Serê eniyê: 6 sedemên sereke û çi bikin

Dilşad

• 1. Serêşiya tengezarî
• 2. Tirsbûna çavan
• 3. Sinusît
• 4. acheşa serê komê
• 5. Arterîta demkî
• 6. Tansiyona bilind

Serêş nîşanek pir hevpar e, ji ber çend sedeman di demên cûrbecûr ên jiyanê de derdikeve holê. Yek ji celebên herî gelemperî êşê serêşiya li herêma eniyê ye, ku dikare heya devera perestgehê dirêj bibe û bibe sedema nerehetiyek mezin.

Her çend piraniya caran serêşiya li ser eniyê bi stres û tengasiya zêde ve têkildar e, ku dikare tenê bi hinek mayîn û karanîna çayên aramker ên wekî gulçînk, kamomîl an valerian baştir bibe, lê ew dikare ji ber pirsgirêkên din jî tenduristiya hinekî girantir çêbibe pirsgirêkên, wekî sinusitis an pirsgirêkên dîtinê, ku hewceyê dermankirina taybetîtir in.

Ji ber vê yekê, her ku serêş dibe sedema fikarê an ji 3 rojan zêdetir bê ku nîşanek başbûnê hebe, girîng e ku meriv doktorê gelemperî bibîne an biçe nexweşxaneyê, hewl bide ku sedema rastîn nas bike û dermankirina herî guncan dest pê bike.

Wê hingê, sedemên sereke yên serêşê li eniyê venêrin:

1. Serêşiya tengezarî

Serêşên tansiyonê pir gelemperî ne û ji ber çend faktoran dibe ku bibe sedema rageşiya di laş de, mînakî pir dirêj mayî bêyî xwarinê, xewa xirab an jî demek dirêj werziş.

Ev celeb serêş dikare timûtim bi mîgrenê were çewt kirin, ji ber ku ew dibe sedema hestek zexta tund a li ber eniyê, lê ew bi nîşanên din re, wekî xavbûn, dilopandin an hestiyariya ronahiyê, ku ji mîgrenê pirtir in, nayê pê re. .

Çi bikin: bi gelemperî êş bi bêhnvedan û bêhnvedanê baştir dibe, ji ber vê yekê vebijarkek baş dibe ku hûn pêşî çayek aram hilbijêrin, wek çaya kamomîl, kulîlk an çîmento. Lêbelê, heke êş baştir nebe, dermanên êşê, wekî acetamînofen an aspirin, ku ji hêla bijîşkek ve hatî destnîşan kirin, jî dikarin bikar bînin. Hin vebijarkên çayiyên aram û awayê amadekirinê kontrol bikin.

Çareseriyek din a baş ev e ku meriv serêş bibe, mînakî. Gav bi gav bibînin ku rast bikin:

2. Tirsbûna çavan

Piştî ku tansiyon zêde dibe, westîna di çavan de yek ji sedemên herî serêşî ya li ser eniyê ye, nemaze ya ku di forma zext an giraniyê de xuya dike ku li ser çavan e.

Ev celebê serêşê piranî piştî derbaskirina gelek wextê bi kirina karên ku pir balê dikişîne, wekî xwendin an bikar anîna komputerê, û her weha piştî demên stresa mezin an jî piştî rûniştina bi helwestek xirab, gelemperîtir e. Her çend ew kêmtir hevpar e, ev rakêşiya çav dikare di heman demê de ji ber pirsgirêkên dîtinê be, wekî miyopî an astigmatîzm, ku ew dikare bibe nîşana yekem ku girîng e ku biçin cem okulîst.

Çi bikin: awayê çêtirîn ku meriv ji vî celebê serêşê dûr bikeve ew e ku meriv ji peywirên ku bêtir baldarî hewce dike bêhnvedanên bi rêkûpêk bike. Lêbelê, heke serêş berê xwe da xuya kirin girîng e ku hûn bi çavên girtî rehet bimînin û stûyê xwe dirêj bikin, mînakî. Heke êş pir caran e an heke çêtir nebe, ew dikare pirsgirêkek dîtinê nîşan bike û hingê ew pêşniyar dike ku bi ophthalmologist re bişêwire.

