Meriv Çawa Bi Psoriya Xwe Ji Bo Werzişê Xwe Lixwekir

Dilşad

• Cilên xwe bi aqilî hilbijêrin
• Pê ewle bine ku kinc pir teng û pir nevekirî ye
• Psorî û xwêdan
• Hilgirtin

Werzîş hem ji hêla laşî û hem jî ji hêla derûnî ve ji bo mirovên bi psoriazê jiyan dikin dikare bêkêmasî bikêr be. Lê gava ku hûn di xebata nû de ne, destpêkirin dikare tirsnak be. Ev yek bi taybetî rast e dema ku we bi psoriasis heye û hûn hewl didin ku hilbijêrin ka çi li xwe bikin.

Li vir çend serişteyên min ên herî baş ji bo lêdana salona werzîşê hene dema ku hûn bi psoriasis dijîn.

Cilên xwe bi aqilî hilbijêrin

Bi gelemperî dema ku dor tê ser cilkirina psoriasis, kincê ji sedî 100 pembû hatî çêkirin hevalê weyê herî baş e. Lê gava ku dor tê ser cilkirina werzişê ya bi psoriasis, pembû dikare bibe dijmin. Ew bi rastî dikare bibe sedema hêrsa zêde li deqên we. Sedema ku hûn dixwazin dema werzîşê pembûyê biguhezînin ev e ku ew tavilê şil dimîne, ji ber vê yekê kirasê we heya ku hûn bi werzişa xweya xwêdana xwê bidawî bibin dê giran û asê bimîne.

Bi gelemperî, ez dixwazim her weha pêşniyar bikim ku rojane bi psoriasis ji materyalên sentetîk û pir teng dûr bimînin. Ji bo çermê we zehmet e ku di bin wan materyalan de bêhna xwe vede. Wateya sentetîkî ev e ku ew ji têlên xwezayî ne ji têlên çêkirî hatine çêkirin.

Lê, dema ku dor tê ser kincxwekirina werzîşê, şîreta min a normal bavêjin. Pêdivî ye ku tebeşa bingeha (an jî tenê tebeqeya) kincê şilik be. Cil û bergên ku şil dibin, dibe ku ji materyalên sentetîk werin çêkirin. Ev tê vê wateyê ku xwêdan ji çermê we tê kişandin, dema ku hûn çalak bin hûn xweştir dibin.

Pê ewle bine ku kinc pir teng û pir nevekirî ye

Di navbera kincên teng û guncandî de jî cûdahî heye. Hilbijartina kincên guncandî dibe sedema kêmbûna şensê ji bo hêrsbûna çerm. Tiştek ku pir teng be dê bibe sedema tevliheviyê.

Ez dizanim ku ew bêkêmasî ceribandin e ku meriv cil û bergên tûj bavêje, da ku çermê xwe veşêre, lê ew dikare rê li ber rahênana we bigire û dibe ku di nav alavên ku hûn pê re dixebitîn de bigire.

Psorî û xwêdan

Bi xwe, ez difikirim ku ev bê gotin derbas dibe, lê heke hûn li salona salona an studyoyek dixebitin, ji kerema xwe kirasê xwe li xwe bikin! Ketina ter û mîkrobên mirovên din li ser çermê we ji bo her kesî giran e, lê ew dikare bi taybetî ji bo psoriasis we biêşîne.

Li aliyê dijberî, gava ku hûn bi rahênana xwe xilas bûn, bikevin serşokê da ku hûn zûka ku hûn karibin xwêdana ji laşê xwe bişon. Ji bo ku hûn aciz nebin, çermê xwe pir neşkînin. Her weha, germê avê pir zêde nekin. Heke hûn nekarin tavilê bikevin serşokê, tavilê ji kincên xweyên werzîşê derkevin û çermê xwe hişk bikin berî ku li tiştekî zuwa were cil kirin.

Hilgirtin

Dema ku werziş ji bo başiya weya giştî ecêb e, hin kincên werzeyê tenê dikarin psoriaza we xerabtir bikin. Awirek li dolaba xwe binerin ka fabrîk an kincên bergîr hene ku xwe jê dûr bixin. Lê bînin bîra xwe, tiştê herî girîng di derheqê tiştê ku hûn lê dixebitîn de çi ye ku hûn pê bikin ev e ku hûn tiştek hilbijêrin ku hûn xwe xweş û bi hêz hîs bikin.

Joni Kazantzis afirîner û tevnvîskarê justagirlwithspots.com e, tevnvîskek psoriasis-xelatgirtî ya ku ji bo afirandina hişmendiyê, perwerdehiya li ser nexweşî, û parvekirina çîrokên kesane yên rêwîtiya xweya 19+ sal bi psoriasis re veqetandî ye. Wezîfeya wê afirandina hestek civakê û parvekirina agahiyan e ku dikare alîkariya xwendevanên wê bike da ku bi pirsgirêkên rojane yên bi psoriazê re rûbirû bimînin. Ew bawer dike ku bi qasê agahdariya gengaz, kesên xwedan psiyan dikarin bibin xwedan hêz ku jiyana xweya çêtirîn bijîn û ji bo jiyana xwe bijartinên dermankirinê rast bikin.