Çi dibe ku êşa milê rastê yê sîngê çi ye û çi bike

Dilşad

• 1. Stres û fikar
• 2. Dirêjbûna masûlkeyan
• 3. Reflaksa Gastroesophageal
• 4. Costochondritis
• 5. Inflamasyona mîzdankê an kezebê
• 6. Pirsgirêkên pişikê
• 7. Pirsgirêkên dil
• Kengê biçin bijîşk

Di pir rewşan de, êşa li milê rastê yê sîngê nîşanek demkî ye ku bi taybetî ji ber mercên piçûk, wekî stresa zêde, dirêjbûna masûlkeyan an reflaksa gastroesophageal, wekî mînak, çêdibe.

Lêbelê, êşa sîngê, çi li milê rastê çi li milê çepê, dibe ku çend sedem hebin, di nav de pirsgirêkên bi pergala digestive, pişik û heta dil, ku hewce ne ku bêne nas kirin û dermankirin.

Gava ku êş bi gelemperî çêdibe, ew pir dijwar e, ew bi demê re xerabtir dibe an ew bi nîşanên din ên girantir re wekî tingling ku radibe mil an rû, zehmetiya nefesê an fayîtbûnê, ew pir girîng e ku biçin nexweşxaneyê an ji bo alîkariya bijîşkî bang bikin, ji ber ku ew dikare bibe nîşana pirsgirêkek xeternak a jiyanê.

Sedemên herî hevpar ên êşê yên li milê rastê yê sîngê ev in:

1. Stres û fikar

Stres û fikara zêde du merc in ku dikarin di encama êrîşek panîkê de derkevin û bibin sedema nîşanên pir dişibin êrişa dil, di nav wan de destpêkirina êşa singa ji nişka ve. Ev êş di navîn a sîngê de pirtirîn e, lê ew bi gelemperî dikare bi milê rastê ve radibe.

Ligel êşa singê, nîşanên din ên wekî bêhna bilez, kurtbûna bêhnê, tîna di dest an lingan de û xwêdan, wekî mînak, gelemperî ne. Berevajî êrişa dil, êrişa panîkê piranî rewşek pir stresbar e û êşa sîngê di nav çend hûrdeman de baştir dibe.

Çi bikin: awayê çêtirîn ji bo rakirina nerehetiya ku ji ber êrişek panîkî ve hatî ye ku meriv hewil bide ku xwe aram bike, ku bihêle ku bêhna we bi rêkûpêk bibe û masûlkeyên we jî kêmtir teng bibin. Vebijarkek baş dibe ku hûn li cîhek bêdeng vekişin û çayek aram vexwin, mînak valerian an chamomile, wek nimûne. Vebijarkên aramkirina xwezayî yên din bibînin. Dîsa jî, heke êş pir giran e an guman heye ku dibe ku ew êrişek dil be, girîng e ku biçin nexweşxaneyê an banga alîkariya tibî bikin.

2. Dirêjbûna masûlkeyan

Dirêjbûna masûlkeyê sedemek din a herî hevpar a êşa li devera sîngê ye û ew piştî 1-2 rojan piştî hin celeb çalakiyek ku masûlkeyên herêma pectoral bi dijwartirîn bikar tîne ev pêk tê. Ev zêdebûna tûjiyê li ser masûlkeyên herêmê dikare bi zanebûn be, mîna perwerdehiya li salona sporê, lê ew dikare neçar be jî, mîna boyaxkirina tewrê an jî pêdivî ye ku tiştek zexm were birîn, mînakî.

Wekî din, darbeyên xurt ên ji herêma pectoral jî dibe ku zirarê bide fîberên masûlkeyan, ku dibe ku di kêliyên pêşîn de nebe sedema êş, lê piştî çend rojan êş bibe. Di van rewşan de, nîşanên hevpar ên din êşa zêdebûna dema destgirtina masûlkeyê, werimîna sivik û dijwariya tevgerîna destan e.

