Dîsforiya post-zayendî: çi ye, nîşan û sedemên sereke

Dilşad

• Nîşaneyên dysphoria
• Sedemên sereke
• Meriv çawa ji dysphoria-ya piştî zayendî dûr dikeve

Dîsforiya post-zayendî, ku depresyona piştî-zayendî jî tê gotin, rewşek e ku piştî têkiliya nîzîkî bi hesta xemgîniyê, hêrsbûnê an jî şermê tê xuyang kirin. Dysphoria di nav jinan de pirtir e, lê ew dikare di mêran de jî çêbibe.

Ev hesta xemgîniyê, êşê an hêrsa piştî zayendî dikare têkeve kalîteya jiyana mirov û ji ber vê yekê, dema ku pir caran be, girîng e ku meriv ji psîkolojîst alîkariyê bigere da ku sedema gengaz a dysphoria-ya piştî zayendî nas bike û dest bi dermankirinê bike.

Nîşaneyên dysphoria

Bi gelemperî piştî têkiliya cinsî mirov xwediyê hestek bêhnvedanê û xweşiyê ye, lê li cem hin kesan berevajî rast e, her çend mirov di dema têkiliyê de kêfa xwe jî anîbe.

Dîsforiya post-zayendî bi hestên xemgîniyê, şermê, hêrsbûnê, hestek valahî, êş, fikar an girî bêyî sebebek eşkere piştî orgazmê diyar dibe. Wekî din, dibe ku hin kes piştî têkiliyê, bi bedenî an devkî êrîşkar bibin, ji dêvla ku kêfa xweş û hesta xweşiyê bi hevjîna xwe re parve bikin.

Girîng e ku meriv pirraniya nîşanên dysphoria yên piştî-zayendî temaşe bike, ji ber ku heke ew pir caran be, tête pêşniyar kirin ku bi alîkariya psîkolojîst hewl bidin ku sedemê fam bikin da ku hesta xemgîniyê ji holê were rakirin û cins her dem xweş bibe .

Sedemên sereke

Gelek kes dysphoria-ya piştî-zayendî bi wê yekê re têkildar dikin ku têkiliya nezik baş an xirab bû, têkiliya ku hûn tê de ne an jî kêmbûna zanîna kesê ku hûn pê re têkildar in. Lêbelê, dysphoria, di pir rewşan de, bi van rewşan re, lê bi pirsgirêkên hormonal, neuronal û psîkolojîkî re tiştek tune.

Di dema têkiliya zayendî de hejmarek mezin a hormon derdikevin, hestkirina kêfê garantî dikin. Lêbelê, piştî orgazmê komkirina van hormonan dikare bilez kêm bibe, ku dibe sedema hestên xemgîniyê an hêrsbûnê, mînakî. Wekî din, dysphoria post-cinsî dikare bi têkçûna avahiyek ku di mêjî de heye re têkildar be, amygdala rehik, ku berpirsiyarê kontrolkirina hest û hestan e, û ya ku di têkiliya nezik de û piştî wê çalakiya wê kêm dibe.

Dysphoria di heman demê de dibe ku encama perwerdehiyek zayendî ya pir zordar be, mînakî, ku piştî têkiliyê dikare ji mirov re bibe sedema tengasiyê û pirsan.

Meriv çawa ji dysphoria-ya piştî zayendî dûr dikeve

Jibo dûrketina ji dîsforiya piştî zayendî girîng e ku ewlekariya mirov di derbarê xwe û laşê wî de hebe, bi vî rengî ji hesta şermê û pirsên di derbarê laş an performansa zayendî de, ji bo nimûne. Girîng e ku meriv xwe nas bike da ku gengaz be ku meriv ji xwe-baweriyê ava bike.

Wekî din, girîng e ku armancên mirov, hem bi profesyonelî û hem bi kesînî hebe, û ji bo gihiştina wan bixebite, ji ber ku hesta serfirazî û bexteweriyê di hemî hestan de xweşiyê xweş dike, ku dikare frekansa dysphoria kêm bike. Post cinsî, ji bo mînak.

Di dema têkiliya zayendî de, girîng e ku meriv hemî pirsgirêk û pirsgirêkan ji bîr bike û tenê li ser kêliyê bisekine, pêşî li hesta xemgîniyê û êşê ya piştî seksê bigire.

Heke dysphoria gelek caran be, tê pêşniyar kirin ku li psîkolojîstek bigerin da ku sedema gengaz a dysphoria nas bike û, bi vî rengî, dest bi dermankirinê bikin, ji ber ku ev rewş, dema ku pir dibe, dikare qalîteya jiyana mirov têk bibe.