Serişteyên ji bo Paqijkirina Guhên Xwe Bi Ewlehî

Dilşad

• Nîşaneyên bandorê
• Pratîkên çêtirîn
• Kincê şil
• Nermkerê guhar
• Tiştên ku xwe jê dûr bigirin
• Tevlihevî
• Kengê ku hûn bijîşkê xwe bibînin
• Guhên xwe çawa diparêzin

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li ser vê rûpelê bikirin, dibe ku em komîsyonek piçûk bistînin. Li vir pêvajoya me ye.

Têgihiştinî

Guhên we qeşengî dibin? Mûmê zêde dikare carinan berhev bibe û bihîstinê dijwar bike. Di heman demê de, we dibe ku xwendiye ku karanîna tilîlokên pembû ne awayek ewledar e ku wax jê bibe. Li vir çend serişte hene ku meriv çawa bi ewlehî guhên xwe paqij dike, çi neke, û dema ku divê tu bijîjkê xwe bibînî.

Nîşaneyên bandorê

Earwax, an cerumen, ajansek xwe-paqijkirinê ye ku laşê we çêdike. Ew qirêj, bakterî û mayînên din berhev dike. Bi gelemperî, mûm bi goşt û tevgerên din ên çena xwe ji guhan bi xwezayî vediqetîne.

Pir kes qet hewce nake ku guhên xwe paqij bikin. Her çend carinan, wax dikare bihîstina we ava bike û bandor bike. Gava ku guh guh digihîje vê astê, jê re impaction tê gotin.

Heke bandoriya we heye, hûn dikarin nîşanên wekî:

• di guhê bandor de êş dikişîne
• têrbûn an guh zengîn
• bihîstina seqet di guhê bandor de
• bêhnek ji guhê bandor lê tê
• gêjbûn
• kuxikek

Heke hûn alavên bihîstinê an pêlên guhan bikar bînin dibe ku hûn pirtir mûm pêş bikevin. Mezinên pîr û kesên bi seqetbûnên geşedanê jî di bin metirsiyê de ne. Shapeêweya kanala guhê we dikare rakirina xwezayî ya mûmê dijwar bike.

Pratîkên çêtirîn

Awayê herî ewledar a rakirina berhema mû ji guhên we serdana doktor e. Di randevûya we de, dixtorê we dikare amûrên taybetî bikar bîne, mîna kevçîyekî gumrikê, zincîrekê, an amûra kişandinê, da ku dorpêçê paqij bike. Her weha gelek nivîsgehan avdana profesyonel jî pêşkêş dikin.

Heke hûn hilbijêrin ku hewl bidin ku wax li malê derxistin, jêrîn rêbazên herî ewledar in ku hûn bi xwe biceribînin:

Kincê şil

Pişkên pembû dibe ku mûm bi kûrtirîn bikevin qulika guh. Tamponên pembû tenê li derveyî guhê xwe bikar bînin an, hê çêtir, hewl bidin ku herêmê bi serşokek germ û şil paqij bikin.

Nermkerê guhar

Gelek dermanxane dilopên guhfiroş ên bêyî maşîneyê difiroşin ku mûmê nerm dikin. Van dilopan bi gelemperî çareseriyek in. Ew dikarin tê de hebin:

• rûnê mîneral
• rûnê pitikê
• glycerin
• peroksîd
• hîdrojen peroksîd
• saline

Hejmara dilopên diyarkirî têxin guhê xwe, demek diyar bisekinin, û dûv re jî guhê xwe dirijînin an bişon. Her gav talîmatên li ser pakêtê bişopînin. Heke nîşanên we piştî dermankirinê berdewam bikin bang li bijîşkê xwe bikin.

Tiştên ku xwe jê dûr bigirin

Gelek kes ne hewce ne ku guhên xwe bi rêkûpêk paqij bikin. Divê wax li xwe miqate be. Heke hûn tiştên piçûk bikar tînin, wekî pincarên bobbî, şûşeyên pembû, an quncikên destmalê, hûn dikarin wax kûr bixin hundurê qanala guh. Dema ku mû çêdibe, ew dikare bandor bibe.

Rêziknameya ku hûn ê ji piraniya bijîşkan bibihîzin ev e ku hûn ji milê xwe piçûktir tiştek neynin guhê xwe. Bi gotinên din, tiştên tûj, tilîlokên pembû, an tiştek din bikar neynin ku bi potansiyelî dikare guhê we birîndar bike û bi domdarî guhdariya we xirab bike.

Heke hûn:

• nexweşiya we ya şekir heye
• pergala weya parastinê ya lihevkirî heye
• dibe ku di guhê guhê we de qul hebe
• di guhê bandor de tubên we hene

Mûmên guhan vebijarkek din e ku divê hûn ji xwe dûr bigirin. Qendîlên dirêj û teşe-konî têne xistin nav kanala guh û paşê li ser agir têne pêxistin da ku bi şûştinê re mûm ber bi jor ve bikişîne. Agir dikare we birîndar bike, an jî hûn bi bêhemdî dikarin mûmê ji hundirê guhê xwe bigirin.

Tevlihevî

Heke hûn pişkek pêşve bibin û wê derman nekin, nîşanên we dikarin xerabtir bibin. Dibe ku hûn hêj hêj hêrsa guh û heya winda bihîstinê pêş bikevin. Dibe ku wax di astek wusa de kom bibe ku dibe ku ji bo pizîşkê we zehmet bibîne ku guhê we bibîne û pirsgirêkên din teşxîs bike.

Kengê ku hûn bijîşkê xwe bibînin

Nîşaneyên dorpêça guh guh ev in:

• hestên tijîbûnê di guh de
• bihîstina kêm an jî guhêzbar
• êşek guh

Ew dikarin di heman demê de pirsgirêkek tenduristî ya din, mîna enfeksiyonekê, jî îşaret bikin. Doktorê we dikare li hundurê guhên we binihêre da ku diyar bike ka nîşanên we ji berhevkirina wax an tiştek din çêdibe.

Nîşanên enfeksiyona guh di mezinan de ev in:

• êşa guhê navîn
• herikîna şilavê
• bihîstina seqetî

Nîşaneyên enfeksiyona guh bi gelemperî bi lez pêş dikevin. Heke hûn êş û derdana guhên xwe ferq dikin, hewl nedin ku ew bi xwe derman bikin. Ji bo ku teşhîsek guncan û heke hewce be, derman jî hebe zûtirîn dem bi doktorê xwe re hevdîtinek pêk bînin.

Heke hûn salê carek bêtir bandora guh guh dibînin an jî hin faktorên xetereyê hene, ji dixtorê xwe re vebêjin. Dibe ku hûn bixwazin her şeş-12 mehan carekê paqijkirinên pispor ên rûtîn rêz bikin.

Guhên xwe çawa diparêzin

Li derveyî paqijkirina guhên xwe, van şîretan bişopînin da ku wan biparêzin û ji bo salên pêş bihîstina baş misoger bikin:

• Tiştên piçûk nekin guhên xwe. Pêdivî ye ku hûn ji milê xwe piçûktir tiştek nexin hundurê kanala guhê xwe ji ber ku ew dikare bibe sedema birîndarbûna guhlêdana we an bandora mû.
• Derdora xwe bi dengên bilind re sînor bikin. Dema ku deng pir zêde dibe serjêker an guhên guhê xwe bidin alî.
• Ji karanîna guhdarên xwe bêhnvedanên periyodîk bikin, û deng têra xwe kêm bikin ku kesek din nikaribe muzîka we bibihîze. Di pergala dengê tirimbêla xwe de jî dengek zêde bilind nekin.
• Guhên xwe piştî avjeniyê hişk bikin da ku pêşî li guhê avjeniyê bigire. Cilek bikar bînin ku li derveyî guh paqij bike, û serê xwe bizivirin da ku bibe alîkar ku ava din jî derxîne.
• Bala xwe bidin her guharîna bihîstinê ya ku bi karanîna hin dermanan re çêdibe. Heke hûn guh guh guheztin, pirsgirêkên hevsengiyê, an jî guhên we zengîn dibin, bi bijîşkê xwe re têkilî daynin.
• Heke hûn êşek ji nişkê ve, windabûna bihîstinê, an jî ku guhê we birîndar in zûtirîn dem li doktorê xwe bigerin.