Ma Desteyek DIY Biletek Bilez Ji Bo Kêmbûna Giran?

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Ger hûn riya xwe li dora menuyek spa-yê dizanin, we belkî palpiştên laş wekî pêşniyarek dermankirinê têne navnîş kirin.

Lê ger hûn nezan bin, pêlavên laş bi gelemperî betaniyên plastîk an germ in ku ji bo cûrbecûr bandoran li cûrbecûr perçeyên laş têne pêçandin. Hin ji van pêçanan tenê wekî rehetbûn an şilkirinê têne binav kirin, lê yên din îdîa dikin ku ew ê di nav çend hûrdeman de santîmetreyan bişewitînin, pergala we derxînin, û selulîtê kêm bikin.

Ew çawa dixebitin, tam? "Daxuyanî ev e ku hûn dikarin di nav çend hûrdeman heya demjimêran de santîman winda bikin," dibêje dermatologê navdar Dendy Engelman, MD Lê "bandor, heke hebe, demkî ye û hemî ji ber wendabûna avê ye-hûn bi rastî çermê dehydrating dikin. "

Ji ber vê yekê, dibe ku ev dermankirin ne hêjayî tag bihayê menu spa. Lê dûv re meyla mezinbûna bedenên DIY-ê yên kêm-mesref heye. Jin piçek lotikan dixemilînin, navberê xwe di pêça Saran de dipêçin (bi zirav, lê ne ew qas teng ku hûn nikaribin nefesê bistînin), û wê bi şevekê bi bendek ACE vedişêrin bi hêviya ku yek-du santîman winda bikin.

Camille Hugh, nivîskarê The Thigh Gap Hack, parêzvanek DIY-pêçandî ye. "Ew bi qasî dravdana pisporek dixebite ku we di nav pêçek piçûktir de ku berê di nav hevokek razdar de hatî şil kirin an pêşîn kremek detoxification kesk bicîh bike bixebitîne-lê ew bi perçeyek lêçûnê tê," wê dibêje. (Wusa dixuye ku ew yek ji van 5 awayên dilşewat e ku meriv rojek spayê li malê bike.)

Hugh difikire ku pêçandin çêtirîn li dest û zik, ne li teniştan dixebite-her çend ew tenê bandorek demkî, guheztina avê ye. "Ji bo kesê ku tenê zikek piçûktir an şeklek diyarkirî dixwaze, pêçandin dikare wiya peyda bike," ew dibêje. "Ez pêşniyar dikim ku rojek berî an rojek bûyerek taybetî were pêçandin, gava ku hûn hewceyê arîkariyek piçûktir bin ku hûn zipperê heya jor hilînin."

Lê her kes ne fan e. Kate MacHugh, xebatkarek civakî ji Beachwood, NJ, li Pinterest pêçek DIY dît û ji Targetê reviya da ku pêdiviyên pêwîst bikire. "Min hîs kir ku organên min ên hundurîn bi qirika min ve têne kişandin," ew dibêje. "Piştî ku min biryar da ku ez nema dikarim nefesê bigirim, min pêça xwe ya mûcîzeyê vekir. Min heman tişt dît ji bilî birîna xerîb a li dora tûyê min ji pêça ku çerxa min qut dike."

Engelman dibêje dibe ku mirovê navînî car carinan bikaribe ji pêçek DIY-ê dûr bikeve-lê hin kes hene ku divê bi tevahî ji pêlavê birevin. "Heke hûn mêldarê dehydrationê bin an jî xerabûna gurçikê we hebe, potansiyela zirarê heye," wê dibêje." (Gelo Lixwekirina Korset raza windakirina giran e?)

Xeta jêrîn çi ye? Encamên tevlihev ên ku nayên domandin, û heke bidome potansiyela zirarê heye. "Ez difikirim ku ew dikare yek an du caran bi ewlehî were kirin, lê bê guman ez ê pratîkek jê dernexim," Engelman dibêje. "Ne tenê ew dikare bibe sedema dehydration ya laş, lê ger were dubare kirin, guheztinên şilav ji bo kalîteya çermê we ne baş e."

Em hemî dizanin ku çermê baş-hîdrokirî saxlem û çêtirîn xuya dike, ji ber vê yekê dehîdrata wê bi van pêçanan dikare bibe sedema qijbûna zû ya çerm-û dibe ku bêtir selulîtê nîşan bide, "Engelman berdewam dike. (Di şûna wê de, 4 Xebatên Roller ên Kefî biceribînin ku rûn bişewitînin û Cellulite kêm bikin.)

Şîreta me? Ji pêçanê birevin, bes bi gelek H2O xwînê bişon, û bi parêz û werzîşa guncan qanûnên bingehîn ên tenduristiya baş bişopînin. Ji ber ku, em rastgo bin: Ger we bikira bicî riya xwe zirav bipêçin, spas dê xêzên blokê hebin.

Nirxandin ji bo