Çi ye Bi Cevê Kuxika Xweya ‘Bêber tive Bidawîze û Ez Çawa Dikarim Çareser bikim?

Dilşad

• Têgihiştinî
• Coughev hişkiya hişk dibe sedem
• Enfeksiyonên vîrusî
• Bîntengî
• GERD
• Dilopa postnasal
• Sedemên kêmtir hevpar
• Dermanên malê şev bi kuxikê hişk
• Kuxika mentol davêje
• Humidifier
• Rehetî
• Ji hêrsan dûr bikevin
• Hûngiv
• Pir şilaban vexwin
• GERD birêve bibin
• Di dermankirina şevê de kuxika hişk
• Decongestants
• Zordar û bendewarên kuxikê
• Kengê ku hûn bijîjkek bibînin
• Biçe derve

Têgihiştinî

Ger kuxika we we hemî şev radike, hûn ne tenê ne. Sar û şewat dibe sedem ku laş mûzek zêde hilberîne. Gava ku hûn radizên, ew mûzik dikare li pişt qirika we dilopê bike û refleksa kuxika we bişoxilîne.

Koxa ku mukusê tîne, wekî kuxika "hilberîner" an şil tê zanîn. Koxa ku mukus dernaxe wekî kuxika "bêber" an hişk tê zanîn. Cev bi kuxin dikare xewa girantir bike û li ser kalîteya jiyana we bandor bike.

Coughev hişkiya hişk dibe sedem

Çend sedemên kuxika hişk a şevê hene.

Enfeksiyonên vîrusî

Piraniya kuxikên hişk encama enfeksiyonên mîna serma û sermayê ye. Nîşaneyên akût ên serma û grîpê bi gelemperî bi qasî hefteyekê berdewam dikin, lê hin kes bandorên mayînde dibînin.

Dema ku nîşanên serma û grîvê rêça hewaya jorîn aciz dikin, dibe ku demek bimîne ku ew ziyan baş bibe. Gava ku rêyên hewayî yên we xav û hestiyar in, hema hema her tişt dikare kuxikek derxîne. Ev bi taybetî bi şev rast e, dema ku qirik di zuwa xwe de ye.

Piştî ku nîşanên tûj ên serma an sarbûna we winda bûn, kuxika hişk dikare bi hefteyan bidome.

Bîntengî

Astma rewşek e ku dibe sedem ku rêyên hewayê werimînin û teng bibin, û nefes kişandin dijwar dibe. Kuşîna kronîkî nîşanek hevpar e. Kuşikên astimî dikarin hilberîner an jî bêberdar bin. Kêşan timûtim di şev û demjimêrên serê sibehê de xirabtir dibe.

Kukbûn kêm kêm nîşaneya tenê ya astimê ye. Her weha pir kes yek an çend jêrîn jerêz dikin:

• şilbûn
• bêhna bêhnê
• tengbûn an êşa sîngê
• coughrişên kuxîn an tirşikê
• di dema bêhnvedanê de dengek şepirze

GERD

Nexweşiya reflaksa Gastroesophageal (GERD) celebek rûnişkandina asîdê ya kronîk e. Dema ku asîdê mîde radibe hundurê milan dibe. Asîta mîde dikare qirikê biêşîne û refleksa kuxika we bide alî.

Nîşaneyên din ên GERD ev in:

• serdilşewatî
• êşa singê
• vegerandina xwarinê an şilaba tirş
• hest dikin ku li pişta qirika we pişkek heye
• kuxika kronîk
• qirika kronîk
• zilma sivik
• zehmetiyê diqurtînin

Dilopa postnasal

Dilopa postnasal dema ku mukus ji rêçên pozê we davêje qirika we diqewime. Gava ku hûn radizên bi şev hêsantir diqewime.

Dilopa postnasal bi gelemperî dema laşê we ji normalê pirtir moşek çêdike pêk tê. Gava ku hûn bi serma, grîp an jî alerjiya we re bikevin dibe ku bibe. Gava ku mukus li pişt qirika we diherike, ew dikare refleksa kuxika we bişoxilîne û bibe sedema kuxûna şevê.

Nîşaneyên din ên dilopa postnasal ev in:

• gevî êş
• hesta kulmek li paş qirikê
• aloziya daliqandinê
• pozê herikî

Sedemên kêmtir hevpar

Çend sedemên din hene ku hûn dikarin bi şev kuxin. Sedemên kêmtir hevpar ên kuxikê hişk bi şev ev in:

• hêrskerên hawîrdorê
• Astengkerên ACE
• kuxika mezin

Dermanên malê şev bi kuxikê hişk

Piraniya kuxikên hişk dikarin li malê bi dermanên malê û dermanên li ser hev bêne derman kirin.

Kuxika mentol davêje

Dilopên kuxika mentol loşikên qirika derman in ku bandorek wan a sarbûnê, aramkirinê heye. Berî ku hûn nekevin nav nivînan şûştina yekî / ê dibe ku bibe alîkar ku hûn qirika we rûn bikin û pêşî li hêrsa şevê bigire. Van dilopên kuxikê, yên ku li firoşgeha dermanên weya herêmî hene, divê tu carî dema razayî neyên bikar anîn, ji ber ku ew xeteriyek xeniqandinê derdixin pêş.

Humidifier

Humidifiers şiliyê li hewa zêde dikin. Hûn di dema xewê de tîrêjê kêmtir hilberînin, ku tê vê wateyê ku qirika we ji adetî hişktir e. Gava qirika we zuwa be, ew ji hêrskerên li hewayê hesastir e ku dikare episodek ji kuxikê bike.

