda di nav van xwarinan de li gorî cihê çandiniyê û awayê amadekirina wan ji bo vexwarinê diguhere, û her dem li şûna xwarina li derve an kirîna xwarinek amade li supermarket çêtir û çêtir e ku meriv li malê nan çêke û hilberîne.

Destûr Xwarinên

Ji bo ku di dema dermankirina iod de şûna xwarinên qedexekirî, divê xwarinên jêrîn werin tercîh kirin:

• Xwêya ne-îyotîk;
• Masiyê ava şirîn;
• Spî hêk;
• Sebzeyên xav an pijandî, ji xeynî sebzeyên ku di lîsteya berê de hatine gotin;
• Legumes: fasûlî, fasûlî, nîsk, mirîşk;
• Fats: rûnê genim, rûnê canola, rûnê gulberojê, rûnê zeytûnê, margarîna bê xwê;
• Şêranî: şekir, hingiv, jelê, gelatîn, şekir û cemedên fêkiyan bêyî rengê sor;
• Biharat: sîr, bîber, pîvaz, parsley, pîvaz û gihayên xwezayî yên teze an hişkkirî;
• Mêwe avên nû, hişkkirî an xwezayî, ji bilî çerkezên marrakêş;
• Vexwarin: qehwe û çayên ne-tavilê, vexwarinên nermik bêyî boyaxa sor # 3;
• Fêkiyên hişk rûnê kakaoyê yê bê xwê, bê xwê an rûnê nîsk;
• Xwarinên din: donim, qijik, avokado, tovên flaxedar an çiya, qaçaxên xwêkirî yên xwêkirî û nanê xwemalî.

Van xwarinên hanê ew in ku dikarin di du hefteyên pêşiya dermankirina îodoterapiyê de, an jî li gorî dema ku ji hêla doktor ve tê pêşniyar kirin werin vexwarin.

Pêşeka parêza bê od

Di tabloya jêrîn de nimûneyek menuya 3-rojî ya parêza amadekirina iyod nîşan dide:

Hêjmarên menuyê ji yekê / ê kesek / a din diguherin, ji ber ku divê temen, zayendî, çalakiya laşî û armanca dermankirinê were hesibandin û ji ber vê yekê, girîng e ku ji bo amadekirina plansaziyek guncan a têrkerî ji şêwirmendê parêzer re were şêwirin. hewcedariyên we.

Li ser lênêrîna radyoterapî ya din bêtir bibînin.

Van û serişteyên din di vîdyoya jêrîn de kontrol bikin: