5 sedemên êşa milê rastê û çi bikin

Dilşad

• 1. Hewldan
• 2. Tendonî
• 3. Sendroma tunelê karpal
• 4. Tîrêjiya nebaş
• 5. attackrîşa dil

Painşa di milê rastê de dikare ji çend sedeman derkeve, ya herî hevpar ew darbe an birînên li avahiyên milê ne, mînakî dema ku xwedan helwestek xirab e, hewldanên dubare dikin an dema ku li ser milê radizin, mînak.

Painşa mil dikare li her herêmê, ji milê heya zend xuya bibe, bi gelemperî ji ber ku ew bandor li cihên wekî masûlkeyan, dendikan, rehikan, girêkan, rehên xwînê û çerm dike. Tenê di rewşên kêm kêm de dikare pirsgirêkek cidîtir, wekî nexweşiyek neurolojîk an jî hêrişek dil, nîşan bide.

Ji ber vê yekê, ji bo destnîşankirina sedema rastîn a êşê, pêdivî ye ku meriv li bal bijîşkî bigere, ku dê nirxandinek ji nîşanan, muayeneya fîzîkî ya herêmê bike û, heke hewce be, testan bixwaze da ku sedem diyar bike û dermankirina herî rast nîşan bide .

Tevî gelekan, sedemên sereke yên êşa milê rastê dikare ev be:

1. Hewldan

Strana milê dijwar, di nav mirovên ku diçin salona sporê an hin werzîşê dikin de hevpar e, dibe ku bibe sedema birîndarên sivik ên lemlateyên mil an lebatên mil, mil û mil, ku dibe sedema êşê ku bi gelemperî piştî çend rojên bêhnvedanê baştir dibe.

Gava ku hewildan dubare be, nemaze di mirovên ku bi tevgerên milî dixebitin, wekî mamosteyên ku li ser tabloyê dinivîsin, karkirên makîneyê, muzîkjen an werzîşvan, gengaz e ku meriv Neheqiya Mişkî-keletskeletî ya Karker-Têkilî (WMSD) biceribîne, ku wekî Birîndar ji hêla Dubareker ve jî tê zanîn Stres (RSI).

Çi bikin: Ji bo pêşîgirtina li vî celebê birîndariyê, pêdivî ye ku meriv ji doktor û fîzyoterapîstê rêberiyê bigire ser helwestên rast ên ku di dema tevgeran de werin girtin, da ku hûn avahiyên milê xwe neşewitînin û, di dema êşa giran de, doktor dikare diyar bike dermanên dijî-înflamatuar û bêhnvedanê. Ji bo ku li dijî êş şer bikin reçeteyên dermanên dijî-iltîhaba xwezayî bigerin.

2. Tendonî

Tendonitis, iltîhaba tenik e, tevnek ku masûlkeyê bi hestî ve girêdide, ku nîşanên wekî êşa herêmî û nebûna hêza masûlkeyê çêdike. Ew dikare di mirovên ku bi mil an zendan de dubare dubare dikin, an jî li werzîşvanan hêsantir xuya bibe.

Çi bikin: ji bo dermankirina tendonîtîzm ev şîret e ku hûn ji milê bi bandor bandor nekin, dermanên analjîk an antî-înflamatuar ku ji hêla doktor ve têne diyar kirin, û danişînên dermankirina laş pêk neyên. Vebijarkên dermankirinê yên ji bo tendonîtê kontrol bikin.

3. Sendroma tunelê karpal

Sendroma tunelê karpal, bi zexmkirina rehikek ku ji milê wê digihîje destê, ku jê re têje navîn, tê. Ev sendrom bi xuyangkirina şilbûn û hestkirina derziyan, bi taybetî di tiliya mezin, tiliya navîn an tiliya navîn de tê xuyang kirin.

Sendroma tunelê karpal di nav profesyonelên ku dest û piyên xwe bikar tînin de, wekî mînak dakêşan, kuafor an bernamenûsan, û mînak nîşanên wê gav bi gav xuya dibin, û hêj jî dibe seqet.

Çi bikin: dermankirin ji hêla ortopedîst an rheumatologist ve tê rêve kirin û tê de karanîna dermanên dijî-înflamatuar, mayîn û terapiya laşî heye. Vîdyoya jêrîn ji bo rêberiya fîzyoterapîst binihêrin da ku êşê di van rewşan de sivik bike:

4. Tîrêjiya nebaş

Guherandinên di gera xwîna milê de, ji ber astengiya di reha xwînê de an tromboza reh an şanikan, ji bo nimûne, dibe ku bibe sedema hestyariya êş, tingling, giranî û werimandina lebatê bandor.

Dema ku davêjên destan pir zirav an purpisî ne, di mil an destan de werimî ye, an jî hestyariyek tînîn divê meriv tewra gera nebaş were gumankirin.

Çi bikin: hewce ye ku bi bijîşkê giştî an anjiyolojîst re bişêwire, yê ku dê nirxandinek berfireh bike û muayeneyên wekî ultrason bi doppler milê bixwaze. Dermankirin bi sedem ve girêdayî ye, û dibe ku vexwarina şilaban, werzişkirin an jî, di rewşên herî giran de, dermanan bikar bînin da ku gera xwînê hêsan bikin. Di derbarê dermankirina ji bo gera nebaş de bêtir fêr bibin.

5. attackrîşa dil

Infnfarkta miokardî ya akût an angîna dikare bibe sedema êşa singê ku radibe milê xwe û, her çend ew ji milê çepê pirtir be jî, gengaz e ku ew radibe milê rastê. Ev nîşaneya enfarktê kêm e, lê ew bi taybetî di pîr, şekir an jinan de, ku dibe ku bi wan re bêhtirê caran nîşanên atipîk hebe, pêk tê.

Painşa milê ku êrişa dil nîşan dike bi gelemperî bi hestek şewitî an teng ve girêdayî ye, ji bilî êşa singê, bêhna bêhnê, bêhnê an xwêdan.

Çi bikin: heke êrişek dil bi gumanê hebe, tê pêşniyar kirin ku biçin jûreya acîl ji bo bijîşk ku nîşanan binirxîne û testên rêzê, ku dibe ku pirsgirêkê piştrast bike an neke. Fêr bibin ku nîşanên sereke yên êrişa dil nas bikin.