Çi bikin: bi gelemperî êş bi sepandina cemedê li herêmê ji bo 15 heya 20 hûrdeman, rojê 3 heya 4 carî, û li ser şûnda masajek sivik, ku dikare bi bîhnek dij-înflamatuar were çêkirin, wek mînak, dikare were sivik kirin. Heke êş di 3 rojan de baştir nebe, ew pêşniyaz dike ku hûn bi bijîşkek gelemperî an fîzyoterapîstek bişêwirin, ji ber ku dibe ku dermankirinên bêtir taybetî hewce ne.

3. Reflaksa Gastroesophageal

Reflux rewşek hevpar e ku bandorê li gelek kesan dike û dema ku asîta mîde dikare rabe ser milan dibe sedema hestek dilşewatî û şewitandinê, nemaze piştî xwarinê. Ev nerehetiya hanê timûtim di teşeya êşa ku heya singê wê radiweste û ya ku dikare li aliyê rastê bandor bike de jî were hîs kirin.

Refluksa Gastroesophageal di heman demê de bi gelemperî bi nîşanên din re jî heye, mînakî hewesa ku her gav bêtir pijiqî, tama tirş di dev de, hesta kulmek di qirikê û kuxikek hişk de, mînakî. Nîşan û nîşanên din ên ku alîkariya naskirina refluksê dikin bibînin.

Çi bikin: bi tundiyê ve girêdayî, nîşanên refluksê bi guhertinên hêsan ên parêzê ve, wekî mînakek ji yekcar zêde xwarina xwe û ji xwarinên pir qelew û tûj dûr bikeve, dikare were sivik kirin. Lêbelê, di rewşên din de dibe ku hewce be ku meriv dermanan bikar bîne da ku asîdê mîde asteng bike. Ji ber vê yekê, heke nerehetî bi guhertinên di parêzê de çêtir nebe, ew pêşniyaz kirin ku bi gastroenterolog re bişêwirin da ku dermankirina herî guncan dest pê bike.

4. Costochondritis

Costochondritis pirsgirêkek kêmtir hevpar e, lê ew dikare bibe sedema êşek giran li devera sîngê, bi gelemperî di navîn a singê de cih digire, lê dibe ku heya radiwestîne aliyê rastê an çepê.

Ev rewş dema ku rehikên ku hestiyê sternûmê bi riban ve girêdidin pêk tê piştî zexta xurt a li ser sîng, demên kuxikek pir dijwar an ji ber helwestek xirab, wekî mînak, şil dibe. Costochondritis dibe sedema dilnizmiya di navîn a sîng û êşê de ku dema hilmek kûr an kuxikbûnê, wekî mînak, xerabtir dibe. Li ser sedemên kostokondrîtîzmê û awayê destnîşankirina nîşanan bêtir fêr bibin.

Çi bikin: Costochondritis pirsgirêkek demkî ye ku piştî çend rojan, bêyî ku hewceyê dermankirina taybetî be, baştir dibe. Dîsa jî, kirina nermînên dirêjkirinê yên nerm û danîna cemedê li deverê ji bo 15 heya 20 hûrdeman, rojê 3 heya 4 caran, dikare ji bilî karanîna dermanên dijî-înflamatuar, iltîhaba kêm bike û nerehetiyê rehet bike.

5. Inflamasyona mîzdankê an kezebê

Mîzdank û kezeb du organên valahiya zikî ne ku li herêma rastê laş bi cih dibin û ji ber vê yekê, dema ku ew iltîhaba dibin an jî dikevin celebek guherînê, ew dikarin li wî alî bêtir êşên herêmî bigirin. Her çend gelemperî ye ku êş li herêma zik e, lê di hin rewşan de, ew dikare heya singê radiweste.

Nîşaneyên din ên hevpar ên ku di heman demê de dibe ku bi êş çêbibe dema ku pirsgirêkek bi mîzdankê an kezebê hebe, dilrabûn, vereşîn, bêhêvîbûn, hesta gelemperî ya nebaş û çermê zerkirî, mînakî. Hin nîşanên ku dibe ku iltîhaba mîzdankê û yên din ku dibe nîşanek ji pirsgirêkên kezebê re binihêrin.

Çi bikin: Kengê ku iltîhaba mîzdankê an pirsgirêka kezebê tê gumankirin, pir girîng e ku hûn bi gastroenterolog re bişêwirin da ku teşxîsê piştrast bike û dermankirina guncan bide destpêkirin. Inflamasyona mîzdankê bi gelemperî dikare rewşek girantir be, nemaze heke mîzdank bi kevirek were asteng kirin. Di rewşên wusa de, êş pir giran e, tîn dikare rabe û vereşîna dijwar jî hevpar e, û divê hûn tavilê biçin nexweşxaneyê.

6. Pirsgirêkên pişikê

Pirsgirêkên cûrbecûr ên pişikê dibe sedema êşê li devera singê, nemaze dema nefesê. Ji bilî êşê, dibe ku di nefes, kuxik, bêhna bilez û tayê de zehmetiyek jî hebe.

Pirsgirêkên pişikê piştî qezayan an kesên ku bi wan re rengek nexweşiya kronîk a dil an pişikê heye, pirtir in. Li ser pirsgirêkên ku dibe sedema êşa pişikê û çi bikin fêr bibin.

Çi bikin: êşa sîngê ya bi eslê xwe pişikê dikare bibe nîşana pirsgirêkên cidî yên wekî pleurisy, pişikê, pneumothorax an jî embolîzma pişikê. Ji ber vê yekê, heke gumana pirsgirêkek pişikê hebe, pir girîng e ku meriv biçin nexweşxaneyê ku testan, wekî tîrêjên X-ê sîngê bikin, sedem nas bikin û dermankirina herî guncan dest pê bikin, ku li gorî semed.

7. Pirsgirêkên dil

Dema ku êşa singê çêdibe, yek ji fikarên sereke ew e ku dibe ku pirsgirêkek dil nîşan bike, lêbelê, ev rewş ne gelemperî ne. Dîsa jî, pirsgirêkên dil, nemaze iltîhaba masûlkeya dil, di rastiyê de dikare bibe sedema êşa singê, êşa ku ber bi aliyê rastê ve radibe jî.

Bi gelemperî, pirsgirêkên dil di pîran de, mirovên xwedan pirsgirêkên din ên kevneşopî, an nexweşên ku bi nexweşiyên bi enfeksiyonên giran rakirin nexweşxaneyê, wekî mînak. Painşa celeb-dil bi gelemperî pir tûj e û dibe sedema hestê ku tiştek dil dilşikestî dike. Wekî din, dibe ku nîşanên din jî xuya bibin, wekî mînak palpît, kuxik, zehmetiya nefes û bîhnê, mînakî. 12 nîşanan kontrol bikin ku dibe ku pirsgirêkên dil nîşan bikin.

Çi bikin: heke guman heye ku êş dikare ji ber pirsgirêkek dil çêbibe, pir girîng e ku meriv zû biçe nexweşxaneyê an banga alîkariya tibbî bike, da ku sedem nas bike û dermankirinê dest pê bike.

Kengê biçin bijîşk

Pir caran, êşa singê piştî çend hûrdeman derbas dibe û ji ber vê yekê nabe sedemek fikaran. Lêbelê, şêwirmendiya doktor tenê awayek e ku sedema rast rast nas dike. Ji ber vê yekê, pêşniyaz kirin ku meriv biçin nexweşxanê dema ku:

• Theş pir giran e an bi demê re xerabtir dibe;
• Theş ji 15 hûrdeman zêdetir çêdibe ku baştir bibe;
• Nîşaneyên din ên giran xuya dibin, wekî zehmetiya di nefesê de, taya bilind an jî fayîzbûn.

Wekî din, divê pîr û kesên bi pirsgirêkên kronîk, nemaze yên nefesê an pergala dil, ji hêla bijîşkek ve bêne nirxandin, ji ber ku êş dikare xirabbûna rewşê nîşan bide, û dibe ku hewce be ku meriv dermankirinê biguncîne.