3. Sinusît

Serêşa li herêma eniyê jî ji hêla kesên ku dubare ji sinusîtê dikişînin, ji ber iltîhaba sinusan baş tê zanîn. Ji ber vê yekê, her weha pir hevpar e ku serêş bi hesta giraniya li dor çavan re, û her weha bi nîşanên din ên tîpîk ên sinusît re, wek:

• Coryza;
• Pozê dagirtî;
• Tayê nizm;
• Têrbûna zêde.

Ev celeb sedem di zivistanê de, ji ber serma û sermayê pirtir e, lê ew dikare di biharê de jî çêbibe, nemaze li kesên ku alerjiya wan pir caran heye.

Çi bikin: awayek baş ji bo sivikkirina serêşiya ku ji ber sinusitis çêbûye ev e ku meriv şûştina pozê bi saline bike, sinusan vala bike û iltîhaba rehet bike, û pêlên germ li rû bide. Lêbelê, her kesê ku bi sinusîta êşkêş dikişîne jî divê bi bijîşkek bişêwire ku sedem nas bike û bi dermanek taybetî dest bi dermankirinê bike.

4. acheşa serê komê

Her çend sedemek pir hindiktir e jî, serêşên komî dikare di herêma eniyê de bibe sedema êşek pir tûj û ji nişkê ve, ku dibe ku heya dora serî jî biqede, mîna ku ew kasetek be. Ev celeb serêş dikare çend hûrdeman an çend demjimêran bidome û bi gelemperî çend rojan, her roj ji 1 beşan zêdetir xuya dike.

Sedemên taybetî yên serêşiya komî hîn ne têne zanîn, lê bi gelemperî di malbatê de ji yekê zêdetir kesek bandor heye.

Çi bikin: bi gelemperî serêşên komî tenê bi karanîna dermanan re, wekî sumatriptan, dikarin rehet bibin, ji ber vê yekê tête pêşniyar kirin ku hûn bi bijîşkek gelemperî an neurolojî re bişêwirin.

5. Arterîta demkî

Ev celeb arterît, ku wekî arterîta şaneya mezin jî tê zanîn, dibe sedema iltîhaba rehên derve yên ku xwînê digihînin mejî. Van rehikan li herêma perestgehan derbas dibin û ji ber vê yekê, ew dikarin bibin sedema serêşiyek ku bi taybetî di eniyê de tê hîs kirin.

Painşa arterîta demkî giran dibe û dubare dibe, bi nîşanên din re dibe mînak:

• Painşa ku dema diqijilîne an diaxive giran dibe;
• Zehmetiya rast dîtinê;
• Têrbûna zêde.

Ev celeb sedem di mirovên zêdeyî 50 salî û reşik de zêdetir e.

Çi bikin: ji ber ku ew pirsgirêkek dubare ye, divê arterîta demkî ji hêla neurolog an anjiyolojîstek ve were nirxandin, da ku nexşeyek dermankirinê ya ku ji xuyangiya wê ya pir caran dûr dikeve dest pê bike. Dermankirin bi gelemperî karanîna kortîkosteroîdan ji bo sivikkirina nîşanan pêk tê.

6. Tansiyona bilind

Gava ku guherînek di tansiyonê de hebe, nemaze dema ku ew bilind be, ji ber stres, westîn, fikar an nexwarina dermanên antihîpertansiyon, ku ji hêla doktor ve hatî diyarkirin, dibe ku serê we li ser eniya we be, wek hestek giranî an zextê.

Bi gelemperî, êş ji pişt stûyê dest pê dike û li seranserê serî belav dibe, li eniyê dijwartir dibe. Tansiyona bilind hîn jî dikare bibe sedema nîşanên din, wekî tarîbûna dîn, gêjbûn û dilketinê. Bibînin ka nîşanên din ên tansiyona bilind çi ne.

Çi bikin: pir girîng e ku meriv tansiyonê bipîve û dermanên ku ji hêla doktor ve têne pêşniyar kirin bistînin da ku tansiyon vegere astên normal. Wekî din, kirina çalakiyên bêhnvedanê, kontrolkirina stresê û xwedîkirina parêzek tendurist ji bo kontrolkirina tansiyonê jî pir girîng e. Serişteyên din ên ji bo kontrolkirina tansiyona bilind di vîdyoyê de bibînin: