Bikaranîna Tampon Divê Neşewite - Lê Dibe. Li vir Çi Hêvî ye

Dilşad

• Ma tê guman kirin ku hûn ê piştî tamponê hîs bikin?
• Çima dibe ku hûn bikaribin tamponê hîs bikin an jî nerehetiya girêdayî tamponê hebe?
• Hûn çawa dizanin ku kîjan mezinahî û kengê bikar bînin?
• Tiştek heye ku hûn bikin ku di dema têxistinê de tengahiyê kêm bikin?
• Di dema rakirinê de çi ye?
• Heke hîn jî nerehet be dê çi bibe?
• Hûn dikarin li şûna kîjan hilberên serdemê bikar bînin?
• Di kîjan nuqteyê de divê hûn der barê nîşanên xwe de biçin doktor?
• Rêzeya jêrîn

Dema ku wan têxin, li xwe dikin, an jê dikin divê tampon li her xalek nebe sedema êşek kurt û dirêj.

Ma tê guman kirin ku hûn ê piştî tamponê hîs bikin?

Dema ku rast werin xistin, divê tampon bi zor bêne seh kirin, an jî bi kêmanî divê ji bo domdariya dema ku tê de rehet be.

Bê guman, her laş cûda ye. Dibe ku hin kes ji yên din bêtir tamponek hîs bikin. Lê dema ku ew mirov karibin tampona hundurê xwe hîs bikin, çu carî nabe ku ew nerehet û êşdar bibe.

Çima dibe ku hûn bikaribin tamponê hîs bikin an jî nerehetiya girêdayî tamponê hebe?

Çend sedem hene ku dibe ku hûn nerehetiya têkildarî tampon hebe.

Destpêk, dibe ku hûn tamponê bi xeletî têxin:

1. Ji bo ku tampona xwe têxin hundir, destên paqij bikar bînin da ku tamponê ji kumê xwe derxînin.
2. Piştre, rewşek xweş bibînin. Desteyek bikar bînin ku tamponê bi serîlêderê xwe ve bigirin û destê xwe yê din jî bikar bînin da ku labîstan (pelên çermê yên li dorpikê) vekin.
3. Tamponê bi nermî bixin hundurê vajîna xwe û pêxemberê tamponê bikişînin jorê da ku tamponê ji serîlêderan derxîne.
4. Heke tampon têra xwe hundur ne be, hûn dikarin tiliya xwe ya nîşangir bikar bînin da ku wê riya mayî bixin hundir.

Heke hûn ne ewle ne ku hûn tamponê bi rêkûpêk dixin, bi rêwerzên ku bi her qutikê re têne bişêwirin.

Dê ev agahdariya herî rastîn li gorî celebê tampona taybetî ya ku hûn bikar tînin lihevhatî be.

Hûn çawa dizanin ku kîjan mezinahî û kengê bikar bînin?

Mezinahiya tampona we bi tevahî ve girêdayî ye ku herika we çiqas giran e. Heyama her kesî bêhempa ye, û dibe ku hûn ê bibînin ku hin roj ji yên din girantir in.

Bi gelemperî, çend rojên pêşîn ên heyama we girantir in, û hûn dikarin bibînin ku hûn bi tamponek zûtir şil dibin. Heke hûn tampona bi rêkûpêk-mezinahî zû şil dikin hûn dikarin bifikirin ku tamponên super, super plus, an super plus zêde bikar bînin.

Ber bi dawiya heyama xwe ve, hûn dikarin bibînin ku herika we siviktir e. Ev tê vê wateyê ku dibe ku hûn tenê tamponek sivik an biçûk hewce bikin.

Tamponên sivik an biçûk jî ji bo destpêkan mezin in, ji ber ku profîla wan a piçûk wan hiştin û rakirin hinekî hêsan dike.

Heke hûn hîn jî ne ewle ne ku ka kîjan absorbency bikar bînin, awayek hêsan a kontrolkirinê heye.

Ger piştî ku di navbera 4 û 8 demjimêran de wê rakir li ser tamponê gelek deverên spî, destnegirtî hebin, tampona pejirandinê ya kêmtir biceribînin.

Ji aliyê din ve, heke hûn hemî xwîn rijandin, biçin pejnek girantir.

Dibe ku hinekî li dora xwe bileyzin da ku pejirandin rast were. Heke hûn hîn jî diherikin herika xwe ji lehiyê ditirsin, lingek panty bikar bînin.

Tiştek heye ku hûn bikin ku di dema têxistinê de tengahiyê kêm bikin?

Li wir bê guman heye.

Berî ku têxin hundir, çend bêhna kûr bistînin da ku hûn masûlkeyên xwe rehet bibin û vebibin. Ger laşê we tengav bibe û masûlkeyên we werin vemirandin, ev dikare têxe tamponê dijwartir bike.

Hûn ê bixwazin ji bo danînê rewşek rehet bibînin. Bi gelemperî, ev yek rûniştiye, rûniştiye, an jî bi lingek xwe li quncikek destavê radiweste. Van mewziyan ji bo danîna çêtirîn vajîna we digirin.

Her weha hûn dikarin bi vekolîna celebên cûda yên tamponê nerehetiyê kêm bikin.

Hin kes serîlêdêrên kartonê ji bo têxistinê nerehet dibînin. Sepanên plastîk hêsantir dikevin hundurê vajînê.

Heke hûn dixwazin tiliyên xwe ji bo têxin bikar bînin jî tamponên bêpîlîtator jî vebijarkek in.

Hûn kîjan celebê serlêder hilbijêrin bila nebe, pê ewle bine ku destên xwe berî û piştî têketinê bişon.

Di dema rakirinê de çi ye?

Ji bo rakirinê heman rêziknameya berbiçav derbas dibe: Çend nefesên kûr bistînin da ku laşê xwe rehet bikin û masûlkeyên xwe vekin.

Ji bo ku tamponê derxînin, têlê bikişînin. Ne hewce ye ku pêvajo bilezînin. Ji bo ku ew xweştir bibe, hûn ê bixwazin nefesek domdar bigirin û bi nermî bikişînin.

Di hişê xwe de bimînin: Tamponên hişk ên ku ew qas xwîn nerijandî ne, an jî yên ku pir dirêj di hundurê wan de ne maye, ji rakirina wan bêtir nerehet dibe.

Ev hestek normal e ji ber ku ew ne wek tamponên ku bêtir xwîn vexwarinê lubrifkirî ne.

Heke hîn jî nerehet be dê çi bibe?

Xem meke eger hewildana weya yekem ne ya herî xweş e. Ger hûn nû dest bi karanîna tamponan bikin, dibe ku hûn hewce ne ku çend caran biceribînin berî ku hûn bikevin nav rîtmek baş.

Tampona we bi gelemperî dema ku hûn diçin û diçin roja xwe diçin rewşek xweştir, ji ber vê yekê gerîna li dora we jî dibe alîkar ji her tengasiyê re li ser têketina xwemal.

Hûn dikarin li şûna kîjan hilberên serdemê bikar bînin?

Heke hûn hîn jî tamponên nerehet dibînin, çend hilberên din ên mehane hene ku hûn dikarin bikar bînin.

Ji bo destpêkan, pêlik hene (carinan wekî destmalên sanîtîkî têne binavkirin). Vana bi kincê we ve girêdayî ne û xwîna menstrualî li ser rûyek dagirtî digirin. Perên hin vebijaran hene ku di bin kirasê we de digirin da ku pêşî li lehî û lekeyan bigire.

Piraniya pads yekcar in, lê hin ji wan ji materyalên pembo yên organîk têne çêkirin ku dikarin werin şûştin û ji nû ve werin bikar anîn. Vê celebê padê bi gelemperî pê cilûbergan nagire û li şûna wê bişkok an pêçan bikar tîne.

Vebijarkên domdartir navmalîniya heyamê (pantikên serdema navborî), ku ji bo girtina xwîna serdemê, materyalek ultra-absorbent bikar tînin.

Di dawiyê de, kûpên mehane hene. Van kûpan ji lastîk, silikon, an plastîk nerm têne çêkirin. Ew di hundurê vajînê de rûniştin û yekcar heya 12 demjimêran xwîna menstrual digirin. Pir dikare were vala kirin, şûştin, û ji nû ve were bikar anîn.

Di kîjan nuqteyê de divê hûn der barê nîşanên xwe de biçin doktor?

Ger êş an nerehetî berdewam bike, dibe ku ew dem e ku hûn bi pisporek bijîşkî re têkilî daynin.

Pêşniyar dike ku dema ku hûn tamponek têxin hundurê xwe, li xwe bikin, an jê bikin bi doktorek re bipeyivin.

Ger hûn fêr bibin tavilê tavilê rakin û bangî bijîşk bikin:

• taya 102 ° F (38,9 ° C) an jî bilindtir
• vereşîn
• navçûyin
• gêjbûn
• fayîn

Ev dikarin bibin nîşanên sendroma şoka jehrîn.

Painşa domdar, sting, an nerehetiya danîn an lixwekirina tampon jî dikare nîşan bide tiştên wekî:

• enfeksiyona cinsî
• iltîhaba malzarokê
• vulvodynia
• kîstên vajînayê
• endometriosis

Doktor an jineolojîstek we dê bikaribe ku muayeneyekê bike da ku diyar bike ka sedema sedemên we çi ye.

Rêzeya jêrîn

Divê tampon ne êşdar û nerehet bin. Dema ku wan li xwe dikin, divê ew bi zor bêne dîtin.

Bînin bîra xwe: Pratîk bêkêmasî dike. Ji ber vê yekê heke hûn tamponek têxin hundir û ew xwe rehet hîs nake, wê hilînin û dîsa biceribînin.

Her gav hilberên mehane yên din jî hene ku bêne bifikirin, û heke êş berdewam bike, doktor dê karibe alîkariya we bike.

Jen li Healthline hevkariyek tenduristiyê ye. Ew ji hêla weşanên li Refinery29, Byrdie, MyDomaine, û bareMinerals ve ji bo cûrbecûr weşanên jiyan û bedewiyê dinivîse û sererast dike. Gava ku hûn tîp ji dûr naxin, hûn dikarin bibînin ku Jen yogayê dike, rûnên girîng belav dike, li Tora Xwarinê temaşe dike, an jî fîncanek qehweyê gûz dike. Hûn dikarin serpêhatiyên NYC-ê li Twitter û Instagram bişopînin.