Dema ku hûn di xewê de meşînek şilkirinê dimeşînin dê bibe alîkar ku qirika we şil bimîne, ku divê wê ji hêrsan biparêze û derfetek başbûnê bide.

Rehetî

Heke kuxîna we nahêle ku hûn xewa xweş bi şev bikin, dibe ku hûn bixwazin xwe biafirînin. Gava ku hûn radizên, gravîtus mucusa di rêçên pozê we re dikişîne qirika we.

Mûkusê qalind dikare refleksa kuxika we bi serê xwe bişewitîne, lê mûçikek normal jî dikare bibe sedema pirsgirêkan, ji ber ku ew dikare alerjîn û hêrsan vehewîne.

Ji bo ku hûn ji vê pirsgirêkê dernekevin, xwe li ser çend balgî hilînin da ku laşê we li goşeyek 45 derece be (di navbêna rûniştin û razanê de). Vê çend şevan biceribînin da ku qirika we fersendek başbûnê bide.

Ji hêrsan dûr bikevin

Irîtîfên mîna toz, porê heywanan û polen dikarin bi şev û roj li dora malê bigerin. Heke di mala we de kesek cixare dikişîne an hûn ji bo germê agirek darê bikar tînin, bila deriyê jûreya we her dem girtî bimîne.

Tedbîrên din jî bigirin, wekî heywanên heywanan ji odeya razanê dûr bixin û di demsala alerjiyê de pencereyan girtî bigirin. Paqijkerê hewayê yê HEPA di nav jûreyê de dikare bibe alîkar ku hêrsa kuxik-pêxistî were birîn. Di heman demê de li nivînên nivîn û doşekan ên alerjîk jî binêrin.

Hûngiv

Hingiv tîrêjê kuxikê xwezayî û sazûmanek li dijî enflamasyonê ye. Bi rastî, yekê dît ku ew ji kêmkirina kuxika şevê ya li zarokan ji dermanê kuxikê OTC bi bandortir e. Çayek çayê hingivê xav li çayê an ava germ zêde bikin da ku êşa qirikê xweş bibe. An jî tenê rasterast bigirin.

Pir şilaban vexwin

Hydration ji bo pêvajoya başkirinê ji ya ku pir kes pê dizanin girîngtir e. Hidratîk hiştin dibe alîkar ku qirika we şil bimîne, ku kilîta parastina wê ji hêrsan e. Armanc bikin ku her roj bi qasî heşt qedehên mezin av vexwin. Gava ku hûn nexweş bin, ew dibe alîkar ku hûn bêtir vexwin. Bifikirin ku çayê gihayî an ava lîmona germ li menuyê zêde bikin.

GERD birêve bibin

Heke hûn difikirin ku dibe ku we GERD hebe, wê hingê divê hûn bi bijîşkek re li ser vebijarkên dermankirina xwe biaxifin. Di vê navberê de, çend dermanên OTC hene ku dibe alîkar ku pêşî li nîşanên mîna kuxika şevê bigirin, ev in:

• omeprazole (Prilosec OTC)
• lansoprazole (Prevacid)
• esomeprazole (Nexium)

Di dermankirina şevê de kuxika hişk

Carinan, dermanên malê têr nakin. Heke hûn dixwazin hinekî êrişker bibin, li vebijarkên derman ên jêrîn binêrin.

Decongestants

Decongestants dermanên OTC ne ku tîrêjê derman dikin. Vîrusên mîna sermayê û enfeksiyonê dibin sedema ku pozê pozê we werimê, nefes kişandin dijwar dibe.

Decongestants bi tixûbkirina rehên xwînê dixebitin, ji ber ku xwîn kêmtir diherike tevnê werimandî. Bêyî wê xwînê, tevnê werimî şûnda dibe, û hilm hêsantir dibe.

Zordar û bendewarên kuxikê

Du dermanên dermanên kuxikê li ser dermanan hene: hilmisîner û hêvoxan. Bindestanên kuxikê (antîtusiv) bi astengkirina refleksa kuxika we nahêlin ku hûn bi kuxin. Bendewar bi tenikkirina mozika di rêça hewaya we de dixebitin, ji bo kuxikê hêsantir dibe.

Suppresantên kuxikê ji bo kuxikên şevê yên hişk çêtir in, ji ber ku ew nahêlin refleksa kuxika we di xew de were pêçandin.

Kengê ku hûn bijîjkek bibînin

Ger kuxika we ji du mehan dirêjtir e an ku bi demê re xerabtir dibe, bi doktor re hevdîtinek pêk bînin. Heke ji vana yekê hebe yekser serî li bijîşk bidin:

• bêhna bêhnê
• Agir
• êşa singê
• xwîn dikişînin
• kêmbûna giraniya bêveng

Amûra Tenduristiya FindCare dikare vebijarkên li devera we peyda bike heke hûn dixtor jixwe tune ne.

Biçe derve

Kuxikek hişk a ku we bi şev radike dikare bêzar be, lê bi gelemperî ew ne nîşana tiştek cidî ye. Piraniya kuxikên hişk nîşanên domdar ên serma û şewê ne, lê çend sedemên din ên gengaz hene.

Hûn dikarin hewl bidin kuxika xweya şevê bi dermanên malê an dermanên OTC derman bikin, lê heke piştî çend hefteyan winda nebe, bi doktor re hevdîtinek bikin.