Girêdana Instagram-a we Bi rastî we bextewartir dike

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Di vê nuqteyê de, em pir fêr bûne ku em li ser hemî awayên ku medyaya civakî jiyana me xera dike bibihîzin. Gelek lêkolîn di piştgiriya #digitaldetox de derketin, dîtin ku hûn çiqas bêtir wextê ku hûn li ser nûçegihana xwe digerînin derbas bikin, hûn ew qas xemgîn in. (Facebook, Twitter û Instagram ji bo Tenduristiya Giyanî Çiqas Xerab in?)

Lê dibe ku yek adeta medya civakî hebe ku bi rastî we IRL -ê dilşad dike, li gorî lêkolîna herî paşîn. Lekolînwanên li Dibistana Karsaziyê ya Marshall a Zanîngeha Kaliforniya Başûr neh ceribandin li laboratuar û li zeviyê kirin da ku analîz bikin ka bi domdarî lêxistina têlefona xwe ji bo kişandina dîmenên hêja yên Instagram-ê bi rastî bandorê li kêfa we ya ji ezmûnê dike.

Di ezmûnek de, wan du komên beşdaran şandin seredana otobusê ya duqatî ya Philadelphia. Ji yek komê re hat gotin ku bila tenê siwar bibin û dîmenan bikişînin, ya din jî kamerayên dîjîtal dane wan û jê re gotine ku di rê de wêneyan bikişînin. Ecêb e, koma ku wêne kişandin rastî kêfa gerê hat zêde ji koma ku ji alavên dîjîtal azad bû. Di ceribandinek din de, komek ji beşdaran hate ferman kirin ku dema ku wan firavînê dixwar, wêneyên xwarinê bikişîne û yên ku bi hin dîmenên hêja yên Instagram-ê ji sifrê derketin, ragihandin ku ji wanên ku bê têlefon dixwarin bêtir kêfa xwarinên xwe digirin. (Psst ... Li vir Zanistiya Li paş Têkiliya Weya Medya Civakî ye.)

Di tespîtan de, di kovarê de hate weşandin Kovara Kesayetî û Psîkolojiya Civakî, lêkolîneran destnîşan kir ku kişandina wêneyên ezmûnek bi rastî we bêtir kêfê dike, ne hindiktir. Vê yekê rastdariyek ji bo şandina domdar li Instagram-a xwe bihesibînin!

Li gorî lêkolîneran, çalakiya laşî ya kişandina wêneyan me dike ku em hinekî din li dinyayê binêrin û hinekî din jî bi mebest-berevajî baweriya ku bi domdarî derketina têlefona we ji bo kişandina wêneyan we ji gavê dûr dixe.

Tewra heke hûn bi detoksa xweya dîjîtal re pabend bin, hûn dikarin heman bandorên zêdekirina kêfê bistînin bi kişandina dîmenên derûnî û bi mebesta ku bala xwe bidin hemî demên hêja-Instagram, lêkolîner dibêjin. Bê guman, heke hûn dixwazin profîlên weya medyaya civakî jî sûd werbigirin, hûn ê bi rastî iPhone-ya xwe qamç bikin.

Nirxandin ji bo