Meriv çawa êşa masûlkeyan radike

Dilşad

• Çawa dermankirin tête kirin
• 1. Dermankirina xwezayî
• 2. Dermankirina dermanan
• 3. Oîfreyên ji bo êşa masûlkeyan
• Sedemên sereke yên êşa masûlkeyan

Awayê çêtirîn ku meriv ji êşa masûlkeyê dernekeve pêşîlêgirtin e û ji bo wê tê pêşniyar kirin ku mirov çalakiyên fîzîkî bi rêkûpêk pêk bînin, û her weha dirêj bikin, ji bilî parastina jiyanek tendurist, ji cixare kişandinê, vexwarinên alkolî û kêmkirina şekir, mînakî.

Painşa masûlkeyan rewşek e ku dibe ku ji ber pratîka çalakiyek dijwar an ji ber iltîhaba movikan pêk were, mînakî. Di pir rewşan de, êşa masûlkeyan dikare bi bêhnvedan, dirêjkirin û masajê were derman kirin. Lêbelê, dema ku ew pir caran an pir tûj be, dibe ku hewce be ku hûn dermanên wekî Miosan bikar bînin, ji bo nimûne, di bin şîreta bijîşkî de.

Çawa dermankirin tête kirin

Pêdivî ye ku dermankirina êşa pişikê li gorî pileya êşê û sedema gengaz were kirin, û tê pêşniyar kirin ku biçin ba ortopedîst heke êş gelek caran be û di rojê de bi dijwarî zêde bibe, da ku teşxîs bê kirin û, bi vî rengî , teşxîskirin dest pê dike. dermankirin.

1. Dermankirina xwezayî

Dermankirina xwezayî ya ji bo êşa masûlkeyan ji şûştina bi ava germ pêk tê, ji ber ku ew dorpêçê teşwîq dike, êşan diêşîne, bi rûn an sîrkê masaj dike, masûlkeyên bandor lê dike û di rihetiyê de dimîne.

Girîng e ku masûlkeyê bar bikin da ku hûn ji masûlk û hişkiya pêşverû dûr nebin. Divê sekinandin tenê dema ku ji hêla bijîşk ve tê diyar kirin bê kirin û bi gelemperî tenê dema ku giraniya birîna berpirsiyarê êşa pişikê mezin be tê kirin. Ji bo êşa masûlkeyan dermankirinên din ên malê bibînin.

Di cîhê êşê de alternatîfa di navbêna sar û germ de jî vebijarkek e ku êşa masûlkeyê sivik bike, ji ber ku cemed bikaribe êş û werimandina herêmî kêm bike, pêlika germ dikare masûlkeyê rehet bike. Dizanin kengê pêlika sar an germ bikin.

Herweha, sivikkirina êşa masûlkeyan dikare bi xwe-masajkirinê bi rolêrek hişk a hişk, ku dikare li firoşgehên tiştên werzîşê, firotgehên rehabilitasyonê an li ser înternetê were dîtin, pêk were. Ji bo ku xwe-masajê bikin, bi tenê rollerê li devera êşbar bicîh bikin û wê bi karanîna giraniya laş bixwe bikelînin. Bandorên ku ji hêla roller ve têne pêşve xistin zû têne fam kirin û kom dibin.

2. Dermankirina dermanan

Tedawiya narkotîkê bi gelemperî ji hêla ortopedîst ve tête nîşankirin dema ku êş giran û pir caran e, û karanîna nermkerên masûlkeyan, wekî Miosan, dermanên analjê, wekî Paracetamol û Dipyrone, an dermanên dijî-înflamatuar, wekî Ibuprofen, dikare were diyar kirin. Nimesulide û Naproxen.

3. Oîfreyên ji bo êşa masûlkeyan

Ji bilî dermanên ku dikarin bêne pêşniyar kirin ku êşa masûlkeyan were sivik kirin, dibe ku doktor karanîna melheman, ku divê li ser devera êşbar were sepandin pêşniyar bike. Ji bo êşa masûlkeyê melhemên herî guncan Calminex, Gelol û Diclofenac in, ku wekî Voltaren an Cataflan jî têne zanîn, ku ew melhemên dijî-înflamatuar in.

Bikaranîna melzemeyan divê ji hêla doktor ve were rêve kirin, lê bi gelemperî tête pêşniyar kirin ku rûnê rojê 2 heya 3 carî di hereketên dorpêçê de li herêma ku êş tê de ye were danîn. Heke êş bi karanîna melzemeyan jî winda nebe, tê pêşniyar kirin ku hûn vegerin ba bijîşk da ku testên nû werin kirin û, bi vî rengî, sedema êşê were destnîşankirin û celebek din a dermankirinê were dest pê kirin.

Sedemên sereke yên êşa masûlkeyan

Painşa masûlkeyan ji ber rewşên cihêreng dikare çêbibe û tundiya êşê li gorî cihê ku lê dibe, sedem û nîşanên diguhere. Sedema herî hevpar a êşa masûlkeyê tengasiya masûlkeyê an kêşeya ji ber werzişa fîzîkî ya dijwar e, wekî fûtbol an perwerdehiya giran, wek mînak.

Ji bilî sedemên ku bi pratîka çalakiya laşî ve têkildar in, êşa masûlkeyan dikare ji ber nexweşiya hestî pêk were, wekî osteomyelitis û osteosarcoma, osteoarthritis, ducanî û guherînên hormonî, iltîhaba rehikê pîvaz, rehên varîce an pirsgirêkên gera xwînê, bi êşa li masûlkeyên teşk, ling an golik.

Di mijara êşa masûlkeyan a di mil, pişt û mil de, wekî nimûne, ew dikare ji ber helwestek xirab, stres, fikar, tendonitis, nexweşiyên dejenerativ an pirsgirêkên di stûnan de, wekî mînak dîska herniyat, bibe.

Ger êşa masûlkeyê pir caran e û bi demê re xerabtir dibe, tê pêşniyar kirin ku li ortopedîstek were xwestin ku sedema êşê nas bike û bi vî rengî, dermankirinê bide destpêkirin.